10 lahodných receptov na ryžu karfiolu, ktoré budete chcieť vyskúšať ASAP

Keby sme mohli pomazať šéfkuchár z ryže karfiolu, bol by to Mike Brosio zo železa. Pomenuješ to, prišiel na to, ako to Cauli-Rice. Vezmite si klasický Calzone: Tu sa ekvivalent objatia chleba stáva rajom Veggie; kýčkový a plnený hubami a špenátom zločinec.

9. Karfiolové poháre ryžového šalátu

Veggie a The Beast's Katie miluje karfiol ryžu. Dôvod? „Do jedál dodáva objem, textúru a živiny.„Dal zázrakového natiahnutia zrna na použitie v tomto recepte vegetariánsky a Zdravé tuky sa spárujú?). Navyše, šalát Bibb vytvára jedlú, jedlá, misa na Instagrame, ktorá hodí.

10. Karfiolový ryžový puding

Tento dezert je sladký a vážny dav-plener: je ideálny pre každého, kto je lepokom, cukrom alebo mliekom, nehovoriac o Paleo. A súbory cookie Kale's Synthia sľubuje, že vaši priatelia uvedomujú s menším zdravím nebudú mať potuchy, že hlavnou ingredienciou je vegetarizácia.

Hladný po viac? Dobre+dobrí čitatelia milujú aj tento grilovaný syr karfiolu bez chleba. A tieto tri výmeny potravín urobia váš týždeň zdravší.