Musíme hovoriť o masturbácii, hovorí, že bývalý chirurg generál-je to, ako to urobiť s každým človekom vo vašom živote

„Vytvorte priestor pre prejavy potešenia, ktoré zahŕňajú ďalšie aktivity vo vašom živote, pití, varenie, tanec, turistika, cvičenie, športy, maľovanie alebo čokoľvek iné, čo robíte so svojím telom,“. O'Reilly hovorí. „Máme tendenciu potlačiť výrazy potešenia. Keď jeme, bolo nám povedané, aby sme to robili ticho. Hovorí sa nám, aby sme zatvorili ústa. Zakážeme mmms achhhsiež. Myslím si, že jedlo je skvelé miesto na začatie otvorenia verbálnych a neverbálnych prejavov potešenia.„Rozdelením týchto nesexuálnych múrov potešenia sa stane prirodzene jednoduchšie normalizácia a otvorenie o masturbácii.

Ale to je len všeobecný spôsob. Nižšie získajte tipy na Sexpert Informované pre osvedčené postupy o tom, ako hovoriť o masturbácii so všetkými ľuďmi vo vašom živote, od vašich priateľov a vášho partnera, po vašich spolubývajúcich a vašich detí.

Ako hovoriť o masturbácii s rovesníkmi

Ak sa cítite plachý, internetové komunity vám môžu pomôcť nájsť váš hlas. V sekcii komentárov sexuálnych hračiek je sesterstvo, tajné skupiny na Facebooku pre sexuálne zdravie žien a žiadny nedostatok sexuálnych pedagógov na Instagrame, ktorí vám môžu dať bezpečný priestor na rozhovor o masturbácii.

„Ak som sa naučil jednu vec od prevádzkovania spoločnosti Sex-Toy Company, je to tak, že ľudia chcú hovoriť o sexe,“ hovorí Alexandra Fine, sexológ, generálna riaditeľka a spoluzakladateľka produktov Dame a dobre+Good Changemaker. „Naša online komunita, vrátane našej skupiny Instagram a Dame Labs Facebook, je plná ľudí, ktorí sa chcú navzájom spojiť s sexom. Tím Dame niekedy uverejňuje otázky, ale ľudia sa tiež idú z cesty, aby sa navzájom zapojili nad spoločnou skúsenosťou.„

„Pokúste sa priblížiť k rozhovoru s uvoľneným tónom, spôsobom, akým by ste boli iná téma, pretože s väčšou pravdepodobnosťou sa otvoria, ak cítia, že ste pripravení na počúvanie.„-Alexandra Fine, generálny riaditeľ spoločnosti Dame Products

Môžete samozrejme tiež spojiť IRL s rovesníkmi. Len udržiavajte otvorenú myseľ na rôzne perspektívy, predpoklady, pocity a hodnoty o masturbácii. „Niektorí ľudia napätý, zatiaľ čo iní sú otvorené knihy a niektorí sa musia chichotajú,“ hovorí Fine. „Stretnutie s ľuďmi, kde sú na tom, pomáha vytvárať priestor pre ďalšie otvorené rozhovory. Pamätajte, že ľudia majú tendenciu zodpovedať energii, s kým hovoria; Ak ste nervózni, budú tiež. Pokúste sa priblížiť k rozhovoru s uvoľneným tónom, spôsobom, akým by ste boli iná téma, pretože s väčšou pravdepodobnosťou sa otvoria, ak cítia, že ste pripravení na počúvanie.„

Ako hovoriť o masturbácii so svojím partnerom

„Keď sa rozprávate so svojimi partnermi o sebaprodukcii, položte otázky a buďte otvorení rôznym perspektívam,“. O'Reilly hovorí. „Môžete sa ich opýtať, čo sa im páči, alebo jednoducho otvoriť konverzáciu o zasielaní správ, ktoré ste dostali o vyrastaní samoobsluhy.„

A ak ste nervózni z komunikácie vašej potreby prepašovať sa v nejakom čase pre sebaklákanie v karanténe, zvážte teraz ideálny čas na otvorenie tejto diskusie s vašim S.O. Skúste odštartovať konverzáciu tým, že deemfáziou vášho partnera a zameraním na svoje osobné túžby.

„Buďte otvorení so svojím partnerom o tom, kedy a prečo masturbujete a ako to pre nich nie je náhrada.„-Sadie Allison, PhD, sexológ

„Jedna spoločná vec, ktorú som počul, je, že partneri sa niekedy môžu cítiť ohrození, keď sa ich partner rozhodne masturbovať nad sexom,“ hovorí Sadie Allison, PhD, sexológ a zakladateľka Golove CBD Lube. „Je dôležité byť navzájom otvorený a vysvetliť, ako sú tieto dva činy odlišné. Masturbácia nie je o nahradení partnera, ale poskytuje hmatateľné výhody, ktoré si zaslúžia konverzáciu. Buďte otvorení so svojím partnerom o tom, kedy a prečo masturbujete a ako to pre nich nie je náhrada.„

Ako hovoriť o masturbácii s spolubývajúcimi

DR. Allison poukazuje na to, že niekedy s spolubývajúcim-najmä ten, o ktorom nepoznáte obzvlášť dobre, sťažuje masturbáciu, pretože sa nemusíte cítiť schopní úplne relaxovať, dokonca ani vo svojom vlastnom dome. Ak chcete prejsť v tomto probléme, najprv zmerajte situáciu holisticky, berú do úvahy svojho spolubývajúceho a do úvahy.

„Ak máte skutočne samostatné priestory, možno nebudete musieť túto tému vôbec vychovávať,“ hovorí Dr. Allison. „To znamená, že by mohol byť okamih, keď má zmysel diskutovať o skutočnosti, že masturbácia je dôležitou súčasťou vašej zdravotnej rutiny-rovnakým spôsobom, ako je sprchovanie alebo jedenie raňajok-a nájsť spôsob, ako zabezpečiť, aby ste boli schopní Ak chcete využiť priestor pre vaše potreby.„

Takže, ak máte dvere, ktoré nezablokujú, tenké steny alebo dokonca nezdieľajú rovnakú miestnosť, rozprávanie o masturbácii z hľadiska, že ide o zdravý zvyk.

Ako hovoriť o masturbácii so svojimi deťmi

Ako Dr. Starovatelia kázajú už desaťročia, zdravá a zodpovedná sexuálna výchova v mladom veku je dôležitým základom pre zdravú sexualitu v živote a masturbácii je absolútne súčasťou toho. „Sme sexuálne bytosti od času, keď sme sa narodili, až do času, keď zomrieme,“. Hovorí starší. „Všetci chceme byť zdraví a chceme, aby bol náš sexuálny život zdravý.„To sa začína tým, že umožní malým deťom pochopiť, že dotyk sa nie je ničím hanbeným, ale niečím, čo sa má praktizovať v rámci určitých hraníc.

„Ak hovoríte s malými deťmi o sebaprodukcii, môžete začať potvrdením, že je úplne normálne sa dotknúť,“. O'Reilly hovorí. „Potvrdiť, že sa môže cítiť dobre a tiež stanoviť hranice medzi aktivitami, v ktorých sa zapojíte do verejnosti verzus súkromný. [Napríklad,] „Tretie takto sa môže cítiť dobre, ale rovnako ako ideme do kúpeľne so zatvorenými dverami, to je tiež súkromná aktivita, ktorú môžete vziať do svojej spálne.'„

Pokiaľ stále hovoríme o sebaprodukcii, môžeme si vytvoriť dobrý základ pre pozitívnu sexualitu, sebaúctu a samozrejme dobré zdravie. Takže ak sa napriek tomu dostanete do času sami, neváhajte oslavovať mesiac masturbácie ... vokálne so všetkým, ktorých poznáte, a takto s vibrátorom vášho výberu.