Váš sprievodca rozlišovaním skutočných narcistov od obyčajných narcistických nálad

3 kľúčové rozdiely, ktoré oddeľujú narcistické tendencie a sú narcistom

1. Časť

Opýtajte sa sami seba, ako často sa tieto vlastnosti objavujú, a keď áno, sú symbolom osobnosti osoby alebo viac izolovanej nálady?

Napríklad: Povedzme, že sa obvykle veľmi plachá sestra vydáva a teraz, keď sú jej najbližší a najdrahší. A jej bakalárska párty. A každé jednotlivé šaty. Iste, to môže byť pre vás frustrujúce, ale v tejto situácii je narcizmus vysvetlený pri príležitosti, ktorá je k dispozícii: Vaša sestra sa vydáva, takže ju nechajte prežiť-najmä po divokom roku plánovania svadby a zrušenia a opätovného zaslania. práve mala počas pandémie.

Povedzme však, že sa vaša sestra oženila pred piatimi rokmi a stále neúnavne uverejňuje svadobné fotografie na sociálnych médiách každú šancu, ktorú dostane ... a stále porovnáva každé spoločenské zhromaždenie (vrátane svadieb, ktoré navštevuje) s vlastnou udalosťou. V tomto prípade môže byť v hre väčší problém, pretože narcistické tendencie prebiehajú.

2. Intenzita

Ako by ste ohodnotili intenzitu narcistických znakov na stupnici od 1 do 10? Jedným zo spôsobov, ako to zmerať, je zvážiť, koľko sa zdá, že niekto o sebe hovorí v porovnaní s ostatnými v konverzácii. Zdá sa napríklad, že si daná osoba váži silu počúvania alebo uprednostňuje presmerovanie konverzácie pre seba?

Napríklad zvážte, či niekto empatický úder „Viem, ako sa cítite“, pochádza z dobre mieneného miesta alebo je pravdepodobnejšie, že je to tenko zahalená segina, aby posunula pozornosť späť na seba.

3. Trvanie

Ak ste skutočný narcista, pravdepodobne nebudete počúvať, ak vás niekto láskavo požiada, aby ste ho trochu vytočili späť. Na druhej strane, ak ste iba sebavedomý človek, ktorý sa pohodlne hovorí, komentár od kolegu sa môže dobre zaregistrovať a viesť vás k zmene vášho správania.

Je zrejmé, že zvyčajne existuje časová os-koncový bod za narcistickú náladu. A keď sa zdá, že limit neexistuje? Možno budete mať na rukách skutočného narcistu. Nižšie získajte tipy, ako dvakrát skontrolovať pomocou Ramani Durvasula, PhD, klinického psychológa a autor "Nevieš, kto som."?“: Ako zostať zdravý v ére narcizmu, nároku a neúcty.

6 znakov niekto môže byť skutočným narcistom

1. Nárok

Narcisti majú tendenciu veriť, že sa na nich pravidlá nevzťahujú, očakávajú špeciálne zaobchádzanie a hnevá sa, keď ich nedostanú. Ktoré zvyčajne krváca do ďalšej červenej vlajky.

2. Hnev a zlosť tvárou v tvár frustrácii a sklamaniu

„Ľudia s narcistickými osobnosťami sa nedokážu regulovať, keď veci nejdú presne tak, ako chcú,“ hovorí Dr. Durvasula. „Aj keď sa to nikomu nepáči, tendencia ľudí s týmito osobnosťami je zúriť na iných ľudí.„

3. Nízka empatia

Narcisti majú takmer priamu neschopnosť spojiť sa s ostatnými a ich emóciami. „Existuje len veľmi malý záujem o pocity ostatných a veľmi malá schopnosť premýšľať o ich vplyve na iných ľudí,“. Hovorí Durvasula. „Často existuje opovrhujúce prepustenie pocitov a emócií iných ľudí.„

3. Obviňovanie

„Ľudia, ktorí sú narcistickí, nemôžu prevziať zodpovednosť za svoje správanie a zvyčajne za čokoľvek budú obviňovať iných ľudí,“. Hovorí Durvasula. Aj keď odmietajú byť zodpovední za zlých, prepnú prevodové stupne, ak je výsledok dobrý. Dajte si pozor na niekoho, kto sa kredi.

4. Validácia a obdivovanie

Narcisti potrebujú veľa validácie, obdivu a chvály. Kŕmia sa tým ako energetický upír v plnej sile a často sa zameriavajú na to, aby boli hviezdou každej situácie.

„Musia byť stredobodom pozornosti, túžia po nich a sledovateľom na sociálnych médiách, nerobia dobre, keď nie sú stredobodom pozornosti.„-Ramani Durvasula, PhD, klinický psychológ

„Musia byť stredobodom pozornosti, túžia po páči a sledovateľom na sociálnych médiách, nerobia dobre, keď nie sú stredobodom pozornosti, a sú mrzutí a rozčúlení, keď nedostanú to, čo veria, že sú zaslúži si, “hovorí Dr. Durvasula.

5. Perfekcionizmus

„Pretože v jadre seba samých sa narcisti môžu cítiť neprimeraní, budú kompenzovať tým, že sa snažia byť alebo predstierať, že sú dokonalí alebo sa snažia dokonalosť na úkor iných ľudí,“ hovorí Dr. Durvasula.

6, manipulácia a plynové osvetlenie

„Narcisistickí ľudia často využívajú výhody ostatných, pokúsia sa zmeniť situácie v ich prospech a budú manipulovať s emóciami a situáciami,“ hovorí Dr. Durvasula. Najčastejšie sa to stáva pri plynovom osvetlení. Tým sú schopní ovládať a získať moc, pretože druhá osoba je tak zmätená a môže to viesť k pochybnostiam “

Stále Nie ste si istí, či máte čo do činenia s narcistom? Tu je niekoľko ďalších výklenkov, na ktoré treba dávať pozor.

3 Kľúčové narcistické správanie a vlastnosti

1. Bombardovanie lásky

To je niečo, čo dávať pozor, ak chodíte s niekým novým. Láska bombardovanie je poburujúce prejavy náklonnosti, darov, lichotíc a špeciálneho zaobchádzania cesta na začiatku vzťahu. Zámerom je ovládať vás, najmä akonáhle prepínajú prevodovky po čiare.

2. Nevyžiadané péro tipy

Nenechajte sa smiech! Jedna štúdia s 1 087 mužmi uverejnená v The Journal of Sex Research zistili, že účastníci, ktorí hlásili posielanie nevyžiadaných nahých fotografií, mali tendenciu ukazovať znaky narcizmu.

3. Plynové osvetlenie pomocou splnomocnenca

Pretože veľa narcistov má tendenciu byť, žiaľ. Tieto lietajúce opice vás osviežia, poprie vašu realitu a zaviaže sa chaosu, aby udržal Narcisist šťastný. Dajte pozor na aktivátory v sociálnom kruhu narcistov.

Nakoniec, ak prídete do kontaktu s narcistom, nezabudnite si nastaviť silné hranice a udržiavať sa vo svojej vlastnej realite zakotvení. Ale nebite sa, ak sa opierate o občasný selfie raz a chvíľu-ak si zachováte pocit empatie a zdvorilosti, narcista na vás nebude hľadieť v zrkadle v zrkadle.

Pôvodne publikované 20. augusta 2019.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.