Prečo by sa detox mal riešiť viac ako len jedlo

Na prednej strane myslenia, DR. Sadeghi odporúča 12 minút emocionálneho písania deň-spôsob, ako očistiť myseľ všetkých tých toxických myšlienok. Týmto spôsobom telo a myseľ spolupracujú na detoxikácii.

Aj keď je jedlo na čistení reštriktívne, DR. Sadeghi neverí, že každé jedlo je zlé a že sú to pocity alebo energia, ktorú držíme, keď jeme, je oveľa dôležitejšia ako výživový obsah potravín, ktoré konzumujeme. „Ako sa rozhodneme vzťahovať sa na jedlo, je dôležité,“ hovorí. „V živote to nie je to, čo sa s nami stane, je to, ako sa vzťahujeme na to, čo sa s nami stane, na čom záleží."

Chcete dôkaz, že pri držiavaní čistenia čistoty môžete mať stále chutné jedlo? Pokračujte v čítaní receptu.

Parmezán baklažánu

Podáva 2

Prísady
Na výrobu pomalých pražených paradajok
6 organických paradajok vyrezaných viničom, nakrájané na polovicu vodorovne
1 lyžica olivového oleja

Na výrobu pištole
2/3 šálky nasekanej bazalky
1/3 šálky rukola alebo petržlenových listov
1 malý strúčik cesnaku, zhruba nasekaný
2 lyžičky citrónovej kôry
1/2 lyžičky soli
1/2 šálky olivového oleja

Na výrobu baklažánu
1 stredný baklažán
Soľ a korenie
1/4 šálky olivového oleja

Urobiť šalát
1 veľká hrsť rukola
8 čerešňových paradajok, nakrájané na polovicu
1/2 citróna, odšťavený
2 lyžica olivového oleja
Soľ a korenie

1. Začnite pražením paradajok. Predhrievajte rúru na 275 ° F, hodte na polovicu paradajok s olivovým olejom a usporiadajte nakrájanú na boku do malého praženého podnosu. Pečte paradajky v rúre na dve hodiny.

2. Zatiaľ čo paradajky pečie, pripravte si pištoľ. Kombinujte všetky ingrediencie pištole v mixéri alebo kuchynskom robote. Miešajte, kým nebude hladká.

3. Baklažán nakrájajte na plátky 1-palca, veľkoryso ochutnajte soľou a korením a pokvapkajte olivovým olejom. Zohrejte grilovaciu panvicu na stredne vysokej teplote a grilu, kým nie je jemná (asi päť minút na stranu).

4. Tesne pred podávaním skombinujte všetky prísady šalátu vo veľkej miske a hodte. Rozdeľte rukola medzi dvoma doskami, vrstvte jeden kúsok baklažánu a vrchol jednou lyžicou pištoľou a dvoma pečenými paradajkovými polovicami. Opakujte dvakrát viac vrstvenia baklažánu, pištole a pražené paradajky.

Recept výňatok z knihy Čistenie čistenia Autor: Habib Sadeghi, do. Copyright © 2017, Habib Sadeghi, do. Opakovaná tlač so súhlasom Grand Central Life & Style. Všetky práva vyhradené.

Tento príspevok bol pôvodne uverejnený 26. decembra 2017; Aktualizované 31. júla 2020.