11 bezlepkových občerstvení na Amazone, ktoré registrovaní dietológovia odporúča na brušné uhryznutie
Ovsené vločky môžu byť na blderi, ale nie kašu. Toto prenosné balenie bezlepkového ovsa cez noc sa dodáva v chutných príchutiach, ako je jablková škorica, čučoriedka, kávový kokos, tmavá čokoláda, jahoda a vanilka. Nielenže je kašska svieža, „sú bohaté na bielkoviny, ošetrenie bez mlieka a mliečnych výrobkov naplnených 5 gramami vlákniny a bez pridaných cukrov,“ hovorí Sackmann. Vychutnajte si počas raňajok alebo ako občerstvenie v polovici dňa.
Nakupuj teraz
Vždy je tu priestor pre nejaké sladkosti a tieto cookies od Partake nás slintajú. Nielenže sú bezlepkové, ale tieto sušienky s veľkosťou uhryznutia sú bez arašidov, vajíčok, mliečnych výrobkov, stromových orechov, sóje, sezamu, rýb a mäkkýšov, aby sa zabránilo žalúdke na nevoľnosť. Variety sa dodáva s čokoládou, narodeninovou tortou, zázvorom a dvojitou čokoládovou dobrotou.
Nakupuj teraz
Ak máte radi čokoládu, chystáte sa „užiť“ toto občerstvenie bohaté na bielkoviny. „Vyrábané zo slnečnicových semien, tekvicových semien a ryžových bielkovín, tieto ošetrenia bez lepku poskytujú dobré množstvo bielkovín a vlákniny a sú skutočne chutné,“ hovorí Kristi Winkels, RDN, registrovaný dietológ, výživový pracovník a bloger pri jedle pri jedle S potravinami alergia. Vychutnajte si 6 gramov bielkovín a 3 gramy z výživy na porciu.
Nakupuj teraz
Trail Mix je vždy skvelou voľbou a táto zmes nie je vynechaná. Táto zmes, ktorá je zabalená so zmesou čerešní, mandlí, makadamík, marhulí a jabĺk Granny Smith, ponúka dobrý zdroj vitamínov a zdravých tukov bez cukru. Na porciu dostanete 2 gramy bielkovín a 2 gramy z výživovej vlákniny a je zabalená do uzatvárateľného vrecka na ľahké cestovanie.
Nakupuj teraz
Jadlá lásky kukurice prichádzajú odporúčané žartákmi. Okrem dodávania bielkovín a vlákniny z výživy sú ochutené štyrmi populárnymi príchuťami: morská soľ, grilovanie, habanero chilli a soľ a ocot na chutné uhryznutie. „Uspokojujú túžbu po slanom občerstvení s minimálnymi ingredienciami (iba kukurica, slnečnicový olej a korenie),“ hovorí Winkels.
Nakupuj teraz
Vyrobené z organických tekvicových semien, banánov, javorového sirupu a škorice, 88 akrových bielkovinových tyčí chutia rovnako ako kúsok banánového chleba a sú mäkké pečené, čo dáva neodolateľnú, žuvaciu textúru. "Vynikajúce a výživné, tieto bary majú pomerne nízky obsah s pridaným cukrom a majú 12 gramov bielkovín, čo ich robí tak uspokojivými," hovorí Winkels.
Nakupuj teraz
Ďalšou možnosťou bielkovín na tomto zozname, tyče Core Food's Bars sú vyrobené z ovsa bez lepku, ovocia a orechov, ktoré dodávajú 5-10 gramov bielkovín a o 40 percent menej cukru ako iné bary. Každý stĺpec je naložený prebiotickými vláknami a probiotikami na podporu zdravého čreva a zlepšenie črevnej bariéry. A čo viac, sú vegánske a košer. Balenie piatich zahŕňa chutné príchute vrátane čokolády z tmavej čokolády, chrumka arašidového masla, mandle z čučoriedky, čokoládové arašidové maslo a kokosový čokoládový lupienok.
Nakupuj teraz
Popcorn troch otcov je ako superhrdina popcorns. Je vyrobený z organických popcorn a výživových kvasníc, ktorý poskytuje zdroj vitamínov B1, B2, B3, B6 a B12. Získate tiež neuveriteľných 2 gramov bielkovín a 3 gramy z výživy na porciu. A čo viac, každé jadro je vyskočené vzduchom, čo znamená, že žiadne mastné zvyšky a sú ochutené všetkými bagelmi, nacho alebo syrovými korením (tak báječné, že každý chomp bude mať viac).
Nakupuj teraz Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
