Prečo môžu zložené traumy pandémiového roka vyvolať ďalšiu vlnu hnutia #MeToo

Zložené trauma pandémie pre preživších sexuálnych útokov

Vzhľadom na to, že trauma sa v minulom roku stala takým bzučiakom, je dôležité pochopiť, čo to v skutočnosti je. „Trauma je incident, ktorý robí človeka [emocionálne] ohromený a je zvyčajne pocit hrozby pre ich blaho,“ hovorí Karol Darsa, PsyD, traumatický psychológ a zakladateľ spoločnosti Reping Integration Trauma Lety Lety Center v Los Angeles, Kalifornia. „Kedykoľvek je človek pod hrozbou, čelí životu a smrti, alebo dokonca zanedbávaný a opustený-aj keď sa nebudú diežky považovať za traumatickú udalosť.„

Sexuálne útoky a zneužívanie sú traumatické incidenty, ktoré môžu mať významné účinky na zdravie na pozostalých. Z krátkodobého hľadiska môžu preživší trauma zažiť vinu, popieranie a šok. Aj keď nie všetci preživší sexuálne útoky zažívajú dlhodobé traumy, DR. Darsa hovorí, že tí, ktorí to robia, môžu zažiť flashbacky a ďalšie príznaky posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Trauma môže tiež zvýšiť riziko problémov duševného zdravia osoby (napríklad depresia, úzkosť a poruchy príjmu potravy) a problémy s fyzickým zdravím (napríklad chronická bolesť a poruchy spánku).

„Pandemické obmedzenia skutočne vyvolávajú minulú traumu. Byť doma, úplne mimo kontroly, čeliť nejakej forme strachu zo smrti, môže byť replikou toho, čo človek cítil, keby bol zneužívaný.„-Karol Darsa, Psyd

Pandémia Covid-19 je tiež formou traumy, DR. Darsa hovorí, že môže byť hlboko spôsobený obeťami sexuálneho napadnutia a zneužívania. „Mnoho ľudí nevidí koreláciu, pretože to vyzerá, že nemajú nič spoločné, ale to, čo sa stane, je to, že [pandemické] obmedzenia skutočne vyvolávajú minulú traumu,“ hovorí. „Byť doma, úplne mimo kontroly a čeliť nejakej forme strachu zo smrti, môže byť replikou toho, čo človek cítil, keby bol zneužívaný.„

Keď máte predchádzajúce traumy, môžu zintenzívniť skúsenosti so životom v súčasnej traume, ako je pandémia, vychovávať staré spomienky a príznaky, ktoré sa často ťažko chytia s pravidelným zložením, používajú frázu Ocasio-Cortez, vaše traumy, vaše traumas. „Hlavná téma čelnej smrti môže vyvolať všetko [pre pozostalých],“. Darsa hovorí a dodáva, že bez ohľadu na to, kde je pacient pozdĺž svojej liečivej cesty, zážitok sa môže cítiť, akoby prežil minulosť a súčasné traumy súčasne. (Mať predchádzajúcu históriu traumy tiež zvyšuje riziko PTSD pri každej novej traume zažívanou.)

Pandémia tiež prerušila mnoho preživších sexuálnych útokov zo svojich existujúcich podporných systémov, Dr. Hovorí Darsa, ktorá môže ďalej ohroziť ich blaho. Nielenže sú podporné skupiny a terapie, ktoré sú prirodzene ťažšie prístupné s rôznymi stupňami uzamknutia v celej krajine, ale strata pravidelného kontaktu s podpornými blízkymi zanecháva ľuďom s menším počtom reliéfnych ciest, ako aj „toľko času na premýšľanie o veciach, ktoré sa vyskytli Môže to byť stále otvorené rany, “hovorí Ebonique Bethea, klinická riaditeľka spoločnosti Rape, Aupitul & Incest National Network (Rainn). Môže to byť prinútiť ľudí, aby konfrontovali svoje minulé traumy spôsobmi, ktoré nikdy predtým museli.

Čo teraz prináša ľudí vpred?

Je to jedna vec zažiť traumu (a prežiť ju počas pandémie), ale stále úplne iná, aby ste sa o ňu prihlásili a hovorili o tom, či už ste verejná osobnosť, ktorá hovorí s miliónmi alebo s osobou, ktorá hovorí s priateľom. Ale jedna vec, ktorá teraz potenciálne prináša ľudí vpred, hovorí Laura Palumbo, riaditeľka komunikácie v Národnom centre zdrojov sexuálneho násilia, je spoločenský posun vo vnímaní pozostalých, ku ktorému došlo od pôvodnej #MeToo ERA. „Prvé oživenie hnutia #MeToo v rokoch 2017 a 2018 nás skutočne prinútilo ako spoločnosť a kultúra mnohými realizáciami o tom, čo to znamená veriť a potvrdiť pozostalých,“ hovorí Palumbo, “hovorí Palumbo,“ hovorí Palumbo, “hovorí Palumbo,“ hovorí Palumbo, “hovorí Palumbo,“ hovorí Palumbo Palumbo.

Aj keď určite stále existujú ľudia, ktorí naďalej pochybujú a hanbia preživší, mnoho vreciek americkej spoločnosti sa stala oveľa ochotnejšími brať príbehy a skúsenosti obetí vážne. „Čo sa skutočne zmenilo [od roku 2017] je drvivá výška verejnej podpory pre pozostalých a tlak na väčšie povedomie,“ súhlasí Bethea.

Na tom záleží, pretože dôvera v to, že je verná, je rozhodujúca pre pozostalých, ktorí hovoria a získajú pomoc, hovorí Dr. Darsa. „Viera je vlastne najdôležitejším faktorom,“ hovorí. „[Mnohí] preživší sa z tohto dôvodu neprichádzajú, najmä malé deti.„Kultivácia nedôvery je medzitým kľúčovou taktikou násilníkov, dodáva. „To je ich spôsob manipulácie v okamihu. Hovoria veci ako: „Nikto by ti neveril. Aj napriek tomu ste to chceli, nebojli si ma späť.„(Z jej strany, Wood citovaný bol„ vymývaný mozog a manipulovaný do podriadenosti “ako dôvod, prečo tak dlho verejne neprišla verejne.)

„To, čo sa skutočne zmenilo [od roku 2017], je drvivá množstvo verejnej podpory pre pozostalých a tlak na väčšiu informovanosť."-Ebonique Bethea, klinický riaditeľ, Rainn

Zatiaľ čo strata osobnej podpory bola pre pozostalých obrovskou výzvou a faktorom pri zložení traumy, zvyšujúce sa spoliehanie sa spoločnosti na internet na pripojenie počas pandémie môže hrať úlohu v tomto okamihu. „Online komunity sa skutočne stali systémami podpory ľudí,“ hovorí Palumbo. „Spôsoby, ako sa ľudia vzťahujú a vyjadrujú sa, sú v rámci svojich online komunít, a tak tam sa tieto príbehy blížia.„

V skutočnosti, zatiaľ čo skoršími fázami hnutia #MeToo dominovali spravodajské odbytiská prerušujúce príbehy o údajnom zneužívaní-ako v prípade Harvey Weinstein a Louis C.Klimatizovať., Zdá sa, že pre dva príklady-čas okolo, sa zdá, že väčšina pozostalých sa spolieha na svoje vlastné digitálne siete, aby zdieľala správy spôsobom a momentom podľa svojho výberu, čo sa môže postarať o pocit kontroly nad vlastným rozprávaním. Wood, ktorý vo vyhlásení Instagramu verejne obvinil Mansona, Ocasio-Cortez odhalila svoju históriu na živom vysielaní Instagramu pre milióny a údajné priestupky Armie Hammer neboli odhalené v súdnych prípadoch alebo spravodajských príbehoch, ale prostredníctvom obrazoviek zdieľaných na sociálnych médiách.

V tomto novom pandemickom pohybe #MeToo éra sa pohybuje vpred

„Myslím si, že 2021 otvorí príležitosť pre viac ľudí, aby boli vokálne o sexuálnom násilí a ich skúsenostiach a pre ľudí, ktorí ich podporujú,“ hovorí Bethea. „Tieto vysoko postavené prípady pomôžu pozostalým, ktorí sa mohli rozprestierať,“ chcem o tom hovoriť? Chcem prísť dopredu?„Myslím, že dostaneme viac pohybu.„

DR. Darsa súhlasí. „Čím viac ľudí príde, tým viac sa objaví ostatní,“ hovorí. „Je to všetko o načasovaní. Počnúc hnutím #MeToo sa ľudia stále viac a viac povzbudzujú ... Myslím, že trendom je byť úprimnejší, byť menej v rozpakoch o traume.„

To znamená, že existujú kľúčové lekcie, ktoré treba čerpať z predchádzajúcich rokov, aby sa pomohlo poháňať toto hnutie vpred a skutočne podporovať pozostalých. „Trvá to čas, kým sa pozostalí prichádzajú. Trvá to tiež veľa času, kým sa uzdravia preživší, a to nie je lineárna cesta, “hovorí Palumbo. „Ďalšou fázou je, že dôjde k hlbšej realizácii zložitých potrieb preživších sexuálnych útokov a zložitosti traumy, ktorá má dlhodobé vplyvy na niekoho.„Dúfa, že obrovské dopady pandémie v oblasti duševného zdravia predstavia príležitosť pre všetky komunity a systémy, aby sa stali informovanejšími traumami.

„Ďalšou fázou je, že dôjde k hlbšej realizácii zložitých potrieb preživších sexuálnych útokov a zložitosti traumy, ktorá má dlhodobé vplyvy na niekoho.„-Laura Palumbo, riaditeľ komunikácie, Národné centrum zdrojov sexuálneho násilia

Rovnako ako Palumbo, aj Bethea chce vidieť obnovenú a konzistentnú národnú pozornosť na skúsenosti a potreby prežívajúcich sexuálnych útokov. „To musí byť prioritou,“ hovorí. „Ľudia trpia a sú v bolesti ... Nechajme to v popredí a posuňte právne predpisy a snažíme sa hovoriť o tom, čo preživší prežívajú, a služby a programy, ktoré potrebujú.„

Medzitým odborníci naliehajú na pozostalých, aby verili, že momentálne nie sú sami. „Ak bojujete, ak to vyzerá, akoby to bolo teraz ťažšie ... [viem, že uzdravenie nie je lineárne,“ hovorí Palumbo. „Vyžaduje si to veľa odolnosti, aby ste si uvedomili skutočnosť, že bojujete a takto hľadáte seba samého.„Všetkým sú k dispozícii zdroje, vrátane 24-hodinovej národnej horúcej linky na sexuálne útoky, ktoré podľa Bethea môže ponúkať širokú škálu služieb v závislosti od toho, čo potrebujete, a sú pripravené na to, čo je to tak, že to len plače a hovorí alebo sa pripojí k pripojeniu na zdroje vo vašej oblasti na poradenstvo alebo podporu.

Zatiaľ čo trauma tohto pandémiového roka znásobilo predchádzajúce utrpenie, je to krok k pozitiviu, že konečne existuje určitá dynamika pri podpore prežívajúcich sexuálnych útokov a obhajcov a spojencov sú pripravení jazdiť na tejto vlne. „Nebudeme to skryť, toto nie je špinavé malé tajomstvo v skrini,“ hovorí Bethea. „Toto sa deje každý deň. Musí sa riešiť.„Sme na priepasti zmien-a je to na nás ako spoločnosť, aby sme ju videli.

Ak vy alebo niekto, koho poznáte, zápasíte s traumou sexuálneho útoku, vyhľadajte pomoc z horúcej linky na národnej sexuálnej útoku na čísle 1-800-656-4673 alebo RAINN.orgán.