Boli ste rodičovskí ako dieťa? To je to, čo to znamená a ako by to mohlo ovplyvniť vaše vzťahy v dospelosti

Prečo dochádza k rodičovstvu v prvom rade?

V mnohých prípadoch bude dieťa hrať úlohu rodiča, keď je rodič „buď emocionálne alebo fyzicky neschopný to urobiť, alebo má obmedzené pochopenie hraníc,“ hovorí klinický a forenzný psychológ Ahona Guha, DPsych. Bývalá situácia je často výsledkom chronických duševných chorôb, problémov s látkou a zdravotným stavom alebo stavu fyzického zdravotného stavu, vďaka ktorým rodič nie je schopný plniť svoje rodičovské povinnosti, tvrdia hry. "Dieťa sa potom môže stať utešiteľom a správcom pre rodiča, ktorý je chorý, druhý rodič (ak sú prítomní) a/alebo mladší súrodenci."."

V iných prípadoch môže peňažná bariéra viesť k neúmyselnému rodičovstvu. Ak správca pracuje, povedzme, dve alebo tri pracovné miesta, aby sa dosiahli ciele, pravdepodobne nie sú doma veľmi často, aby sa postarali o základné úlohy domácnosti alebo sa skutočne zaoberali emocionálnymi potrebami dieťaťa, ktoré potom môžu dieťa prinútiť vstúpiť topánky rodičov a zvládnuť to všetko sami od mladého veku.

Parentifikácia môže byť medzi rodinami prisťahovalcov bežná, hovorí Dr. Sanchez, pretože s jazykovou alebo kultúrnou bariérou môže zmenšiť kapacitu rodiča rodičom vo svojom novom dome (najmä ak nemá prístup k primeraným zdrojom). Jej vlastná matka bola jedným zo štyroch detí, ktoré emigrovali so svojou babičkou do u.Siež. zo Salvádoru. "Hľadali tu azyl, takže prichádzali z traumy," hovorí. Jej babička sa rozhodla neposlať jej tri dievčatá do školy, pretože si myslela, že budú doma bezpečnejšie. Namiesto toho dievčatá prevzali zodpovednosti za domácnosť a začali sa snažiť zabezpečiť rodinu v mladom veku. "Keď moja mama a jej sestry vyrastali a mali mňa a mojich bratrancov, zistili, že to, čo urobili ako deti. Sanchez. "Takže to sme neskôr očakávali, že urobíme aj to, ako sa rodičovstvo môže stať generačným cyklom."."

Deti prvej generácie sa tiež zvyčajne učia jazyk svojho nového domu skôr ako ich rodičia. Ako jediní rodinní príslušníci, ktorí môžu hovoriť uvedeným jazykom, sa od detí „potom očakáva, že prekladajú dokumenty a hovory a zúčastnia vedie dvojjazyčnú multikultúrnu prax. Ak je v rodine prisťahovalcov viacerých detí, očakáva sa, že najstaršie dieťa bude sami vymyslieť vzdelávací systém a potom usmerňuje mladších súrodencov, dodáva.

Aké sú dlhodobé účinky rodičovstva?

Zatiaľ čo dr. Sanchez poznamenáva, že inštrumentálne rodičovstvo môže pomôcť zvýšiť vynaliezavosť a sebestačnosť človeka (koniec koncov, pravdepodobne si vzali kľúčové zručnosti pri vstupe do rodičovskej pozície), oba typy rodičovstva majú často škodlivé účinky z dlhodobého hľadiska škodlivé účinky.

„Požiadaní, aby prevzal úlohy nad rámec ich vývojových kapacít, pripravuje dieťa na zlyhanie a zložité emocionálne zážitky, ako je úzkosť,“ hovorí Dr. Guha. Mať tieto druhy ťažkých povinností ako dieťa vás môže tiež zabrániť z šance byť skutočne dieťaťom a užiť.

„Parentifikácia vysiela správu, že na to, aby ste boli milovaní, musíte sa starať o ostatných a nemusíte nevyhnutne očakávať, že sa o ňu stará na oplátku.”-Genesis Games, LMHC, vzťahový terapeut

Ak má rodičovstvo emocionálny charakter, „dieťa by mohlo byť v mladom veku vystavené materiálu, že nemá schopnosť porozumieť alebo spracovať [ako ťažkosti duševnej alebo fyzickej choroby], ktorá môže premôcť ich rozvíjajúce sa emocionálne emocionálne regulačné zručnosti, “hovorí Dr. Guha.

Keď prevezmete toto emocionálne bremeno pre rodiča, môžete začať „zarámovať svoj svet z pohľadu“, ako sa ubezpečím, že ľudia okolo mňa sú v poriadku, takže som v poriadku?'' Hovorí Dr. Sanchez, ktorý môže tiež vytvárať úzkosť alebo splodenie ľudí, ktorí milujú správanie. „Parentifikácia pošle správu, že na to, aby ste boli milovaní, musíte sa starať o ostatných a nemusíte sa nevyhnutne očakávať, že sa o ne stará,“ hovorí Games.

Ako môže rodičovstvo formovať spôsob, akým si vyberiete a interaguje vo vzťahoch s dospelými

Ak ste vždy hrali úlohu rodiča alebo správcu vo svojom vzťahu s rodičmi, ktoré vyrastajú, je pravdepodobné, že budete naďalej zohrávať túto úlohu vo vzťahoch do dospelosti. „Ľudia, ktorí boli rodičovstvovaní, môžu pociťovať potrebu pomáhať alebo zachrániť iných ľudí, vyberať partnerov alebo priateľov, ktorí sú trochu bezmocní a prepadnú, aby ich„ opravili “, chronicky nadmerne sa zaviazali alebo zapojili alebo zažili ťažkosti s implementáciou hraníc,“ hovorí Dr. Guha.

Podobne, ak vaši rodičia neustále nesplnili vaše emocionálne potreby, keď ste tvrdo pracovali na splnení ich-je pravdepodobné, že sa vo vzťahoch s ľuďmi v živote nestaráte o uspokojenie vašich potrieb alebo starostlivosť o vás v spôsob, ako by ste sa chceli starať. Toto sa zvyčajne prejavuje ako neistý štýl pripútania, či už úzkostlivý, vyhýbajúci sa alebo strašným vyhýbaním sa, hovorí Dr. Sanchez.

Ľudia s týmito druhmi štýlov pripútanosti majú tendenciu mať nízku sebaúctu okolo vzťahov, neustále hľadajú validáciu a istotu (úzkostné) alebo ukladajú veľa stien a snažia sa požiadať o pomoc (vyhýbanie sa), hovorí. Všetky vyššie uvedené „môžu sťažiť rozvoj úzke vzťahy alebo akékoľvek trvalé vzťahy,“ hovorí.

Môžete tiež cítiť pocit viny pri výbere toho, čo je pre vás naozaj najlepšie, hovorí hry, pretože vám neboli zvyčajne alebo niekedy skutočne priorifikované ako dieťa. To by vás mohlo posunúť do vzťahov, v ktorých sa snažíte vyjadriť svoje vlastné potreby a stanoviť hranice alebo nakoniec dať oveľa viac, ako dostávate, dodáva. "Ľudia, ktorí boli rodičovstvovaní, majú často hlboko zakorenený pocit, že musia byť práca Pre niekoho lásku."

Ako sa liečiť a posunúť sa vpred od rodičovstva

Pochopenie účinkov rodičovstva na vaše vzťahové návyky v dospelosti je najväčšou súčasťou posunu vpred, hovorí Dr. Sanchez. Je to zložitý proces, a preto odporúča denník, čítanie kníh o rodičovstve a videnie terapeuta, ak je to možné, lepšie porozumieť spojeniu medzi úlohou, ktorú ste hrali vo svojom vzťahu medzi detským a rodičmi, a tým, čo teraz budete hrať.

Jednoducho poznať napríklad, že máte tendenciu hľadať ubezpečenie vo vzťahoch, vám môže pomôcť zistiť, kedy sa to môže diať v reálnom čase, sprostredkovať toto správanie partnerovi alebo priateľovi, a buď sa vyhnúť sabotácii vzťahu alebo Ukončite to, ak to v skutočnosti neslúži vašim potrebám.

Kontaktovať s týmito potrebami a hranicami je ďalšou obrovskou časťou liečebných rodičovstiev rany, pretože pravdepodobne ste nemali príležitosť to urobiť ako dieťa. „Keď sa neustále učíte starať sa o iných ľudí, nemáte uprednostňovanie svojich vlastných potrieb,“ hovorí Dr. Sanchez. A keď vy nie sú, je nepravdepodobné, že by to tak boli aj tí okolo vás. Aby ste sa tomu vyhli tomuto scenáru, je dôležité nielen objasniť vaše potreby, ale aj ich komunikovať s priateľmi a partnermi, hovorí Dr. Sanchez, aby vedeli vaše očakávania a ako ich splniť.

Toto stanovenie hraníc sa môže rozšíriť aj na členov rodiny, vrátane jedného alebo oboch rodičov, ak chcete uzdraviť svoj vzťah s nimi. „Keď s rodičom stanovíte nové hranice, ktoré ste nemohli nastaviť ako dieťa, hovoríte im:„ Takto by som rád, že by bola naša dynamika, a takto sa mi teraz cíti dobre, “hovorí DR. Sanchez.