Wtf robte všetky tie ingrediencie na mojej fľaši s opaľovacím krémom v skutočnosti znamenajú?

Pokiaľ ide o UV lúče, existujú dva primárne typy, ktoré sa musíte obávať: UVA, ktoré prenikajú do hlbokých vrstiev vašej pokožky, aby spôsobili starnutie a vrásky; UVB lúče zasiahli hornú vrstvu pokožky a vedú k spáleniu od slnka a časom vystavenie obom by mohlo viesť k rakovine kože. Aby ste sa uistili, že ste úplne chránení, chcete použiť produkt, ktorý bude fungovať proti obom.

Zatiaľ čo minerálne filtre sú schopné pracovať s dvojitou povinnosťou, aby vás chránili pred oboma typmi lúčov (pozerajte sa na vás, oxid zinku a oxid titaničitý!), pokiaľ ide o chemické 'obrazovky, musíte sa rozhodnúť pre niečo, čo má premyslenú kombináciu chráničov UVA a UVB, a preto často uvidíte niekoľko aktívnych látok v chemických opaľovacích krhoch. Pretože nie všetky ingrediencie (a teda aj opaľovacie krémy!) sú vytvorené rovnako, rozobrali sme najdôležitejšie a to, čo by ste mali vedieť skôr, ako ich v tejto sezóne prepadnite všade na sebe.

Ochrana UVB

Octocrylene: Octokrylén je najviac stabilný z blokátorov UVB a je skvelou voľbou, ak chcete ísť chemickou cestou. Niektoré citlivé peeps s kožou zistili, že to môže spôsobiť podráždenie, takže je najlepšie vykonať test na záplatu skôr, ako ju trenie po celej tvári a tele na pláž.

Octisalate: Zvážte Octisalate svoju „strednú cestu“ UVB ingrediencie. Pri vystavení slnečnému žiareniu sa mierne degraduje, takže to nie je také silné ako oktocrylén. Okrem toho je potrebné kombinovať s iným prvkom blokujúcim UVB, aby sa vaša pokožka skutočne poskytla dostatočnú ochranu.

Oktinoxát: Pokiaľ ide o blokovanie UVB, Octinoxate vás prinútil pokryť-je to jeden z najpopulárnejších blokátorov UVB v priemysle. Ale stojí za zmienku, že aj to môže degradovať, keď je vystavený slnku. „Keď je oktinoxát vystavený slnečnému žiareniu, zmení sa na menej UV-absorbentnú formu, ktorá podľa všetkého ohrozuje jeho účinnosť,“ hovorí Zickerman a poukazuje na niekoľko dôkazov na podporu tohto tvrdenia. Tiež nie je klasifikovaný ako „opaľovací krém na útes“, takže stojí za to preskočiť, ak plánujete zasiahnuť pláž.

Ochrana UVA

Avobenzone: Z dvoch chemických blokátorov UVA nie je Avobenzone sama o sebe veľmi stabilnou ingredienciou a je potrebné ju spárovať s tou, ktorá ponúka ochranu UVB. „Chemické opaľovacie krémy sa absorbujú do kože a absorbujú UV žiarenie vystavené UV lúčom, rozkladajú sa a uvoľňujú teplo do pokožky,“ vysvetľuje Zickerman.

Široké spektrum

Oxybenzón: Oxybenzón, chemická zlúčenina, je technicky širokospektrálnou ingredienciou, ale chráni iba pred krátkymi UVA lúčmi-nie dlhými, takže ho zvyčajne uvidíte spárované s inými zložkami na štítku. Okrem toho má však Oxybenzone úplne odlišný súbor vecí, na ktoré by sa mal pri používaní premýšľať: bol to jeden z ďalších hlavných páchateľov útesov citovaných v Havajských právnych predpisoch a EWG ho hodnotil ako úroveň 8 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 z 10 , pretože nejaký predbežný výskum ukázal, že by mohol mať vplyv na zdravie. Viac štúdií je potrebné vykonať oxybenzón (a každú inú zložku tam, TBH), ale aj napriek tomu je to široko používaná zložka.

Oxid titaničitý: Existujú dve minerálne prísady, ktoré FDA schválila ako blokátory širokých spektra. Oxid titaničitý chráni pred UVB a krátkymi lúčmi UVA, čo z neho robí základňu vo väčšine minerálnych obrazoviek. „Pre kohokoľvek s citlivou pokožkou môžu mať ťažko nájsť krémy na opaľovanie, pretože väčšina z nich sa vyrába s chemickými UV blokátormi,“ hovorí dermatológ Shari Marchbein, MD, ktorý pracuje s krémami na opaľovanie Cerave. „Namiesto toho by mali hľadať fyzické blokátory ako oxid zinočnatého a oxid titaničitý, ktoré poskytujú vynikajúcu ochranu pred slnkom širokého spektra.„

Oxid zinočnatý: To nás privádza k dermatológom (a záchranármi) obľúbenými zložkami opaľovacích krémov: oxid zinočnatý. Je veľmi stabilný a chráni pred UVB lúčmi a krátkymi a dlhými vlnovými dĺžkami UVA. Zickerman navrhuje hľadať formulácie, ktoré sú najmenej 20 percent oxidu zinočnatého, pretože pri nízkych koncentráciách sa ochrana UVA stáva nedostatočnou. Aj keď sa v minerálnych krémoch (podľa kráľa nie sú pre koralové útesy pre koralové útesy), Dr. Zeichner poznamenáva, že uprednostňuje nano formulácie, pretože plynulejšie vmiešajú do kože. „Neexistujú žiadne definitívne údaje, ktoré by ukazovali, že minerálne blokátory nano častíc sú škodlivé pre naše zdravie,“ hovorí. Len zvážte zvolanie pre veci, ktoré nie sú nano, ak skočíte do oceánu na deň na pláži.

Tento príspevok bol aktualizovaný z pôvodnej verzie

Preto by ste mali mať na sebe opaľovací krém 365 dní v roku, plus naše obľúbené minerálne opaľovacie krémy, ktoré vám pomôžu urobiť to.