Čakacie can studené sprchy liečia akné? Tu musia povedať dermatológovia
A aby ste skutočne riešili zápal chladom, pravdepodobne potrebujete niečo intenzívnejšie ako sprcha. Napríklad DR. Hirsh poznamenáva, že recenzná štúdia 2022 zdôraznila pozitívny vplyv, ktorý môže mať cielená kryoterapia na akné (preklad: priamo zmrazenie jednotlivých pupienkov), ale že je to veľmi odlišné od studenej sprchy. „To je, ako sa hovorí, kôň inej farby,“ hovorí.
Takže zatiaľ čo studené sprchy pre akné môžu pomôcť upokojiť zápalovú reakciu a spôsobiť, že sa vaše pupienky cítia lepšie, nedostávajú sa k hlavnej príčine zápalu. Ale tiež tento problém nezhorší. „Rýchla studená sprcha pravdepodobne nebude mať žiadne dlhodobé účinky na lézie akné-nebude to robiť póry upchaté alebo menej upchaté,“ hovorí Dr. Vlnolák.
Ak zvládate bolestivé lézie akné a chcete krátkodobú upokojenie, DR. Hirsh hovorí, že „ponorte sa do“ do studených sprchy. Ale ak sa skutočne chcete dostať k zdroju svojho akné a vyčistiť ho, hovorí, že použije „skutočné zložky, o ktorých je známe, že pomáhajú základnej príčine špecifickej pre vaše akné.„Obe dermy odporúčajú antiseptický benzoylperoxid, exfoliačný alfa a beta-hydroxy kyseliny a retinoidy vyvolané bunkami a retinoidy vyvolané bunkami. Aj keď máte citlivú pokožku alebo hľadáte jemné výrobky, stále môžete používať tieto ingrediencie.
DR. Woolery-Lloyd odporúča Cetaphilovu jemnú jasnú líniu, ktorá obsahuje sérum Acne Acce Acce (15 dolárov), mattifikujúci akné (11 dolárov) a čistiaci prostriedok na akné (10 dolárov). Všetky tri sú vyrobené z kyseliny salicylovej spolu s upokojujúcimi prísadami ako Bisabol, prebiotiká a aloe vera, aby sa upokojil zápal.
DR. Woolery-Lloyd tiež miluje diferenciálny adapalénové gél (14 dolárov) pre tých, ktorí nemôžu tolerovať tretinoín. Obidve sú retinoidy (známy ako deriváty vitamínu A) a adapalén je silnejší ako retinol, ale slabší ako tretinoín. „Adapalén je to, čo dermatológovia používali roky na citlivé akné,“ hovorí. „Diferenci je v poriadku, ak máte citlivú pokožku, stačí ju používať trikrát týždenne s hydratačným látkom na báze ceramidu.„
Ak ich možnosti OTC nerezávajú, choďte na dermatológ s certifikovanou doskou. „Máme veľa skvelých výrobkov na predpis, ktoré sú skutočne užitočné v citlivej pokožke akné, ktoré sa mi úplne páči,“ hovorí Dr. Vlnolák. Ak chcete, nechajte tú studenú sprchu upokojiť vaše nahnevané a bolestivé pupienky, ale nezabudnite začleniť ingrediencie, ktoré budú vlastne Ukončiť prácu.
