Tiffany Cruikshank vám chce napísať predpis jogy

Tiffany Cruikshank má predpis na takmer všetko, čo vás choré, a neprichádza v malej pomarančovej fľaši.

Tento rok 35-ročný, Uber-vzdelávaný jogín vytvoril jogu medicínu, metódu jogy a školiaci program učiteľov, ktorý kombinuje jogu s holistickými zdravotnými postupmi pri liečbe bežných problémov, ako sú vaše búšiace stresové bolesti hlavy, nespavosť alebo bolesť chrbta. Samozrejme sa nesnaží nahradiť váš PCP.

„Nerobíme nič,“ hovorí Cruikshank, ktorý žije v Los Angeles, ale takmer vždy cestuje. „Je to prirodzený spôsob, ako pomôcť ľuďom optimalizovať ich zdravie,“ s vedľajšími účinkami, ktoré sú v skutočnosti dobrý, Hovorí, že rovnako ako spanie, schopnosť ochladiť a zvýšiť energiu (na rozdiel od tých, ako sú „kŕče“ a „náhla strata vedomia“, ktoré ste zvyknutí na vypočutie reklám).

A zatiaľ čo je jej súčasťou jogy ásany, sú to praktiky, ktoré prelieva z jej vážneho komplexného vzdelávania v holistickej medicíne, ktoré hovorí, že skutočne vezme veci do zárezu. Cruikshank má tituly v oblasti biológie a výživy liečivých rastlín z Arizonskej univerzity, magisterského štúdia v odbore akupunktúra a orientálna medicína z Oregonskej vysokej školy orientálnej medicíny a špecializovaný titul v odbore športová medicína a ortopedika na McMaster University Medical School v Toronto-rysy Joga a holistické zdravotné vzdelávanie sa skutočne začalo vo Phoenixe, keď mala iba 14 rokov.

„Bola som problémom,“ pripúšťa. „Takže ma moji rodičia poslali na program divočiny a bol tam tento bylinkár, ktorý ma vzal na rastlinné prechádzky a naučil ma, ako používať rastliny ako medicínu. Zamiloval som sa a doma som naplnil svoju izbu bylinkami, ktoré som zbieral, a prírodné šampóny, pleťové vody a čaje, ktoré som vyrobil.„Začala cvičiť jogu súčasne, získala certifikáciu a začala vyučovať, keď začala na univerzite v Arizone-Choosing, pri stojanoch na Keg Stands.

Neskôr, ako akupunkturistka v Portlande v Oregone, Cruikshank začala vidieť pacientov a ju prepadli do ústredia Nike, aby sa stala interným akupunkturistom a učiteľom jogy, kde videla zamestnancov a profesionálnych športovcov sedem rokov. Vtedy k nej prišiel moment pre jogu medicínu. „Uvedomil som si, ako sa moji pacienti, ktorí robili jogu, oveľa rýchlejšie,“ vysvetľuje. „Začal som im dať„ recepty “jogy spolu s akupunktúrou a progresia ich zotavenia sa skutočne zvýšila.„

Teraz, podľa rozvrhu v Exhale Benátkach, keď nevedie workshopy na Novom Zélande alebo v Dubaji, Cruikshank posúva hranice toho, čo môže byť joga, a ukazuje ostatným, ako ju sledovať jej vedenie. „Najdôležitejšou časťou jogovej medicíny je výučba širokej verejnosti, že joga môže byť formou medicíny,“ vysvetľuje, “a druhou stránkou je školenie učiteľov jogy, aby to zabezpečili.„

Dúfa, že s 200, 500 a 1 000 hodinami učiteľov dúfa. „Učíme inštruktorov, ako premýšľať a ako vidieť telá, aby mohli pochopiť, čo sa deje, keď niečo nie je v poriadku s niekým, ako [len im ukážeme] sekvenciu jogy póz,“ hovorí.

Samozrejme, zatiaľ čo misia medicíny jogy môže znieť ako opojná, vážna, študenti Cruikshank ju považujú za viac milého hlupáka, hovorí kolegami učiteľka jogy so sídlom v Los Angeles Emilie Perz, ktorá sa stretla s Cruikshank v Portlande pred viac ako piatimi rokmi a pred viac ako piatimi rokmi a pred viac ako piatimi rokmi. odvtedy s ňou praktizuje (a priateľov). „Áno, Tiffany je veľmi jasná, inteligentná osoba,“ hovorí, „ale čo z nej robí veľkú vodcu, je to, že je premyslená a pravá. Je to prvá osoba, ktorá vám povedala, ako veľmi miluje Hviezdne vojny.„

Nehovoriac o tom, že jej pes, šálka Maltčania menom Lulu, prichádza takmer na všetky svoje triedy. „Lulu určite dáva veľa úprav,“ hovorí Perz. Čo znie ako niečo, čo by zvýšilo šťastie niekoho, bez ohľadu na to, aké ochorenie prišli na podložku, aby sa adresovali. -Jamie McKillop

Viac informácií nájdete na www.jogamedicín.com a www.vydýchnuť.com a čoskoro skontrolujte, či sa Cruikshank's Yoga a Holistic Cures pre spoločné ochorenia