Prečo tento novinár wellness chce, aby ste boli skeptickejší voči produktom podporujúcim zdravie, ktoré sú príliš dobré na to, aby to bola pravda

No+dobré: Aký bol váš cieľ pri písaní tejto knihy-alebo ste ho mali spočiatku?

Rina Raphael: Moja transformácia bola dvojnásobne. Bolo to z osobného hľadiska a potom z profesionálneho hľadiska. Z profesionálneho hľadiska som bol taký roztlieskavačky Rah-Rah [wellness]. Bol som reportérom, ak ste mali spustenie alebo oznámenie vo wellness world. Písal som o tom z obchodného hľadiska ... Nebol som nevyhnutne ísť do zdravotných nárokov, ale jedným z dôvodov, prečo som skutočne nevyšetril veľa zdravotných tvrdení, je to, že práve zneli správne. Čistá krása, to znie dobre. Nehovorím, že neexistuje zásluha na čistenie krásy, ale veľa marketingu je prehnané a ľudia sa skutočne obávajú, že sa obávajú, akoby som píšem v knihe ich tela umývanie tela.

Takže som sa na to nepozeral a to, čo sa nakoniec stalo, je to, že by som píšem príbehy a na Twitteri som povolal vedci a toxikológovia, ktorí sú radi, „je to nesprávne. Skontrolovali ste to s toxikológom skôr, ako ste to napísali?„

… Potom z osobného hľadiska bolo veľa vecí, na ktoré som bol nadšený, ale uvedomil som si, že rámovanie a jazyk, ktorý sa používal okolo niektorých z týchto wellness praktík, všetko od cvičenia, doplnkov až po zelenú šťavu, bol Tak naplnené tlakmi na produktivitu, že som začal byť posadnutý. Išiel by som navštíviť svoju rodinu a ak by počas dovolenky bolo veľa aktivít a nemohol som cvičiť, rád by som: „Potom potom nemôžem mať večeru.„Trestal by som sa ..

To ma inšpirovalo, aby som chcel napísať túto knihu. Nepíšem z celého wellness priemyslu alebo všetkých postupov. Len si myslím, že musí existovať o niečo viac zdanie moderovania, ako práve teraz.

W+G: Môžete zdieľať, ako ľudia vo wellness reagovali na vašu knihu?

Rr: Je veľmi zaujímavé získať reakciu žien, ktoré čítajú túto knihu. A sú tu dve reakcie.

Jednou z nich je reakcia, ktorú som mal, čím viac som hovoril s vedcami a lekárskymi odborníkmi, čo je: „Och, môžem si oddýchnuť.„Stále kupujem BeautyCounter. Milujem ich výrobky, ale nie som vystrašený, ak náhodou používam neutrogenu alebo cestujem a musím používať nejaký iný šampón alebo čokoľvek ... takže existujú ľudia, ktorí sa cítia takto, ktorí sú takí: „Ach, som tak uľavilo, že sa nemusím obávať GMO.„Alebo čokoľvek to je.

Potom je tu ďalšia reakcia, ktorá je taká, že [moja kniha] sa cíti ako osobný útok na ľudí. Pretože toľko vkladáme do nášho zdravia. Vezmime príklad jedla. Jete jedlo trikrát denne. Je to veľmi emotívne, najmä pokiaľ ide o matky, ktoré kŕmia svojimi deťmi. Stáva sa to takmer ako hodnota. Takže keď niekto predstavuje informácie, ktoré sú v rozpore s tým, ako žijete svoj život, beriete ich ako útok na svoju osobnú hodnotu, svoju vlastnú hodnotu, spôsob, akým žijete a vytvárate svoj život, a to môže byť veľmi, veľmi bolestivé.

Dúfam, že to ľudia neberú ako osobný útok. Neútočím na ženy. Útočím na marketing.

W+G: Jedným z najväčších problémov v odvetví wellness, ktorý ste v knihe skutočne položili, je presun, ktorý značky robia v ich marketingu, aby sa zdravie stal individuálnym problémom, keď toľko z toho, prečo sme nezdraví, sú veľké systémové problémy. Môžete si trochu hovoriť o dôsledkoch, ktoré majú pre ženy?

Rr: Myslím si, že jedným z problémov, ktoré som videl v priemysle wellness v priebehu času, bolo to, že prijímajú [marketingové] stratégie zo stravy, módy a kozmetického priemyslu. Som bývalý módny reportér, veľa ľudí, ktorí mi zvykli postaviť módne značky a reštaurácie, teraz pracovali pre wellness priemysel.

Pokiaľ ide o starostlivosť o seba, je to zložité a je to. Nehovorím, že by si sa nemal brať do bubliny, mať relaxačnú stratégiu, robte čokoľvek, čo ťa robí dobre. Je to zjavne veľmi dôležité. Ale zasielanie správ v tomto odvetví je v tom, že je zapnuté vy Ak chcete opraviť, ak ste stresovaní, ak ste úzkostrí, ak sa hneváte, akoby s vami niečo nebolo v poriadku. A zvyčajne to závisí od nákupu, ako je nejaká kúpeľná bomba. [Je to] skôr zákerné, pretože vám dáva vinu vinu. Potom, keď nemôžete byť Zen, ak ste mama, ktorá nemá žiadnu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, ktorý nemá žiadne politiky starostlivosti o deti, ktorých práca jej stále posielala e-mailom po 6:00 p.m., Ak nie ste dosť zen, povieš: „Ach, na svojej starostlivosti o seba sa nepracoval dosť tvrdo.„... Existuje tento rastúci sentiment, že musíte prevziať zodpovednosť za všetko a ospravedlňujeme všetko ostatné.

Reakcia na to je vždy: „Čo chceš, aby sme urobili? Nikto z nás nemá čas ísť von v uliciach a bojovať a požadovať systémovú a politickú zmenu.„Určite, ale problém je v tom, že starostlivosť o seba sa skutočne používa ako rozptýlenie a dáva na vás bremeno. To je niečo, čo mi skutočne vadí.

W+G: Stáva sa to aj s fyzickým zdravím, správne? Je to v oblasti starostlivosti o seba, ale je to tiež: „Ó, máte problémy s GI, musí to byť niečo, čo jete zle,“ alebo „Ak nemôžete spať, nemáte dosť cvičení.„Skutočne sa to vracia k tomu individuálnemu bremenu, ku ktorému sa dostanete do knihy.

Rr: Je to pre mňa veľmi misogynistické. Pretože nevidím mužov, ktorí sú tlačili rovnaké správy.

Uvádzam príklad [v knihe]: „Nevidím, ako sa muži vystrašia, či sú toxíny v ich telesnom umývaní.„Toto je ženská vec. Viac žien robí meditáciu, viac žien kupuje ekologické potraviny. Ženy dostávajú také druhy smerníc, ktoré musia opraviť všetko, čo je s nimi zlé. Musia sa neustále dostať k tomuto trblietavému ideálu „dosť dobre“, aj keď dokonca definujete, čo je v poriadku a čo je dosť zdravé? Veľa z toho je subjektívne.

Tam sa cítim, že je nespravodlivý a nebezpečný. Tiež slúži ako rozšírenie svojpomocného priemyslu. Svojpomocný priemysel zacieľoval na ženy a my sme trochu vidíme to isté s wellnessom.

W+G: Hovoríte dosť v knihe o jazyku okolo wellness, ktorý evokuje pocit morálky a dobrý alebo zlý, veci ako „čisté“ verzus „toxické.„Aké sú spôsoby, ako sa tieto bzučiaky používajú na to, aby sa ľudia cítili určitým spôsobom, keď v skutočnosti neexistuje jasná definícia toho, čo dokonca znamenajú?

Rr: Čisté stravovanie bolo skutočne synonymom cnosti. Máte čisté jedlá a potom máte špinavé jedlá. Veci ako čisté alebo prírodné sú synonymom pre dobrotu a rastlinné, všetky tieto veľmi pozitívne pojmy. Potom, keď príde na veci ako chemikálie-aj keď je to smiešne, všetko je vyrobené z chemikálie-[Konotácie sú] vždy človekom a toxickým a syntetickým a bolo to vždy veľmi, veľmi negatívne. Všetci sme za to upadli, pretože keď to vidíte znova a znova, je to len berú.

... Táto myšlienka, že prirodzená je vždy lepšia, že ak si ceníte sami, urobíte si čas na starostlivosť. Skutočne to robí hodnotové rozsudky o tom, čo ľudia venujú svojmu životnému štýlu alebo rutine. Je to trochu zdravia, že niektorí ľudia investujú do svojho zdravia a sú lepší ako ostatní, a to jednoducho nie je pravda, číslo jedna. A po druhé, myslím si, že vynecháme celé skupiny ľudí, ktorí k tomu nemajú prístup.

W+G: Existuje skutočne zaujímavá časť vašej knihy, kde hovoríte o tom, ako ľudia profesionalizujú rady a idú k svojim inštruktorom alebo lekárom namiesto toho, aby chodili k svojim priateľom, rodinám alebo komunitám. Bol by som rád, keby ste sa o túto myšlienku rozšírili o niečo viac.

Rr: Komodifikovali sme všetky základné ľudské potreby a osamelosť a priateľstvo je teraz jednou z nich. Chápem, že je to potrebné, neobviňujem za to ľudí. Ale rozhliadnite sa a všetci sú tak zaneprázdnení. Len dokonca dostanete svoju priateľku do telefónu, musíte to naplánovať vopred. Snažím sa dostať ľudí na večeru alebo ísť von, je to ako pasenie mačiek pre veľa žien.

Takže ich nemôžete obviňovať, ak začnú chodiť k svojmu inštruktorovi fitness o pomoc alebo sa o niekoho oprieť, pretože sa zaoberáme epidémiou osamelosti. Máme všetkých našich priateľov na dosah ruky, ale nemusíme nevyhnutne mať schopnosť tráviť s nimi kvalitný čas. Myslím, že je to jeden z hlavných pilierov wellness, ktorý je práve teraz podrezaný. Zameriavame sa na všetko ostatné, ale v skutočnosti sa nezameriavame na komunitu a potrebu sociálnej podpory ... je tak hyper jednotlivec o tom, čo konkrétne potrebujete byť v poriadku. Predáva si veľa vecí od bublinkových kúpeľov až po triedy SoulCycle a nemusí to fungovať pre vás. Možno by ste skutočne potrebovali byť len so svojou komunitou alebo byť s priateľom.

W+G: Keď ste oznámili knihu, bolo tu niečo, čo vás prekvapilo alebo že ste nečakali, že nájdete?

Jedna vec, ktorú som si uvedomil, že som si nevšimol v prvých niekoľkých rokoch, mal som sa pred siedmimi, ôsmimi rokmi-čo sa týka toho, do akej miery sa wellness zaobchádza ako s módou. Keď som začal [pokrývať wellness], bolo to všetko o kostnom vývaru. Všetci boli do kostného vývaru. Potom budúci rok to bola kokosová voda. Potom to bola zelená šťava, potom to boli funkčné elixíry, potom to bola kombucha. Potom to bol CBD Seltzer. Len sa v pohybe.

Milujem módu, ale na liečbe zdravia je niečo takmer nebezpečné ako móda. Myslím si, že potom to spôsobuje, že spotrebitelia nás neberú tak vážne, keď každých šesť mesiacov existuje nejaká nová zázračná vec, ktorá sa týka všetkých ... Dáme do týchto vecí toľko nádeje a sľubujeme, potom sa chystáme ďalej, pretože sme z toho tak chorí alebo preto, že my Nevidíte výsledky, ktoré chceme. Myslím, že keby všetci urobili krok späť ... boli by prekvapení tým, do ktorých výstrely dostali.

W+G: Kam si myslíte, že v budúcnosti smeruje wellness priemysel?

RR: Vidím oveľa viac žien, ktoré hovoria: „Budem čakať na tento trend,“ alebo „Pokúsim sa zistiť, čo o tom hovoria odborníci.…… Po rokoch nákupu určitých výrobkov ľudia analyzujú nároky na vyliečenie. To neznamená, že tieto konkrétne výrobky nefungujú. Ale CBD je skutočne skvelým príkladom, kde by to mohlo fungovať pre niektorých ľudí, nemusí to fungovať pre ostatných ... takže ľudia využívajú prispôsobenejší prístup a nepijú Kool-Aid toľko.

Myslím, že to súvisí s tým, že vychádzal z pandémie a uprednostňoval vedu a tiež sa cítil skutočne vyčerpaný. To je momentálne v celej našej kultúre, ľudia hovoria: „Už ma unavuje vyhorenie, unavujem sa, že mi hovorí, čo mám robiť, ako jesť, ako cvičiť, čo kúpiť.„Okrem zamerania sa na duševné zdravie vidíte, že ľudia sa venujú kritickejšiemu oku na wellness priemysel.

To je skutočne vzrušujúce, pretože to neznamená, že inovácia je mŕtva a neznamená, že toto odvetvie skončilo. Myslím si, že to znamená, že ho presunieme do lepšieho, vyspelejšieho a viac vedeckého priemyslu ... to neznamená, že sa nedochádza k predávaniu Bunk, to neznamená, že prasknutia sveta arenia „Zaplavuje nás dezinformáciami. Ale vidím trochu pozitívnej zmeny, a za to som skutočne nadšený.

Tento rozhovor bol upravený a skombinovaný kvôli jasnosti.