Prečo „definovanie vzťahu“ je kľúčom k zdravému milostnému spojeniu

Naša neschopnosť dohodnúť sa na týchto podmienkach objasnila, že sme sa navzájom dobre komunikovali a ohrozovali. A nakoniec by to bolo súčasťou nášho zrušenia.

Ako sa teda dostanete na tú istú stránku so svojím partnerom o tom, čo znamená váš vzťah? Prejdite nadol a získajte odbornú radu, ako mať „Talk“-s minimálnou trápnosťou.

Prečo je „definovanie vzťahu“ také strašidelné

Dohodnutie sa na spoločnom romantickom jazyku môže byť jedným z najdôležitejších činov, ktoré podnikáte s potenciálnym partnerom-najmä v čase, keď my ako kultúra úplne nanovo definujeme, aký je vzťah. Dokonca aj medzi mojimi priateľmi, napriek vážnej túžbe po jasnejšej jasnosti, mnohí stále váhajú s „reč“ s osobou, ktorú vidia.

Mnohí z nás predpokladajú, že DTR (definovanie vzťahu) kladie osobu pod príliš veľký tlak, alebo otvára plechovku záväzkových červov príliš skoro. „Ľudia sa obávajú, že mať tieto vážne rozhovory môžu viesť ku konfliktu, čo môže predčasne ukončiť vzťah,“ hovorí psychológka Marisa T. Cohen, PhD, docent psychológie v St. Francis College a autor Od prvého bozku po navždy.

Pretože máme romantickejšie možnosti ako kedykoľvek predtým, vďaka aplikáciám a online datovaniu sme internalizovali aj myšlienku, že láska je bezchybný štát, hovorí Karla Ivankovich, PhD, inštruktorka psychológie a klinický poradca v Onepatient Global Health. Dvojhry dnes rýchlo spochybňujú začínajúce vzťahy-iba skutočnosť, že pocity jednej osoby sa pohybovali rýchlejšie, ako môže stačiť druhá na to, aby to ukončilo. „Žijeme v jednorazovej spoločnosti. Všetko sa dá zlikvidovať v prospech niečoho nového, vrátane vzťahov, “vysvetľuje.

Nereálne očakávania vzťahov robia konverzáciu ešte dôležitejšie pre vaše spojenie s vaším partnerom. "Niektorí majú pocit, že je lepšie nepýtať sa na otázky, ako čeliť odmietnutiu,". Hovorí Ivankovich. „Táto predstava vedie k veľmi nezodpovednej spoločnosti a očakáva sa, že veci musia byť dokonalé alebo sa budete pohybovať ďalej."

Prečo by ste mali iniciovať konverzáciu DTR na začiatku

Intímne vzťahy zahŕňajú zdieľanie „snov, cieľov a obáv“ so svojím partnerom, Dr. Hovorí Cohen. „Často sa to stáva postupne, čo znamená, že keď sa prvýkrát stretneme s človekom, pomaly prezradíme veci, ktoré môžu byť veľmi osobné alebo ktoré sú potenciálne negatívne, pretože čakáme na budovanie dôvery."

Vaše nádeje na budúce partnerstvo by určite kvalifikovať sa ako citlivé informácie. „Ak sa príliš skoro podelíme, riskujeme, že náš partner sa bude cítiť nepohodlne, pretože potom často cítia potrebu recipýria,“ vysvetľuje. „A môžu alebo nemusia byť pripravení na to."

Ale Dr. Cohen hovorí, že by mali aspoň diskusie štart Čoskoro, takže sa nezdvihujete k človeku, ktorý nikdy nebude chcieť to, čo chcete. Zmyslom vášho najskoršieho rozhovoru je určiť: chceme aspoň rovnaké veci z romantického vzťahu? Máme podobné ciele pre seba?

Nastavenie tejto konverzácie nemusí byť strašidelné. Jeden spôsob, ako sa ubezpečiť, že to tak nie je? Nechoďte do toho s očakávaniami. „Ide o rozhodnutie, či táto osoba stojí za váš čas,“ hovorí Dr. Ivankovich. "Nie všetci ľudia dostávajú toto rozhodnutie súčasne.". Je to niečo ako sex. Rozprávka je veriť, že obaja dosiahnete stav orgazmu v rovnakom čase. Je omnoho realistickejšie pochopiť, že každý z vás vyvýšil v rôznych časoch.„Najdôležitejšia vec je zasvätenie-a odtiaľ vidíte, kam sa veci idú.

Ako definovať romantické výrazy

Ako teda najefektívnejšie dtr? Buďte priamy so svojím partnerom a pripravte si čas na diskusiu o danom probléme. "Uistite sa, že váš partner má náladu.". Z rozhovoru nevychádza nič dobré, kde nie je oprávnený jeden človek, “hovorí Dr. Ivankovich. „Vyberte si miesto, ktoré je pre vás oboch pohodlné, a usadte sa."

Definujte výrazy „vzťah“, „datovanie“ atď. ako ja a striedaj sa. Ktoré definície sa zhodujú a ktoré nie? "Nakoniec sa opýtajte," Čo sme?„Hovorí Dr. Ivankovich.

DR. Cohen hovoríchcete od svojho partnera vtedy a v budúcnosti, ale v rámci limitov. „Buďte otvorení vytvoreniu spoločného porozumenia a vyhýbajte sa ultimátom a rozvrhnutiu,“ hovorí. "Len preto, že váš partner v čase počiatočnej diskusie s vami nevidí oči, neznamená, že nakoniec neurobia.". Skôr to môže byť prvé zo série diskusií."

A hoci to môže znieť chladno, dokonca by ste mohli myslieť na konverzáciu, akoby to bol pracovný pohovor alebo vyjednávanie o plate. "Musíš byť otvorený počúvaniu vecí, ktoré nie sú v súlade s tvojím plánom,". Ivankovich vysvetľuje. "Pozrite sa na rozhovor ako na príležitosť pre vás oboch.".„Pretože bez ohľadu na to, či sa nakoniec rozhodnete posunúť sa od seba alebo spolu, je určite naplnené ako šedá oblasť un-definovaný vzťah.

Ak sa chystáte hľadať jednu vlastnosť v romantickom partnerovi, Chrissy Teigen si myslí, že by to malo byť toto. A to sú červené vlajky, ktoré zaručujú ľavú švihnutie.