Použite svoj znak Mars na objavenie najlepšieho tréningu pre vás, astrologicky povedané

Mars v Taurus: Sólový sveter

„Taurus vládne Venuši, ktorá je svieža, zmyselná a kvetivá,“ hovorí Lang. „Ľudia s Marsom v Taurus majú tendenciu uprednostňovať cvičenia, ktoré v priebehu času budujú silu, takže skvelým tréningom môžu byť pilates alebo dokonca triedy TRX. Sú tiež nezávislí a nebojí sa cvičiť sami. Takže by sa mohli tešiť z chôdze alebo pomalých joggov v prírode.„Vaša najlepšia stávka ako Taurus Mars je tempo seba vo svojich tréningoch a zameranie sa na dlhodobé ciele, na ktorých sa môžete usilovať.

Mars v Blížencoch: kráľovná miešania

Blíženci je známe svojou nestabilnou, ale mimoriadnou míľou a minútami, čo znamená, že Gemini Mars je náchylný na nudu a tiež miluje rozmanitosť. „Môžu sa dobre dariť s classpassom alebo niečím, čo im umožňuje vyskúšať nové veci na rozmaru,“ hovorí Lang. „Blíženci vládnu pľúc a Gemini Mars potrebuje kardio v ich rutine.„A keďže Blíženci sú sociálne, triedne prostredie na cvičenie je skvelé.

Mars v rakovine: znalec triedy

Rakovina je o pocite a spojení, nekonanie a rakovina Mars môže potrebovať pomoc v oddelení zodpovednosti, aby zostala motivovaná a plne vyvíjala energiu. „Cvičenie s trénerom alebo priateľom im môže pomôcť zostať motivovaní,“ hovorí Lang a dodáva, že rakovina vládne žalúdku, takže jadro je kľúčovou oblasťou zamerania. „Dosky sú užitočné. Jóga je tiež skvelá pre jadro. Pilates, silový tréning a joga pomôže rakovine myseľ/tela/ducha, takže ich tréning presahuje fyzické.„

Mars v Leo: Milečník kardio

Leo je vášnivý a poháňaný hasičský znak, takže je sotva šokujúce, ak vždy vložíte 110 percent, keď narazíte do telocvične. „Mars v Leo pracuje, aby vyzeral dobre.„Hovorí Lang. „Majú veľa energie na to, aby sa uplatňovali a potrebujú dobrú kombináciu medzi kardio a silový tréning alebo intervalový tréning je pre nich dobré. Mars v Leo sa musí cítiť vášnivo pre svoju rutinu. Pretože Leo vládne srdcu, je dôležité, aby zdôrazňovali srdcové zdravie v ich kondíčnej rutine.„

Mars v Panne: skoré a.m. stúpač

Virgos vynikajú v disciplíne a láske rutiny. Ak je vaše znamenie Mars v Panne, ste pripravený za to 6 a.m. trieda. Táto potreba rituálu vás drží na ceste. „Niekto s Marsom v Panne je typom každé ráno v telocvični,“ hovorí Lang. „Robia sa dobre s kombináciou sily, kardio a natiahnutia. Mohli by si užiť triedu Barre a Pilates je pre nich ďalšou dobrou voľbou, rovnako ako kardio cvičenia ako veslovanie, eliptické a skákacie lano. Držia sa cieľov.„

Mars v Libre: Perfektný kamarát z zodpovednosti

Pravdepodobnejšie použijete výhovorku „Zajtra do telocvične“, ako vlastne ísť do telocvične. Langov tip? Získajte tréningový kamarát. „Je dôležité, aby sa Mars v Libre držať rutiny, dokonca aj v dňoch, keď im chýba motivácia,“ hovorí Lang. „Práca s trénerom alebo mať zodpovedného partnera je užitočná pre Mars v Libre. Potrebujú sa zamerať na bedrovú oblasť tela.

Mars v Škorpióne: Lover HIIT

Škorpióny sú známe svojou vášňou, a ak ste Škorpión Mars, určite sa to objaví v tom, ako sa blížite k svojim potným reláciám. „Mali by tendenciu k tréningom s vysokou intenzitou, ako sú triedy HIIT, Tabata, CrossFit alebo TRX. Vodné športy sú tiež priaznivé pre Mars v tejto vodnej značke, “hovorí Lang. Ľudia so svojimi Mars v Škorpióne majú tendenciu sa príliš tvrdo tlačiť.

Mars v Strelci: milovník dobrodružstva

Strelec je hasičský znak, a tak Mars Strelec potrebuje fyzickú aktivitu, aby sa plamene rozpadli a úroveň stresu dole. Ako také sú viac naklonení užívať cvičenie vonku, kde sa môžu spojiť so svojím prostredím. „Táto značka túži po outdoorových aktivitách, ako je turistika, horolezectvo, lyžovanie alebo horské bicykle,“ hovorí Lang. „Pre nich môže byť fyzická aktivita v prírode duchovná. Mohli by sa dokonca tešiť z dobrodružstiev, aby zažili viac skvelých vonku. Mars v Strelec môže byť dosť atletický.„

Mars in Capricorn: Tímový hráč

Pomaly a stabilné vyhrá preteky na Mars v Kozorožci, ale to neznamená, že sú leniví akýmkoľvek úsekom fantázie. V skutočnosti je náskok Marsu pravdepodobne posunúť svoje limity, keď bude fyzický. „V Kozorožci je Mars vyvýšený, čo znamená, že je dobre umiestnený a priamo doma. Mars in Capricorn môže byť konkurencieschopný, ale viac so sebou ako s ostatnými. Kozorožec vládne kosti a akékoľvek cvičenie, ktoré pomáha posilňovať kosti a kĺby, je dobré pre Mars v Kozorožci, “hovorí Lang, čo znamená, že modality s nízkym dopadom (ktoré nezahŕňajú skákanie, takže sú ľahké na kĺby) sú ľahké) Názov hry tu. Kozorožci majú tendenciu byť tiež veľmi v súlade so svojimi telami, takže nájdenie motivácie potu je druhou povahou.

Mars vo Vodnári: Sociálny sveter

„Vodnár je letecké znamenie a niekto s Marsom vo Vodnári môže uprednostňovať cvičenia, ktoré kombinujú duševnú a fyzickú ostrosť. Arial Sports, Acrobatics alebo Trampoline by boli pre toto znamenie Mars priaznivé, “hovorí Lang a zdôrazňuje, že tímové športy sa môžu uspokojiť motiváciou Vodnára pre komunitu a spojenie. „Majú tendenciu nudiť sa ... takže musia zmeniť svoju rutinu. Niečo spoločenské, ako triedu rotácie, bude pre Vodnári dobré.„

Mars v Pisces: The Zen-Seeker

Nie je prekvapením, že Ryby, vodná značka s dvojitým rybárom, sa tiahne smerom k vodným športom, ako je plávanie, vodné pólo, veslovanie alebo potápanie. Jednoducho nie sú veľmi veľké na vynakladanie energie. Nenávidieť vodu? Mars Pisces sa môže zamerať aj na činnosti, ktoré sa nula na Zen. „Cvičenia, ktoré kombinujú telo, myseľ a ducha, sú vynikajúce pre toto znamenie Mars,“ hovorí Lang, konkrétne zdôrazňujúc akroyoga, tanec, bojové umenia a Zumbu ako skvelé možnosti pre Mars v Pisces. „Toto znamenie Mars môže byť veľmi výrazné a motivované tvorivým vyjadrením.„

Chcete ísť hlbšie do svojho grafu? Takto vaše znamenie Venuše vládne nad vaším milostným životom. A dozviete sa, ako sa vaše znamenie mesiaca vrhá svetlo na vnútornú!