Prečo je práve teraz najlepší čas na prácu cez svoje drobné záštity

Tento kmeň ruminácie sa ukázal byť pre mňa začarovaným pohľadom na emócie. Niekedy sa venujem darebákovej role a inokedy, keď sa objavia, keď sa objavili priestupky s prasknutím záškvrnu, svoju úlohu v našom problémovom priateľstve si pripomenul, že sme všetci hlúpe 19-ročné deti. Pravda spočíva niekde v tomto spektre a je mojou úlohou snažiť sa čo najpresnejšie spracovať v spätnom zrkadle a potom sa pohybovať vpred.

"Vyvážiť, kto bol človek, aký je vzťah." skutočne bolo ako a odpusť si, že si ľudská bytosť, “. Hovorí Simpson. A keď vyvažujete, urobte rýchly audit všetkých svojich vzťahov, aby ste mohli pracovať na mieri, zatiaľ čo všetci sú tu stále na uzdravenie.

Ako osloviť a ponúknuť odpustenie, keď je zlá krv

V nadväznosti na túto hroznú nočnú moru môjho odcudzeného priateľa som túžil po tom, aby som sa znovu spojil s ľuďmi od tej doby v mojom živote, s ktorým som sa od tej doby stratil. Naše vzťahy boli tiež komplikované, ale cítil som sa nútený opraviť niektoré rozbité ploty a Dr. Simpson má jednoduchý tip na vyvolanie tohto dialógu: Stačí osloviť jednoduchú poznámku prostredníctvom textu, e -mailu alebo nejakej inej formy komunikácie. Všetko, čo potrebujete, je étos „myslím na teba a chcel som, aby si to vedel,“ hovorí. "A ak s tebou chcú hovoriť, verte mi, budú.„

Tým, že to takto budete, nenútite sa na nikoho, kto má potenciálne ešte stále nevôľu, ale aspoň môžete urobiť mier s tým, že viete, že sa aktívne snažíte pohybovať okolo choroby.

Aj keď sa strach z odmietnutia alebo z toho, že veci urobia, je to zrozumiteľná bariéra, ktorá vás drží späť, majte na pamäti, aký veľký môže byť návratnosť. Keď som po pohrebe oslovil vzájomného priateľa. Mier v tomto scenári bol jednoznačne správna vec.

"Nemali by si." mať robiť čokoľvek. Mali by ste chcieť robiť veci, alebo nechcete robiť veci. Mať slobodu zvoliť si, čo funguje alebo čo nefunguje namiesto toho, aby ste mali všade na sebe.”-Ereavement Specialist Virginia a. Simpson, PhD

Ale je to vždy? Stále existujú ľudia z mojej minulosti, pre ktorých nemám pocit, že mám čo ponúknuť, a zdá sa mi, že najlepším spôsobom, ako sa navzájom podporovať. Ale to z toho robí nejakého podvodníka, ktorý nevykonáva to, čo káže?

"Nemali by si." mať robiť čokoľvek. Mali by ste chcieť robiť veci, alebo nechcete robiť veci, “. Hovorí Simpson. (Phew.) „Buďte slobodní zvoliť si, čo funguje alebo čo nefunguje namiesto toho, aby ste sa mali všade na sebe."

Najdôležitejšie je, že vlastníte veci, ktoré robíte (a nie)

Aj keď sa púšťam drobných zákulisí, zatiaľ čo ľudia sú stále nažive, je cieľom, ktorý teraz uprednostňujem, stále stojím podľa určitých rozhodnutí, ktoré som urobil v rozsahu svojho vzťahu s mojím odcudzeným priateľom, ktorý prešiel. Prial by som si, aby sme vyriešili naše problémy a rozumeli sme si navzájom pohľad, ale naše postgraduálne cesty boli tak radikálne odlišný. Faktom je, že nemôžem vedieť, či sa snažím vzkriesiť toto priateľstvo by zmenilo nejaký rozdiel.

Grieving je súčasťou rastu, a keď ste v jeho silnom, dozviete sa oveľa viac o sebe ao svete okolo vás. "Smrť zväčšuje život, pretože sa zmenšuje náš svet,". Hovorí Simpson. "Zrazu vidíme veci, ktoré sme predtým nevideli, a my sme tiež zmenšené, pretože sme viac dovnútra, ako sme boli za chvíľu."."

Najväčšia vec, ktorú som predtým nevidel, je, keď je niekto preč, už im nemôžete pomôcť. Napriek tomu sa môžete sústrediť na tých, ktorí žijú a žijú sami, namiesto toho, aby ste prebývali na „múch.„Och, a môžete sa tiež sústrediť na oslavu dobrých vecí, podľa môjho múdreho otca, ako je to možné,.

Teraz viete, prečo je skvelé zbaviť sa zášťov, tu je návod, ako sa skutočne pustiť z rozhorčenia. A tu je návod, ako sa odpustiť, keď sa pokazíte (pretože ste, viete, človek).