Čo o vás hovorí jedinečný zápach vášho zlého dychu--ako to vylepšiť

Ak hľadáte konkrétny zoznam dychových sladkostí, DR. Fung odporúča zelený čaj, surové ovocie a zeleninu a probiotický jogurt. „Závierka sa ukázala ako účinná, pretože obsahuje zlúčeninu, ktorá stimuluje enzým v našich slinách, ktorý rozkladá zlúčeniny síry v ústach,“ hovorí. Pomáha tiež žuvačka bez cukru.

(Halitóza alebo chronický zlý dych na druhej strane naznačuje základné stavy, ktoré si vyžadujú rozhodujúce kroky.)

Napriek najlepšiemu úsiliu však niektorí z nás môžu byť zaseknutí smradľavejším dychom ako ostatní. Zatiaľ čo väčšina zápachu dychu je určená návykami a stravou orálnej hygieny, môže existovať aj zdedená zložka. „Zo štúdie v Journal of Nature Genetics, Ľudia môžu zdediť genetickú mutáciu, ktorá môže spôsobiť zlý dych, “hovorí. „Táto genetická mutácia môže spôsobiť, že ľudia v dychu spôsobia viac zlúčenín na báze síry.„

Našťastie, ak je váš dych menej ako čerstvý, jediný človek, ktorý bude v blízkej budúcnosti pravidelne vystavený, ste vďaka Covid-19 a maskovania. Tento jedinečný scenár vám tiež umožňuje nájsť čas na pokus o optimalizáciu dychu (a vášho zdravia) prostredníctvom dokonalého predpisu: zdravá vyvážená strava.