3 jednoduché recepty na džús, ktoré vážne zvyšujú vaše zdravie

Šťava* všetky ingrediencie a podľa potreby miešajte Stevia.

*Ak používate mixér, vymeňte dve z uhoriek 6 uncí kokosovou vodou. Cily vytlačte ručne a odlupujte a nastrúhajte zázvor pred miešaním, kým nebude hladký.

Doplňovať

Skvelý liek na nízky energia. (AKA, zostal si trochu príliš neskoro dobehnúť škandál a obývať kávovar. Znova.)

„Ak potrebujete popoludňajšie pick-me-up alebo pomocnú pomoc s obedom, táto šťava je tvoj chlap,“ hovorí Lawless.

1/4 celého ananásu, olúpané a vyhodené
1 palec neselený koreň zázvoru
1 vápno, olúpaný
1/2 manga, pokožky a jamy odstránené
8-10 uncí kokosová voda
1/4 čajovej lyžičky mletej kurkumy

Džús ananásu, zázvoru a vápna, potom sa kombinujte s mangom, kokosovou vodou a kurkumu. Miešajte, kým nebude hladká.

Životná línia

Zápal-bojovník (to je veľmi užitočné, ak ste to urobili na mliečnych výrobkoch alebo cukre a teraz sa vylomíte ako blázon).

„Kurkuma je superstar tejto zmesi, pretože pomáha zmierňovať zápal,“ hovorí Lawless. „Repa je tiež známa svojimi silnými protizápalovými vlastnosťami a je skvelým zdrojom železa.„

2 mrkva
1 jablko
1/2 stredne surového repy
1 stredná uhorka (s pokožkou)
1/2 čajovej lyžičky mletej kurkumy

Odfúknuť všetky ingrediencie.

Viac čítania

4 recepty na džús na skvelú pokožku od celebrít Facialist Joanna Vargas
3 recepty na letnú šťavu WOW-faktor od Love Grace Foods
3 jednoduché recepty na zelenú šťavu od zakladateľov plánu