Vyskúšajte metódu „chudého vpred“, aby ste zabránili uviaznutiu tabliet v krku

Aj keď metóda chudého vpred môže zvýšiť schopnosť prehltnúť pilulky bez problémov o 96.9 percent, podľa štúdie z roku 2014, Annals of Family Medicine, Stále by ste mali byť upozornení, keď užívanie lieku alebo doplnkov orálne, pretože existuje nebezpečenstvo udusenia. "Neberte príliš veľa tabliet v čase-len jedna až dva," varuje Dr. Gándhí, pridanie, aby tiež vypila dostatok vody, aby pomohla posunúť liek dole.

Ak stále bojujete po pokuse o chudú metódu, DR. Gándhí radí hovoriť so svojím zdravotníckym profesionálom. „Porozprávajte sa so svojím lekárom v prípade, že by ste po operácii alebo zákrokoch prežili kapsuly alebo pilulky, alebo máte nejaké zdravotné problémy, ktoré môžu byť problémom, ktoré môžu byť problémom."