Podľa lekárov chodidiel sme zrejme všetci nakupovali topánky zle

A Dr. Doug Tumen, autor Opýtajte sa lekára pre nohy: Odpovede v reálnom živote, aby ste si užili šťastné, zdravé a bezbolestné nohy, hovorí, že je najlepšie ísť na nákupy topánok na konci dňa, pretože naše nohy počas dňa zväčšujú. „Takže ak nakupujete neskoro v deň, je pravdepodobnejšie, že bude skutočnou veľkosťou vašej nohy,“ vysvetľuje. Ísť postava.

Po zistení, že máte na sebe správnu veľkosť topánky, existujú nejaké ďalšie testy schválené podiatrom, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uistili, že topánky, ktoré si vyberiete, budú dobré pre vaše nohy. Tumen hovorí, že pri nákupe topánok by ste mali urobiť „Pinch Test“, „Test akordeón“, „Test špongie“ a „Test Wiggle Test.„Test štipky je miesto, kde stlačíte pätu topánky prstami-ak sa dá stlačiť dokopy, nebude to podporovať. „Test akordeónu je miesto, kde držíš topánku a vyskúšaš od päty po špičku, aby si ju oholl na polovicu. A ak sa zloží priamo na polovicu, nie je dobre podporovaná, “vysvetľuje Tumen. Tiež by ste nemali byť schopní krútiť topánku ako špongia. „A nakoniec je to, čomu hovorím úloha Wiggle, kde chcete mať priestor pre prsty na nohách, aby sa pohybovali po kabíne,“ vysvetľuje.

A pretože som trochu drobný, určite som ho požiadal o žabky, aby podporil moju tézu, že sú najhoršie. Potvrdzuje, že žabky nie sú dobré pre vaše nohy. „Moja rada je vyhnúť sa žabkám a dostať sa do sandálov. A v súčasnosti je na trhu veľa skvelých sandálov, “hovorí Tumen. Cítim sa potvrdený.

„Hej, počúvaj, teraz máš mandát, aby si si kúpil všetky tieto topánky. Nikto vám nemôže nič povedať, pretože lekár vám doslova hovorí, aby ste utratili peniaze za topánky, “hovorí Gannon. Doslova mi nemusíte hovoriť dvakrát. Tu si nakupujte výber topánok z týchto značiek schválených podiatrom.

Doktorove objednávky, potrebujete nové topánky

Kúpte si teraz Birkenstock Arizona Leather 125 dolárov kúpiť teraz Allbirds Dámske vlnené bežky 98 dolárov Kúpte si teraz Vionic Keomi Sandal 129 dolárov.99 Kúpte si teraz Altra Dámska Supalante 110 dolárov Kúpte si teraz Teva Flatform Universal Maressa 60 dolárov

Dobrý deň, potrebujete tieto midi sukňu a tenisky vyzerajú vo vašom živote ako včera. Tiež óda na tevas.