3 lekcie olympijské nádejné Jaide Stepter Baynes sa dozvedel od svojej olympijskej matky

Jaide Stepter Baynes, All-American Sprinter, Držiteľ rekordov na strednej škole a profesionálny sprinter si zvykne na nepriazeň osudu. Na otázku, ako prebehla sezóna 2019, ju jednoducho popisuje ako „hrozné.„Veci sa začali pozerať v roku 2020 a potom pandémia zasiahnutá, čím sa všetko zastavuje. Stretnutia trate boli zrušené a nemohla trénovať vo svojej pravidelnej miestnosti na trať a váhu kvôli bezpečnostným opatreniam. „Keď sa všetko vypne, znamenalo to, že všetky moje zdroje boli odrezané,“ hovorí Stepter Baynes.

Rovnako frustrujúce, ako keby nebolo schopné trénovať na trati alebo ísť do váhovej miestnosti, rovnako ako väčšina športovcov, musela byť kreatívna. Intervaly sprintu, ktoré by sa bežne robili na trati, sa stali kopcovými intervalmi na ceste a namiesto jej pravidelného programu na silové tréning. Občas hovorí, že sa cítila hlúpo, trénovala bez konkurencie v dohľade, ale bolo lepšie, ako sa dostať z tvaru, aby sa musela opäť dostať späť do formy pred olympijskými skúškami. „Cítim, že jedna konštantná vec, o ktorej mám kontrolu, je sám sebou. Moja príprava, moja perspektíva, všetky tie rôzne veci, “hovorí. „Takže sa len snažím udržať tieto veci čo najstávajúce, pretože to je doslova jediná vec, ktorú môžem ovládať.„

Aj keď pod pásom nemala veľa konkurencie v poslednej dobe, keď sa v roku 2020 rozhodla z stretnutí a začiatkom roku 2021 sa cíti viac pripravená na olympijské hry, a to je z veľkej časti kvôli lekciám jej matky a Tréner Latanya Sheffield, prekážky 400 metrov na dôchodku a olympionik, do nej vniesol. Pokračujte v posúvaní, aby ste sa dozvedeli, čo sú.

1. Vypadnite zo sivej oblasti

Prvá lekcia nastala, keď bol nevlastný Baynes na vysokej škole a súťažil o University of Southern California. Jej prvý rok nešiel podľa plánu a nasledujúci rok mal tím úplne nový trénerský personál. Prvý deň, nový tréner povedal tímu, že ak by nemali známky, ktoré by ich postavili do pozície, aby boli konkurencieschopní na úrovni národných majstrovstiev, už by neboli na plnej jazde štipendium.

„Vystrašil som sa a zavolal som svojej mame, hľadal som mamu. A myslím, že tréner mama vstúpila a bola ako: „Hej, vypadni z šedej oblasti a choď byť All-American, potom.„Konverzácia bola priama, ale bol to kop, ktorý potrebovala, hovorí. V tom roku sa dostala na národné majstrovstvá. Aj keď už nie je kolegiálnou atlétkou, vystupuje z šedej oblasti a nikdy s ňou nespochybňuje svoje schopnosti, zostáva s ňou a je zdrojom motivácie.

2. Patria do priestorov, do ktorých sa vložíte

Druhá lekcia Stepter Baynes hovorí, že sa s ňou v priebehu rokov uviazol: „Patríš do tohto priestoru. Ak sa vložíte do tohto priestoru, patríte tam a urobíte ho, aby vás nikto nikdy nemohol pochybovať. Nikto vás nikdy nemôže spochybniť, pretože vaše veci sú na zámku tak na zámku.„Táto lekcia sa určite vzťahuje na to, že je športovec,“ funguje to aj pre každodenný život, “hovorí.

3. Opýtajte sa sami seba: Prečo nie ja?

Posledná lekcia, ktorá sa stala nevlastným Baynesom, kým je dnes, a pripravila ju na u.Siež. Olympijské pokusy na trati a pole je: „Prečo nie ja?„Toto myslenie jej pomohlo vylúčiť pochybnosti v mysliach iných o jej výkone, ale vylučuje sa aj pochybnosti, ktoré môže mať o sebe ako športovec. „To sa prepožičalo mojej vlastnej dôvere a môjmu vlastnému prístupu k rôznym veciam v každej oblohe života.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.