Nosenie mokrých ponožiek do postele pravdepodobne nezabráni chladu, ale vy robíte

Nielenže si to nenaplníte ponožky. „Budeš potrebovať dva páry ponožiek,“ hovorí Dr. Kresťanstvo. „Budeš potrebovať jeden pár tenkých, bavlnených členkových ponožiek a ten, ktorý je dlhý a ťažký a ideálne vyrobený z vlny. Tesne pred tým, ako pôjdete spať, opláchnite vatové ponožky vlhké vodou s teplotou miestnosti a vyhodíte ich celú cestu.„Pro Tip: Ak sa naozaj ľahko ochladíte, hovorí, že môžete len tlmiť oblasť najbližšiu k prstom na nohách.

Ďalej vytiahnete vlhkú bavlnenú pár na nohy a potom na nich vlnené. „Celá myšlienka je, že prívod krvi sa ponáhľa do oblasti, kde je voda proti vašej pokožke,“. Christianson vysvetľuje a dodáva, že cieľom vlnených ponožiek je držať sa v teple napriek vlhkým vatovým ponožkám, takže by ste nemali cítiť chlad. „Keď spíte, ponožky sa vyschnú, keď vaše nohy-a potom zvyšok svalov-zvýši prietok krvi.". Myslím, že ak to chcete ísť, potom všetkými prostriedkami, ale viete, načítava sa na vitamín C a odpočíva (bez akýchkoľvek ponožiek) funguje tiež. Každému svojmu vlastnému.

Mimochodom, toto sú všetky najlepšie zdravé využitie pre jablčný ocot. Alebo môžete načítať tieto ingrediencie smoothie na imunitu.