Váš denný recept na zázvor, ktorý je ľahký ako 1,2,3

Veľmi múdry muž raz povedal: „Nevyhadzujte svoj výstrel.„Určite, že múdry muž mohol byť Broadway Superstar Lin-Manuel Miranda ako Alexander Hamilton--a to mohlo byť počas hip-hopovej piesne o americkej revolúcii, ale zakladajúcich otec mohol byť rapovanie asi denného záberu zázvoru. Správny?

Aj keď v týchto dňoch nájdete zázvorové zábery, vďaka čomu je jeden doma prekvapivo jednoduchý.

Dobre, možno nie, ale aj Hamilton musel vedieť, že zázvor je jedným z najlepších superfoodov, ktoré môžete predstaviť svojej každodennej rutine, a že protizápalový imunitný posilňovač v pôvodnom stave je ešte silnejší a anti-násilný ako pohár zázvorového piva. Ale namiesto toho, aby ste každé ráno (yikes) zostrelili kus surového zázvoru, je tu príjemnejšia možnosť: zázvorový výstrel.

Aj keď v týchto dňoch nájdete zázvorové zábery takmer všade (celé potraviny, džús pretlač. Vyskúšajte tieto tri zmesi pre domácich majstrov zajtra ráno.

Prejdite nadol pre 2 recepty na zázvor, ktoré by mohli dať vašej rannej rutine zdravý náraz.

Lahodne Ella Ginger a Citron Shot

„Zázvor je pre tráviaci systém taký upokojujúci,“ hovorí blogger Food Blogger. „Je to však dosť pikantné, takže je pekné ho premiešať s citrónom, pretože citrón skutočne odoberie hranu z korenia.„

Prísady
Šťava z 1/2 citróna
1 veľký gombík (50 gramov) zázvoru

Olúpajte zázvor, potom ho vložte do odšťavovača a zbierajte šťavu. Citrón stlačte ručne alebo pomocou citrusového lisu. Zmiešajte šťavu zo zázvoru a citrónu spolu a potom ju vypite a neopížte, pretože to nie je najchutnejšia vec!

Výstrel si nevyžiadanej výstrelu Christiny Greve

Blogger Lifestyle hovorí, že tento záber urobí ráno na lačný žalúdok a potom po celý deň klesá ďalšie dve. „Vlastne sa mi páči pitie v teple, hneď potom, čo som to zvládla,“ hovorí. „Je to báječné a upokojuje sa celé vaše telo a myseľ.„

Prísady
300 gramov (10 1/2 oz.) zázvoru
1 nakrájaný citrón
3-4 citróny
2 lyžice medu
1 malý čajový vrecko

Odfúknuť 3-4 citróny a odložte stranou. Odlupujte a nakrájajte zázvor na malé kúsky. Varte zázvor a nakrájaný citrón v 1 1.5 litrov (6 1/3 šálky) vody počas 30-45 minút s vekom na. Vypnite teplo a pridajte čajový vrecko, med a citrónovú šťavu. Pred napätím nechajte odpočívať 30 minút, aby ste odstránili nakrájaný zázvor a citróny. Ak je uložený v chladničke, zmes by mala byť dobrá na týždeň.

Shoty na podporu imunity sú všetky zlosť: Hilary Duff je o tomto rannom rituále a odšťavujúci guru Heather Tierney nezačne jej deň bez jedného.