Mali by ste používať svoju zmes palaciniek na pečenie domáceho chleba s vysokým obsahom chleba

Pre recept, Monique pridáva jedno a štvrtinu šálky mlieka (môžete použiť akýkoľvek druh, ktorý uprednostňujete), jedno vajce, dve polievkové lyžice roztaveného masla (alebo kokosového oleja pre ľudí bez mlieka), štvrť čajovej lyžičky vanilkovej extrakcie a štvrť čajová lyžička mandľového extraktu vo veľkej miske a rozšľahá ju, kým sa dôkladne nezmieša. Potom dve a pol šálky zmesi palacinky idú do misky a kombinuje mokré a suché ingrediencie, až kým nebude hladká. Ďalej Monique naleje cesto do namazaného, ​​pergamenového papiera potiahnutého 8 x 4-palcový bochní panvicu a pečie zmes pri 350 ° F po dobu 45 minút (alebo kým tester koláča nevyčistí pri vložení do stredu).

Nakoniec Monique umožňuje, aby sa narodeninový chlieb úplne ochladil; Akonáhle je to teplota miestnosti, pridá voliteľnú (ale dôrazne odporúčanú) glazúru na vrchu. Aby to bolo, šľahá spolu polovicu šálky práškového cukru, jednu a pol lyžice roztaveného masla, jednej štvrtiny čajovej lyžičky vanilkového extraktu, jednu lyžicu mlieka a štipku soli. Nakoniec je na vrchole zaskleného bochníka s tonami postrekovačov pre ďalšiu pomlčku radosti vyvolávajúcej dopamín.

Dôkaz je v pudingovom chlebe. Keď sa Monique plánuje cez bochník, vidíte dokonalý stred: nadýchaný, mäkký a prosený o sústo.

Prečo sme tak zamilovaný do tohto chleba na bielkoviny palacinky

Aby ste sa dostali na malé tajomstvo: Recept je možné urobiť aj v slaných verziách. Okrem chuti konfiet, kráľ Arthur predáva ďalšie príchute palacinky, ako je pšenica Keto, bezlepkový bielkovina alebo cmar. To všetko sa dá ľahko prispôsobiť na slané recepty na chlieb, ako všetko okrem bagetu alebo jalapeño čedar. A ak narodeninová torta nie je vaša atmosféra, vyskúšajte ďalšie sladké pochúťky, ako je citrón čučoriedky alebo krvné pomarančové mak. Možnosti sú nekonečné; Či už si vyberiete sladkú alebo slanú verziu, nie je pokazené.

A čo viac, palacinková zmes sama osebe obsahuje veľa zdravotných výhod. Pre začiatočníkov je tu asi štyri gramy bielkovín a 127 miligramov vápnika (asi 10 percent vášho denného príjmu) na každú tretiu šálku suchej zmesi. A pridanie mlieka a vajíčok v recepte Doctorred-Up bochle tiež dáva tomuto receptu podporu bielkovín. Bonus: Produkty palacinky kráľa Arthur sú vyrobené bez umelých chutí, farbív a konzervačných látok.

Naučte sa, ako vyrobiť ľahký a zdravý recept na banánový chlieb za len pár minút, takže vaše banány už nikdy nestrácajú:

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.