3 červené vlajky, ktoré vám pomôžu zistiť lekársku fatfobiu a zaujatosť hmotnosti

2. Ignorujú históriu neusporiadaného stravovania

Landry dodáva, že váš poskytovateľ by sa mal pýtať aj na váš vzťah s jedlom, históriu cyklistiky hmotnosti a ako tolerujete zmeny hmotnosti. Nepýtajte sa na to je červená vlajka. "Toľko ľudí zažíva neusporiadané stravovanie a zlé duševné zdravie v rukách programov na chudnutie, prečo nie sú lekári, ktorí sa na to pýtajú viac?“Landry hovorí. „Registrovaní dietológovia vidia problémy s chronickou stravou v húfoch.„Vaše duševné zdravie je dôležité a nemusí sa obetovať na chudnutie.

3. Podporujú chudnutie bez ohľadu na zdravé vitality a laboratóriá

Zaslúžite si rešpekt a pozornosť bez ohľadu na vaše celkové zdravie. A aj keď nemáte zdravé vitality alebo laboratóriá, neznamená to, že chudnutie je liečba. Môže to však byť tiež frustrujúce, keď ste zdraví a lekár predpisuje chudnutie.

Katie Tomaschko, MS, RDN, prispievateľ spoločnosti Sporting Smiles, zažila tento z prvej ruky. "Je pre mňa ohromujúce, že keď idem na každoročné stretnutia lekára s výnimočnými laboratórnymi hodnotami: nízky krvný tlak, vyzerám úplne zdravé a šťastne, rada, ako jesť a cvičiť a schudnúť," hovorí. Ak máte poskytovateľa, ktorý sa zdá, že sa zameriava výlučne na vašu váhu bez toho, aby ste preskúmali ďalšie faktory, môžete sa stretnúť s lekárskou zaujatosťou.

Ako reagovať na lekárske zaujatosti

Ak máte podozrenie, že váš poskytovateľ má lekárske zaujatosti, je prirodzené mať o tom pocity. Možno budete chcieť na ne kričať, ísť s prúdom, aby ste sa vyhli konfliktu, alebo sa cítite umlčaní šokom.

Landry odporúča byť aktívny, keď je to možné. "Mnohokrát, dajte svojmu lekárovi vedieť, že váha nie je vašou prioritou pred začiatkom návštevy, je dobrý štart," hovorí. „Ak sa to uplatňuje, môže byť užitočné zdieľanie histórie porúch príjmu potravy alebo neusporiadaného stravovania.„Môže to pomôcť profesionálom zostať„ na úlohe “a poskytnúť vám pomoc, ktorú hľadáte, hovorí.

Túto otázku môžete tiež preventívne zaoberať otázkou poskytovateľov (alebo ich zamestnancov v kancelárii) pri plánovaní vášho vymenovania. Kara Richardson Whitely, národný odborník na rozšírené veľkosti a autor Roklina: Moja cesta hore Kilimanjaro, Navrhuje sa pýtať, či je tím vyškolený v oblasti zaujatosti a či má odevy v oblasti inclusive.

Počas vymenovania máte tiež povolené stanoviť hranice. "Môžete im tiež jednoducho povedať, že nechcete byť informovaní o svojej váhe," hovorí Tomaschko. Dodáva, že ak neodpovedajú dobre alebo sa necítite pohodlne hovoriť, nedlžíte im nič-môžete vidieť iného poskytovateľa. Zaslúžite si efektívne, inkluzívne a premyslené ošetrenie.

Nakoniec obhajujte seba a svoje presvedčenie. Spoločnosť Whitely odporúča žiadať o testovanie a tvrdí, že by ste chceli, aby mali rozhovor o vašich lekárskych potrebách (ktoré presahujú vašu váhu) a pripomína poskytovateľom, že obmedzenia potravín vás môžu vyvolať.

Spôsoby, ako praktizovať starostlivosť o seba po návšteve

Vypočutie zaujatosti vášho lekára môže byť emocionálne vyčerpávajúce a vyrovnanie. Landry odporúča osloviť ľudí, ktorí „získajú to.„(Ak nemáte žiadnych priateľov, ktorí rozumejú, vždy sú tu Reddit a Facebook skupiny!)

Tomaschko navrhuje robiť čokoľvek, vďaka čomu sa budete cítiť dobre. Mohla by to byť meditácia, čítanie, jesť nejaké dobré jedlo, robiť masku starostlivosti o pleť-čokoľvek sa cítite ako sami, hovorí.

Nakoniec Whitely zdôrazňuje dôležitosť liečby-najmä u poskytovateľa pozitívneho na tuk. Môžu s vami roamplay, aby ste sa cítili pohodlnejšie, keď nabudúce budete potrebovať navštíviť svojho lekára a pripomenúť vám, že vaša váha nedefinuje vašu hodnotu.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.