Čo sa vám vaše telo snaží povedať, či môžete cítiť alebo počuť svoj vlastný srdcový rytmus podľa kardiológov

Ak sa však iné príznaky objavia bolesť, dýchavičnosť, slabosť, závraty alebo strata vedomia alebo ak stále cítite/počujete svoj srdcový rytmus po dokončení cvičenia, Dr. Dutta odporúča hovoriť so svojím lekárom.

Pri ležaní alebo odpočinku?

Ak ste sa niekedy plazili do postele a začali ste cítiť preteky srdca. "Je normálne cítiť sa/počuť svoj srdcový rytmus, zatiaľ čo odpočíva, ak to trvá niekoľko sekúnd až minúty,". Hovorí Dutta. "Neexistujú žiadne veľké obavy týkajúce sa vášho zdravia, ak sa to stane."."

Za tým by mohlo byť rôzne príčiny, pokračuje, vrátane stresu, úzkosti, dehydratácie, zvýšeného príjmu kofeínu, abnormálnych hladín štítnej žľazy a anémie.

Sam Setareh, MD, riaditeľ kardiológie v Beverly Hills Cardiovascular, tiež poukazuje na vašu pozíciu spánku. "Spanie s ohnutým alebo stočeným držaním tela na strane človeka môže zvýšiť vnútorný tlak, čo vedie k búšením," vysvetľuje. (Aj keď je to najpohodlnejšia poloha!)

Ale kedy navštíviť lekára? DR. Dutta hovorí, že ak si všimnete, že sa to deje viackrát denne, viac dní v rade alebo dlhšie ako niekoľko minút, choďte na portál pacienta a dohodnite si stretnutie.

V iných častiach vášho tela?

Všimnite si alebo pocit, že váš srdcový rytmus je dosť nepríjemný. Ale čo keď to cítite na neočakávaných miestach, ako je váš žalúdok alebo ucho? „Príznaky sa môžu vyskytnúť na niektorom z týchto miest,“. Dutta hovorí a poznamenáva, že nemá žiadne veľké obavy.

Uvádza však, že ľudia si s väčšou pravdepodobnosťou všimnú arytmie (nepravidelný tlkot srdca) v hrudi alebo uchu.

Ale dobrá správa je, že väčšinu času, To nie je prípad, pokiaľ často necítite, že vaše srdce bije príliš rýchlo, príliš pomaly alebo s nepravidelným rytmom. Podľa Dr. Dutta, arytmie môže byť pravdepodobnejšie, ak sa vaše príznaky vyskytujú často. Ak je to tak, hovorí, váš lekár s vami môže hovoriť o ďalšom testovaní a liečbe.

Čo spôsobuje búšenie srdca a arytmie?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť, že vaše srdce bude biť do hrudníka (alebo žalúdka alebo uši). DR. Setareh uvádza spánkové apnoe, úzkosť alebo stres, depresiu, dehydratáciu, nerovnováhy elektrolytov, tablety na diéty, nosné dekongestanty s pseudoefedrínom, nikotínom, alkoholom, kofeínom a ďalšími dôvodmi.

Na základe elektrolytov sa pokúste uistiť. "Najbežnejšie nerovnováhy elektrolytov, ktoré by mohli viesť k palpitáciám a arytmiám, sú tie, ktoré súvisia s horčíkom a draslíkom,". SETAREH dodáva. Niektoré občerstvenie bohaté na horčík zahŕňajú mix chodníkov, avokádový toast a tmavá čokoláda. Ak chcete získať dostatok draslíka, nezabudnite na banány, edamame a sladké zemiaky.

Čo ak * vždy * počuješ svoje srdce?

Nie každý dostane prestávku od vypočutia si srdcového rytmu. "Ak jednotlivec počuje svoj srdcový rytmus bez námahy, môže to byť príznak pulzujúceho tinnitu,". Hovorí setareh. „Pulzujúci tinnitus je zriedkavá forma tinnitu, ktorá spôsobuje, že ľudia počujú ich pulz v uchu.„Zvuk môže byť hlasný alebo mäkký, hovorí, a stane sa včas so svojím srdcovým rytmom.

„Pulzujúci tinnitus môže byť z rôznych dôvodov; Väčšina z nich je dosť benígna, iní potenciálne nebezpeční, “pokračuje. V takom prípade je najlepšia stávka, ktorú ste uhádli, aby ste sa skontrolovali u svojho lekára.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.