14 Silvestrovský meditácia a triedy jogy môžete streamovať online
3. „Vydanie silvestrovskej udalosti v roku 2020“ Restoratívna joga a meditácia s Nicole Havelka
Nicole Haveka je certifikovaná v mnohých typoch meditácie a tiež sa špecializuje na restoratívnu a traumu citlivú jogu. Tento Silvester bude organizovať dvojhodinovú udalosť od 1 P.m. do 3 p.m. EST zameraná na uvoľnenie 2020 a stanovenie zámerov na rok 2021. Bude obsahovať restoratívne jogy a meditačné praktiky. Vstupenky sú 20-60 dolárov.
4. „Nové začiatky jogy“ v Stråla Yoga
Toto miestne štúdio založené na New Yorku ponúkne tok „nových začiatkov“ o 10 p.m. EST sa natiahnuť, posilňovať a vdýchnuť/vydýchnuť do roku 2021. Stråla Yoga je založená na členstve a je bezplatná sedem dní a potom 19 dolárov.99 za mesiac potom.
5. Silvestrovská trieda s Donnou Rubinom v Bodē NYC
O 10 p.m. EST, Bodē NYC Studio Spoluzakladateľ Donna Rubin povedie 60-minútový tok, po ktorom nasleduje 15-minútová meditácia jogy Nidra, ktorá zapečatí 2020 a vítajte v novom roku.
6. „Savasana do nového roka“ s Kristin Bilella v Mang'oh jogu
Táto udalosť, ktorá bude prúdiť od 20:00 do 10 p.m. EST, bude zahŕňať obrad „Leting Go“ a tok Vinyasa, po ktorom nasleduje hlboká savasana, ktorá pomôže zmierniť myseľ a telo do nového roka. Vedie ho inštruktor Yoga Kristin Biellla a stojí 25 dolárov.
Silvestrovský meditácia
1. „Rozhodnite sa vyvíjať“ z jogy s Adriene
Mishler ponúka aj 10-minútovú meditáciu na svojom kanáli YouTube 31. decembra, ktorý bude zameraný na rozlíšenie, ktoré stojí za väčšinou našich konkrétnejších ročných uznesení: sebaevolu. (Možno tento rok sa môžeme rozhodnúť vyvíjať sa aj ako druh?) Je to zadarmo.
2. Silvestrovský meditácia s Kelsey Patel na Purejoy
LA Master and Wellness Expert Kelsey Patel založenú na LA spustí svoju novú aplikáciu Purejoy 31. decembra. V ten deň ponúkne dve rôzne udalosti; Prvým je zúčtovacia, liečivá a uzemňovacia meditácia a potom je druhý zameraný na nastavenie úmyslu. Prvý týždeň na Purejoy je zadarmo.
3. „Mapovanie kurzu na 2021“ s Heather Haywardom pri meditácii odpojenia
Meditačné štúdio založené na LA Unplug Meditation ponúka novoročné podujatie s trénerom života a učiteľom meditácie Heather Hayward. Bude vysielať od 6:30 s.m. do 8:30 s.m. PST a zahŕňajú vedené denník, meditáciu a stanovenie úmyslu. Je to 40 dolárov.
4. „Vydanie 2020 a objatie 2021-mysle, Body a Soul“ so Shayna Hiller v meditácii odpojenia
Štúdio bude tiež hostiť udalosť od 10 P.m. do 11:55 s.m. PST, ktorá sa zameria na to, aby vám pomohla nulovať na veciach, ktoré chcete zanechať od roku 2020, a priniesť do vášho života v roku 2021. Bude to zahŕňať žurnálovanie, dynamickú meditáciu s dychom a pohybom a zdravý kúpeľ. Je to 45 dolárov.
5. „Ready to brať na to, čo má prísť meditácia “s Kadamom Mortenom
Meditačné centrum Kadampa v New Yorku bude živé naživo 90-minútovú meditáciu, ktorá sa koná od 10:30 s.m. do polnoci EST. Hosťuje ho učiteľ meditácie Kadam Morten, ktorý tvrdí, že sa zameriava na prepustenie akéhokoľvek napätia a nešťastia vybudovaného v roku 2020, aby vstúpila do roku 2021 osviežená, opevnená a otvorená tomu, čo má prísť ďalej. Je to 20 dolárov.
6. Silvestrovská meditácia s meditáciou jogy Sahaja
SAHAJA Jóga je jedinečná forma meditácie, ktorá je vhodná na všetky úrovne, dokonca aj začiatočníci. Ich silvestrovský tréning bude vysielať o 9:45 s.m. EST, s niektorými virtuálnymi socializáciou naplánovanými na koniec relácie. Je to zadarmo.
7. „Ticho a oslava: Silvestrovský ústup a párty (online)“ v Shambhala Los Angeles
Ak hľadáte intenzívny meditačný zážitok 31. decembra, môže to tak byť. Od 4 p.m. do 1 a.m. PST, LA's Shambhala Meditation Center ponúkne online útočisko pozostávajúce z dvoch rôznych miestností so zoom. Jedným z nich bude „mlčová miestnosť“, kde sa budú konať prebiehajúce meditácie, a druhá bude „oslava“, ktorá sa má využívať na socializáciu s komunitou. Všetky úrovne sú vítané a cena je 20 dolárov.
8. Výročné novoročné stretnutie a oslava v New Yorku Insight
Virtuálna novoročná udalosť Insight sa koná od 8:45 s.m. do 12:15 a.m. a bude zahŕňať meditácie, spievanie, určenie zámeru, socializáciu a „prekvapenie“. Je to 15-35 dolárov.
