27 Wellness meniaci život ustúpi na zimu a jar 2017

Bez ohľadu na to, aké sú vaše ciele pre nový rok, je tu jeden zámer, o ktorom sa môže ktokoľvek dostať za sebou: mať viac dobrodružstiev.

Dobre, takže mimosúdne eskapády mohli byť kedysi v rozpore s vašimi wellness rezolúciami, ktoré sa na vás vyzerajú, plávanie baru-ale to už určite nie je prípad. Sme v zlatom veku zdravého cestovania, s fitness hviezdami, značkami životného štýlu a exotickými strediskami ponúkajúcimi pobyty, ktoré vám poskytnú úžasné spomienky (a fotografie Instagramu), ale aj niekoľko nových návykov. (Dokonca aj váš let je zdravší.)

Potrebujete ďalší dôkaz, že wellness ústupy sú jedným z najväčších trendov roku 2017? V prvých piatich mesiacoch v roku sa môžete pustiť do tréningu obvodov a safari v Botswane, urobiť digitálny detox pod severnými svetlami, vziať si nočné zvukové kúpele v Nikarague, dozvedieť Kuba, Japonsko a Maroko.

Takže do pasu pridajte niekoľko ďalších stránok a zapamätajte si svoje časté číslo letáka, je toľko zasnených zdravých pobytov, ktoré prichádzajú, pravdepodobne budete v pokušení rezervovať viac ako jeden.

Pokračujte v čítaní pre 27 najlepších wellness ústupov, ktoré sa odohrávajú zima a jar 2017.

Prebieha: Ayurvédský detoxikačný ústup wellness

Gurgaon, New Delhi, India

Ak vás zaujme myšlienka ájurvédskeho očistenia, ale nie ste dole s indukovaným zvracaním, tento sedemdňový zážitok je šťastný médium. Cesta začína aj s ayurvédskym wellness konzultáciou podávaným lekárom, po ktorej nasleduje široká škála detoxických terapií vrátane 12 (!) Masážne stretnutia, výživa prispôsobená na vyváženie vašich doshov, personalizovaných kurzov jogy, pranayama a meditácie. Och, a klystýmy sú skutočne súčasťou dohody, ale aspoň ich dostanete v luxusnom-všetko, čo klesá v Lush ITC Grand Bharat, prvé indické prvé letovisko pre celé dielo.

22.-28. januára: FP uniká Todos Santos

Todos Santos, Mexiko

Po neochvejnom roku 2016 sa cítim trochu mimo kmital? Toto ústup, spoločné úsilie medzi slobodnými ľuďmi a jogascapami, vám pomôže znova nájsť vaše centrum. Výživa Tara Curran a estetici Hayley Roy z pokožky navrhli pre tento týždeň menu čistiacich potravín, ktoré vám pomôžu podporiť ich holistické kozmetické workshopy a jogu a dýchanie, ktoré ponúka inštruktorka Kate Mulheron. Hostia dostávajú 500 dolárov v bezplatných ľuďoch a pár sandálov Teva, ktoré sa majú nosiť na všetkých činnostiach, ktoré sa odohrávajú od stánkových paddleboardov na obrad potu.

29. január 4. február: Y7 Yoga Retreat

Montezuma, Kostarika

Strúcna bicoastal hip-hop jogová značka Y7 sa pripravuje na svoj prvý medzinárodný útek. Pripojíte sa s spoluzakladateľkou Sarah Leveyovej a inštruktorom Stephanie Laspina a Casey Layne Andersonová za zabalený rozvrh tried jogy a workshopov s dvoma denníkmi, lekcie surfovania, karosériu, turistiku, nápojov a tancovania. Ale možno najchladnejší zážitok zo všetkých? „Rituál Waterfall Wellness“ zahŕňajúci domorodé ovocie, kvety, bylinky a oleje. (Tu vložte zlý vtip TLC.)

2.-5. februára: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nový Zéland

Začiatkom februára je čas, keď zima začne vážne strácať svoje kúzlo, ale našťastie nám Wanderlust dáva výhovorku, aby sme unikli dole pod letným pohľadom. Najlepší učitelia vrátane Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth a Dice Iida-Klein sa vydajú na výlet a Ladyhawke bude viesť tanečnú párty. A ak si potrebujete prestávku od Chaturangas, očakávajte veľa vonkajších mimozemšťanov, ako je bungee skákanie, sprievodné lesné túry, plávanie vo Wairakei Thermal Resort a ochutnávky slávnych vín a pivovarov v regióne.

12.-16. februára: 5-dňové dámske lyžiarske a wellness týždeň

Telluride, CO

Nie je nič také ako lyžovanie na zmiernenie stresu a vyvolania endorfínu vysoko-a tieto pocity sa zosilňujú, keď navigujete po svahoch s tímom. Počas týchto štyroch dní odbornej výučby pre ženy, od žien, získate prispôsobenú spätnú väzbu o vašej technike, denných kurzoch jogy a fitness, poradenstvo v oblasti výživy a prednášky Après-Ski z niektorých najznámejších profesionálov v biznise. (To znamená, že ak už nie ste v jednom z dvoch hostiteľských hotelov: lyžiarske stredisko Telluride alebo The Peaks Resort and Spa a Spa Telluride Telluride.)

12.-18. februára: Uzdravenie Maha Rose! Uzdravenie! Uzdravenie! Ustúpiť

Mazunte, Mexiko

Zakladateľka Maha Rose Lisa Levine a mnohostranné liečiteľky La Vonne Natasha Caesar vykopávajú Brooklyn na týždeň holistickej wellness na pobreží Oaxaca. Začnete cestu s kruhom, ktorý ctí spln v Leo, po ktorom budú nasledovať praktické uzdravenie, prírodné kúpeľné ošetrenia, čajové obrady, turistika, uzdravenie zvuku, plávanie víru a ďalšie spôsoby rekalibrácie vašej energie pre vašu energiu pre vašu energiu rok príde. A posádka Maha Rose si nemohla zvoliť lepšie miesto pre všetky tieto R&R-umiestnenie sa použilo ako astronomický pozorovací bod v staroveku a je známy svojimi vibráciami s vysokou oblohou.

17.-20. februára: Vyživujte svoju dušu ustúpiť

Santa Barbara, Kalifornia

Chcete v roku 2017 prejaviť niečo obrovské? Učte sa od wellness podnikateľov a BFF Rachelle Tratt (tvorca šperkov projektu Neshama) a Sophie Jaffe (šéfkuchár za filozofie Superfoods), ktorí sa spájajú tri noci glampingu na Kalifornskom pobreží California Coast. Budú vás viesť dennými jogovými a meditačnými praktikami, workshopmi o láske, podnikateľovi, na internetovom mieste, bicykli, turistike a aspoň jednej tanečnej párty All-Out Dance Party. Môžete odísť s niekoľkými novými nápadmi a určite veľa nových priateľiek.

17.-24. februára: Digitálny detox folklórneho povstania pod Aurora Borealis

Yellowknife, Kanada

Existuje veľa argumentov, ako sa vzdať telefónu na dovolenke, ale určite nie je ľahké vypnúť. Jedným zo spôsobov, ako sa odvrátiť od nepohodlia: osobne svedkami severných svetiel skôr, ako sa na desať rokov stmavia. V ďalšom ústupe Folk Rebellion's Digital Detox Retreat urobíte len pri pobyte v Lode Blachford Lake Lodge v severnej Kanade. Medzi ďalšie aktivity na palube patrí bežecké lyžovanie, snežnice, korčuľovanie, rybolov na ľade, snežné skútre, umenie a remeslá, hodiny analógovej fotografie a jogu. Budete tak zaneprázdnení, že vám ani nebude chýbať váš informačný kanál Instagram, sľub.

24.-26. februára: Rekultivácia bohyne: ženský workshop pre sexuálnu inšpiráciu a moc

Stockbridge, MA

Keď sa chystáte v kancelárii a po hodinách v telocvični tvrdo, nie je ľahké si zapamätať, aby ste sa zapamätali do svojej ženskej energie. Na tomto Kripalu Retreat, ktorý sa ustupuje duchovným sprievodcom Gabrielle Bernstein, odborník na seba-lásku kedozelenú labuť a lásku a sexuálny terapeutka Laura Berman-You''nh Wuer's Why You's Why's will na to, aby ste sa zameriavali na svoju zmyselnú stranu prostredníctvom sprevádzanej meditácie, intuície a rituálov. Uvidíme sa neskôr, zábrany.

25. februára marec 3: Love X Kassia + Surf X Maderas: Jóga, surfovanie, uzdravenie zvuku a meditačné ústupy

San Juan del Sur, Nikaragua

Zvukové kúpele Pro Surfer Kassia Meador sú jedným z najhorúcejších lístkov v Los Angeles 'Love Yoga a túto zimu idú medzinárodné. V dedine Maderas v Nikarague sa hostia zúčastnia na dvoch triedach jogy denne s zakladateľmi lásky Kyle Millerom a Sianom Gordonom, nočné zvukové kúpele vedené Meadorom, lekcie surfovania, katamaránová plavba, jazda na koni, masáže a ďalšie masáže. Vzhľadom na to, ako sa po jednom zasadnutí so speváckou misou cíti, máte prakticky zaručené, že sa na konci týždňa vznášajú domov domov.

1.-5. marca a 29. marca-apríl 2: Pre lásku k wellness s Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Mexiko

Pre konečné odpojenie, wellness zasvätení sa hrnú do Isla Holbox-A blízkeho ostrovy pri mexickom polostrove Yucatán bez autá alebo spevnených ciest. („Holbox“ je vlastne mayské slovo pre „čiernu dieru“.„) Tento rok v marci bude liečiteľ a podnikateľ Kelsey Patel v marci, ktorý vedie dve samostatné exkurzie do cieľa, naplnené sprievodnou meditáciou, jogou, varením, výletom na prírode, uzdravením Reiki a prejavom workshop. A nebojte sa: bude v cene dostatok hojdacej hojdačky.

3.-10. marca: Nuna Wellness Retreat

Posvätné údolie, Peru

Ak sa vám páči vaša wellness s mega dávkou kultúry, budete milovať tento osemdňový trek po celom posvätnom údolí Peru, ktorý vedie liečiteľka energetiky Maggie Harrsen a Hannah Rae Porst z peruánskej neziskovej neziskovej organizácie Willka Yachayy. Áno, zúčastníte sa množstva duchovne nabitých andských rituálov, obradov a liečivých kruhov, ale tiež spoznáte miestnych obyvateľov s návštevami ekologických fariem a botanických záhrad a počas textilného svalu budete flexovať svoj kreatívny sval workshop.

4.-11. marca: Čerstvé telo, fit mysle s Amandou Bisk

Cayman Brac, Kajmanské ostrovy

Tento rok rezort Ritzy Le Soleil d'Or na Kajmanských ostrovoch debutuje v zabijáckom novom programe Wellness Retreats vedené digitálnymi ovplyvňovačmi. Jedným z prvých je Instagram Sensation a bývalá profesionálna atlétka Amanda Bisk, ktorá bude každý deň vedúcim hosťom vo svojom podpise „Fresh Body, Fit Mind“. Keď sa nepotíte, budete zaneprázdnení výletmi na ostrovy, vodnými športmi, kúpeľnými ošetreniami a jogou, z ktorých všetky budú poháňané ponukou organických jedál.

5.-10. marca, 26.-31. marca a 16.-21. apríla: Duvine Southern Španielsko Tour

Rôzne miesta, Španielsko

Už nikdy nebudete spokojní s cyklistikou v interiéri, keď ste sa zúčastnili tohto turné s Duvine, počas ktorého budete jazdiť na olivových hájoch, pohoriach, roklinách a prírodnej parkovej pôde od Granada po more. Prestávky na odpočinok sa odohrávajú v pôvabných španielskych dedinách, ktoré nie sú na obvyklých turistických mapách, ako je trhové mesto Rute, Historic Ronda a bieleho Pueblosa Blancosa, keď budete tráviť noci v hoteloch s mimo neho Svetové kúpeľné vybavenie, od tepelných kúpeľov po jedinú španielsku ľadovú jaskyňu. A neočakávajte, že typické wellness ústupy menu-budeš nosiť gurmánske sviatky a rodinné recepty podávané v domovoch miestnych obyvateľov, pričom v dohľade je surová kapusta.

25.-31. marca: Syncstudio Retreat

Santa Marta, Kolumbia

Syncstudio so sídlom v Brooklyne dáva svojim členom zmenu scenérie s výnosom do strediska Gitana del Mar na severnom pobreží Kolumbie. Tam sa zúčastníte denných tried jogy a okruhov vedených najlepšími inštruktormi cyklistickej telocvične, absolvujte denný výlet do dažďových pralesov Parque Tayrona a vyberte si z iných voliteľných dobrodružstie.

19.-24. marca: Kozmická myseľ/kozmická telesná joga + astrológia ústup

Cahuita, Kostarika

Astrológ s rezidentom Good, Sandra Sitrona zo silnej očnej astrológie, poskytne hosťom hlboké čítanie hviezd 2017 počas tohto úteku Costa Rican. Každý z účastníkov dostane prispôsobené astrológie čítanie a zúčastňuje sa na skupinových workshopoch a hypnóze, zatiaľ čo inštruktor jogy Ashley Newsome je pripravený viesť kurzy každý deň. Pridajte organické, ajurvédske jedlo a veľa prestojov, aby ste preskúmali alebo si oddýchli, a máte zážitok, ktorý začiarkne takmer všetky boxy Wellness Retreat.

19.-26. marca: Únik do formovania Botswany

Rôzne miesta, Botswana

Nezabudnite zabaliť svoje legíny khaki. Na tomto nezabudnuteľnom fitness výlete budú vaše cvičenia obvodu a prietoky vinyasa vložené medzi dvakrát denne safari expedície do Delta Botswany OKAVANGO DELTA. Očakávajte, že sa dostanete do hádzania cvičebného lopty od zebier, hrochov, slonov, divočiny a viac auta, loďou a pešo. Zdravé gurmánske jedlá a masáže sú tiež súčasťou balíka, ktorý sa odohráva v Super-Chic Vumbura Plains North Camp.

19.-26. marca: Sky Ting Yoga Maroko Retreat

Rôzne miesta, Maroko

Ultra-pull itinerár pre posledný ústup Sky Ting je rozdelený medzi mesto (Marrakesh) a pláž (Taghazout). Uskutočníte sa v triede varenia, navštívite slávnu marockú Souk a Jardin Majorlle, surfovanie, ochutnávku vína, navštevujte arganový ropný farmu, jazdecké ťavy, chladenie v Hammamovej a niekde uprostred všetkého toho, že budete tiež Cvičenie jogy dvakrát denne. Oddýchni si!

2.-9. apríla: Jogascapes Japan Yoga Retreat

Rôzne miesta, Japonsko

Pre alternatívu k obvyklým destináciám tropických ústupov sa pozrite na Ultra-Zen Sojourn Yogascapes v Japonsku. Vaši sprievodcovia vás povedú nielen denným tréningom, ale aj autentickým čajovým obradom matcha, horúcim jarným ponorením v miestnom nafúknuť, a prehliadky záhrad a hradov Kanazawa a Tokia. Navyše, ste si istí, že sa vrátite s niekoľkými super chladiacimi novými prekladmi pre „Down Dog“ a „Mermaid Póza.„

4.-10. apríla: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexiko

Nedovoľte, aby sa mi bezstarostná pláž Fool You You You Budú vážne potiť pre svoje margarity počas úvodnej exkurzie mimo mesta New York Pilates. Zakladateľ Heather Andersen bude viesť dve triedy Pilates za deň, a akoby to neznie dosť tvrdo, budete mať tiež možnosť pustiť. Keď nevyradíte upútavky a stovky, budete mať dosť času na preskúmanie mayských zrúcanín, potápania, choďte na turistiku alebo jesť guac pri bazéne. (Čokoľvek, získate to.)

6.-10. apríla: Ketanga Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Ak hľadáte prelomenie veľkého potu na svojom zdravom úteku, pripojte sa k P.E. Majiteľ klubu Nedra Lopez a Holistic Health Expert Holly Goodwin medzi Red Rocks of Arizona. Každý deň si zarezervujete cvičenia s vysokou a nízkou intenzitou, s voľným časom v strede na túru a preskúmanie. (Hummer prehliadka púšte, ktokoľvek?) A po zotmení sa vydáte do mesta na večeru a nápoje, takže si prineste tenisky na chodenie.

7.-9. apríla: Wellness Weekend Fontainebleau Wellness

Miami Beach, FL

Myslite na to ako na Coachella of Boutique Fitness: Šesť hráčov superstar sa stretávajú na víkend programovania v raji. Zostava obsahuje triedy Barryho bootcampu, tone House, 305 Fitness, DayBRrk, jogy zelenej opice a meditáciu Nikki Novo--a bude tiež variť ukážky, odborné powwows o holistickom zdraví a duchovnom uzdravení a na trhu, kde môžete nakupovať Pre všetky druhy zdravého výstroja. Zaboduj.

15.-22. apríla: Rksolid Retreat

Oahu, ahoj
Pozor, adrenalín feťáci: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy berie 10 fit priateľov na týždenný výlet na Havaj, kde budete jazdiť na vlnych, vyšplhaní vodopádov a túžba po všetkých 3 922 krokoch super-steepu (a Kinda Stracy) Trasa „Schodisko do neba“. Ak sa cítite bolestivé, len o tom premýšľate, vedzte, že Kennedy tiež vytvoril a.C.C.E.Siež.Siež. Aktívna trieda zotavenia-tak vám bude môcť dať veľa úsekov, ktoré urobíte skôr, ako začnú dobrodružstvá nasledujúceho dňa. (Aj keď nemôže sľúbiť rovnakú úľavu pre Mai Tai Headches).

16.-22. apríla: Jóga pre zlých ľudí Kuba Retreat

Rôzne miesta, Kuba

Nedokázal sa dostať na jogu na útočisko z decembra Kuba zlých ľudí? Nestresujte-robia to znova v apríli. Súdiac podľa Instagramu zachytáva z poslednej cesty, musí byť na ďalšej úrovni, s pešími prehliadkami ohromujúceho starého mesta Havany, návštevami múzea, výletom z tabaku, plážovým dňom, súkromným kultúrnym predstaveniam a tradičným jedlom. Ponúka sa aj veľa jogy a meditácie, aby vám pomohla zotaviť sa zo všetkých Fiestas.

2.-9., 12.-19. a 22.-29. mája: Zážitok

Bali, Indonézia

Ak pre vás nestačí týždenný ústup, vždy by ste mohli zverejniť na Bali všetky tri splátky tohto holistického wellness úteku. (Samozrejme, že ste vítaní, že prídete aj na jednu reláciu.) Prvý týždeň hostiteľom Yogi Koya Webb, ktorý bude školským hosťom na vlastnej láske a starostlivosti o seba. Počas druhého týždňa, tréner fitness Lita Lewis, kopá veci do vysokého stupňa s ôsmimi dňami výcviku bootcampu. A posledný týždeň sa bude týkať zdravého stravovania pod vedením registrovaných dietológov BFF za Food Heaven. Znie to ako perfektná výhovorka, aby ste si vzali mesačne sobotu.

6.-11. mája: Plná farebná kubová ústava Yoga Bend & Bloom Yoga

Havana a Viñales, Kuba

Voláme It-Cuba je ten Jóga Retreat cieľ v roku 2017. Inštruktori Park Slope Instrucers Amy Quinn Suplina a Karen Shelley budú vašimi nebojácnymi vodcami pre toto turné s dvom. Každé ráno vás vinyasa precvičí na zmyslové preťaženie, ktoré si určite zažijete počas prieskumu. (Dlaň) póza, ktokoľvek?

7.-13. mája: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser sa prestáča od svojho rušného harmonogramu otvárania štúdia, aby sa postavila na súd v Austinovom ultra-stimulom Travaasa Spa Resort. Tam bude viesť dve zo svojich podpisových tanečných kardio kondiciončných kurzov za deň, plus topické relácie otázok a odpovedí počas obeda. A viete, ako po triede vrahov AKT nechcete nič viac ako dobrú masáž? Na to bude dosť času, plus ďalšie dobrodružstvá, ako je mechanické býkové cvičenie (!), nalodenie na videnie, ochutnávka vína a dvojstupňové hodiny v Texase. (Neboj sa-ak si už zvládol hojdací koň, máš ho v taške.)

Nemôžem sa dočkať, kým sa kolesá dostanú do detoxu? Tu je to, ako najinšpiratívnejší americkí finalisti trénerov očistia svoje mysle a telá na nový rok. A predtým, ako začnete so skládkou prepravy, získajte niekoľko tipov na balenie od Ultimate Experts: Letušu.