Prečo je malá reč v skutočnosti * naozaj * pre vás dobré

Malá prednáška je nepopierateľne nepríjemná. Či už je to s úplným cudzincom v psom parku alebo s vzdialeným príbuzným pri jedení večere vďakyvzdania, číra bolesť pokusu prísť s tým, čo povedať, aby ste sa vyhli obávanému tichu, je niečo, čo nikto nemá rád. Ale je to pre vás skutočne dobré.

Aj keď by to mohlo byť nepríjemné, spojenie s iným človekom je požehnaním v prestrojení pre vaše duševné zdravie: Podľa novej štúdie z University of Chicago majú ľudia tendenciu mať lepšie skúsenosti s chatovaním s cudzími ľuďmi, ako sa držať sami seba samých. A ďalšia štúdia o vplyve „slabých väzieb“-podobne ako váš barista alebo dievča, ktoré vždy vidíte na jogových indikátoch, že aj tie malé interakcie sú podporou vašej sociálnej a emocionálnej pohody.

„Zistili sme, že skutočné sociálne interakcie-dokonca aj minimálne kontribúty na splnenie našej základnej ľudskej potreby patriť. Chatovaním s cudzincom vás vidia a uznávajú a vaše spojenie s touto osobou vám môže pripomenúť vaše univerzálne spojenie s ostatnými ľuďmi.„-Gillian Sandstrom, PhD

„Zistili sme, že originálne sociálne interakcie-dokonca aj minimálne kontribúty na splnenie našej základnej ľudskej potreby patriť,“ Gillian Sandstrom, PhD, psychologický lektor na University of Essex a autor štúdie o slabých väzbách, hovorí Quartz. „Tým, že sa chatujete s cudzincom, ste videní a uznávaní a vaše spojenie s tým jednou osobou vám môže pripomenúť vaše univerzálne spojenie s ostatnými ľuďmi.„

Na vrchole pocitu, akoby ste patrili, ďalšia štúdia zistila, že spoznáva niekoho nového a chodí tam a späť s trápny. V podstate nie je dôvod nevyužiť trochu malého rozhovoru. Iste, veci sa nakoniec môžu dostať do čudného, ​​ale znie to, akoby to úplne stojí za to. (A môžete si dokonca urobiť nového priateľa.)

Budete milovať tieto nezameniteľné príznaky introvertu. Alebo možno získajte nejaké rady, ako flirtovať úplne triezvy, bez nepríjemnosti.