Prečo je Baptiste Power Vinyasa Yoga stvorená pre intenzívnych Newyorčanov
Bethany Lyons má fitness zvyk ísť tam, kam predtým nikto nešiel. Po prvé, bývalý regionálny manažér skupiny Fitness v spoločnosti Crunch urobil skok viery a pripojil sa k malému 72. štúdiu s názvom Soulcycle ako inštruktor v roku 2006 predtým, ako to bolo Duša. A „predtým, ako mali bicykle!„Pamätá si.
A minulý november telegenická blondínka otvorila Lyons Den Power Yoga, prvé štúdio v New Yorku venovaného spoločnosti Baptiste Power Vinyasa Yoga, náročného štýlu horúceho jogy pomenovaného pre svojho medzinárodne uznávaného inovátora, Baron Baptiste (Who so sídlom v Bostone). Je to metóda bez mirrorov, ktorá vylieva vaše pot a búšenie srdca. A Lyons jednoducho nemohol dovoliť, aby Newyorčanov žili bez toho.
„Baptiste Power Vinyasa Yoga je silne tečúca trieda Vinyasa vykonávaná v vyhrievanom priestore [90 až 95 stupňov s vysokou vlhkosťou], ktorá zahŕňa meditáciu a vyšetrovanie,“ vysvetľuje Lyons. „Niekedy pri prechádzaní pozdravom slnka sa jednej nadýchnite na pózu a zvyšujeme srdcový rytmus. Niekedy sme v póze na 10 dychov. Určite to nie je ľahké cvičenie.„
Pretože tréning a Newyorčania majú rovnako intenzívny charakter, hovorí Lyons, ktorý to robí od roku 2001, verila, že by rezonovala s Newyorčanmi hlboko-iba oni mali miesto na to, aby si to precvičili. „Umožňuje intenzívnemu človeku nájsť tok a relaxáciu v pohyboch.„A nespočetné množstvo chaturangas si vybuduje nejaké vážne teplo.
Lyons Den sa stal spoteným miestom, kde je intenzita nasmerovaná, uprednostňovaná a prepustená. „Dostanete úplné opláchnutie, celotelové cvičenie,“ hovorí Lyons a evokuje chladný jazyk, ktorý používa počas potu. „To ťa núti cítiť sa napoly pečené. Dostávame veľa športovcov, ktorí milujú tento štýl kvôli sile, ktorú vyžaduje. Je to sila a úsek a nejaké kardio.„ -Jamie McKillop
Štýl si môžete vyskúšať túto nedeľu 23. marca na USA v obchode Athleta Flatiron, ako súčasť našej série potu.
Viac informácií nájdete na stránke triedy Sweat Series alebo navštívte stránku www.Lyonsdenpoweryoga.com
