3 tipy na budovanie emocionálnej intimity s vaším partnerom--vyžaduje sa sex

2. Držte ruky pri chôdzi po ulici

Zdanlivo zanedbateľný akt šnurovania vašich prstov prostredníctvom partnera môže mať v skutočnosti obrovskú návratnosť. Jedna štúdia zistila, že fyzický dotyk spúšťa uvoľňovanie oxytocínu, známy ako hormón „Láska“. A držanie za ruky je silný spôsob, ako vám pomôcť cítiť sa bližšie k osobe, ktorú zvierate.

Chôdza po ulici, zatiaľ čo sa držíte za ruky. Ale držanie rúk nemusí byť vyhradené na prechádzku. Link číslice, keď sedíte vo filmoch, keď idete v aute, alebo keď sedíte cez jedálenský stôl od seba. Lace tieto prsty a nechajte oxytocín prúdiť.

3. Strávte nejaký čas každý týždeň rozprávaním o svojom vzťahu

Žiadne prekvapenia tu, ale hlavnou zložkou zdravého vzťahu je komunikácia. A to neznamená iba nečinný chitchat. Nájdite si čas na to, aby ste si sadli a hovorili o tom, ako sa cítite vo vzťahu, je perfektný spôsob, ako vybudovať intimitu a zabezpečiť, aby ste vo všeobecnosti obaja na tej istej stránke. Ale namiesto neustáleho registrácie, čo môže viesť k pocitom nedostatočnosti, zvážte nastavenie trochu času každý týždeň, aby ste prediskutovali, kde ste a ako sa cítite. Dúfajme, že toto cvičenie vám pomôže cítiť sa bližšie a rozdrviť problémové oblasti skôr, ako sa vymknú spod kontroly.

Spanie vedľa vášho partnera môže byť dobré pre intimitu, ale toľko ďalších vecí to robí tak v praxi. Ale nemusíte odkladať v tej istej miestnosti, aby ste udržali intimitu nažive. V tejto poznámke sú tu tipy, aby ste sa uistili, že vaše S.O. nestane sa tvojim spolubývajúcim.