Táto žena prechladzuje konverzáciu tela po telese-a my sme tu za to
Ak si myslíte, že internet, dôvera v tele po telese nie je vecou. Ale podľa Lisy Ann Jersey-A Nevada so sídlom v pobyte v domácnosti, ktorá pracuje na čiastočný úväzok na čiastočný úväzok pre novo prepustených väzenských väzňov (áno, je to badass)-Matky by sa mali cítiť viac sebavedomý, nie menej, po tehotenstve.
Vedela by. Odvtedy, čo bola malé dievčatko, sa týka nepohodlných komentárov k svojej 48 DDD hrudi.
„Snažil som sa naozaj ťažko nosiť svoju prsnatú povahu ako čestný odznak.„
"Na nejaký čas-kým som mal asi deti, pravdepodobne som sa snažil naozaj ťažko nosiť svoju prsnatú povahu ako čestný odznak," hovorí Jersey. "Tak trochu som to prepojil so svojou identitou."."
Materstvo však upravilo, ako definuje svoju identitu, a pomohla jej rozvíjať hlboký zmysel pre seba, ktorý nie je závislý od toho, čo o nej hovoria ostatní. Aby som vám pomohol odhaliť taký Druh sebaúcty, spájame sa s Targetom, aby sme sa podelili o osobné cesty inšpirácie žien a lepších lekcií obrazu tela, ktoré sa naučili na ceste.
Pokračujte v čítaní pre 4 silné pravdy postgraduálneho tela, ktoré matky matky a Non-MOMS potrebuje počuť.
1. Naladte nenávisť
Krokom jedného z lásky k telu (po tehote alebo inak) je zablokovať komentár-najmä ak ste náchylní k internalizácii komentárov, ktorí o vás robia iní ľudia (takže ak ste človek).
Náhradná učiteľka použila slovo „busty“ na opísanie Jersey, keď bola v treťom ročníku, predtým, ako vedela, čo to znamená, nechala jej pocit zmäteného a odštartovať dlhú históriu mužov, úradníčky obchodov, priateľky a viac jej označovať ju týmto atribútom.
„Úprimne, moje telo ma ohromilo, čo je schopné.„
„Aj keď to niekedy bolo určené ako kompliment, celý proces toho, ako sa na mňa pozerali, vždy zmenil žalúdok,“ hovorí.
Prekonanie neuveriteľných výziev ako matka (viac o tom nižšie) inšpirovalo Jersey k pokrmeniu tejto značky. Jej rada? Ak sa cítite dobre zo seba, ignorujte nechcený vstup a zamerajte sa na atribúty, na ktoré ste hrdí. „Úprimne povedané, moje telo ma ohromilo tým, čo je schopné,“ hovorí Jersey, „takže hľadanie pozitívnych vecí nie je také ťažké, ako to bolo, keď som bol mladší.„
2. Vaše telo vás prekvapí (ak to necháte)
Poznáte tento pocit po 5k behu alebo triede Hot-Yoga, keď ste spochybňovali, že by ste mohli skončiť bez toho, aby ste sa zmenili na ľudskú kaluže-a tak ju tak rozdrvíte? Materstvo vám dáva ten pocit desaťnásobne.
Jerseyho pochybnosti a negatívne pocity z jej tela vyšli z okna po vydržaní drsnej dodávky so svojou prvou dcérou Fionou a komplikáciami pri pokuse o dojčenie.
„Niekde pozdĺž cesty […] Uvedomil som si, aké silné bolo moje telo.„
"Jednoznačne si pamätám jedno z mojich prvých myšlienok o tehotenstve, že moje prsia sú príliš veľké na to, aby sa ošetrovalo, a ja som si myslel, že moja veľká veľkosť hrudníka by ju bránila alebo dokonca ublížila," hovorí Jersey. Ale vykopala sa do päty a bola odhodlaná dojčiť.
Po tom, čo podstúpila dve operácie a vyriešila ďalšie problémy s lekármi, bola konečne úspešná. „Niekde pozdĺž cesty […] Uvedomil som si, aké silné bolo moje telo a ako keby som tomu stále dôverovala a zaobchádzala s tým správne, urobila by to svoju vec,“ hovorí. „Hovorím si každý deň, že moje telo, moje prsnaté telo, urobilo dvoch dokonalých anjelov a za to milujem svoje telo.„
3. Ako hovoríte o sebe, ovplyvňuje ostatných
Či už ste mama, staršia sestra alebo mentor akéhokoľvek druhu, ako hovoríte o svojom vlastnom tele, má zvlnenie na ženy vo vašej komunite.
Byť mamou dvoch mladých dcér inšpirovala Jersey, aby vymenil sebapodceňujúce komentáre o jej tele za povzbudenie potvrdení. "Naozaj chcem byť pre nich dobrým vzorom a snažím sa skutočne povedať iba pozitívne veci o mojom tele," hovorí.
Na začiatku spustenia pozitívneho posilnenia neustále pripomína jej dcéry, 3-ročného divokého plavca, futbalového hráča a víťaza sprievodu krásy; A Faith, 10-týždňová, vždy ochladená chyba všetkých dôvodov, prečo sú neuveriteľné.
„Môj manžel a ja hovorím našim dievčatám každý deň, aké silné a krásne sú,“ hovorí. „A zdôrazňujeme charakteristiky, ktoré nie sú fyzické, napríklad, aké inteligentné a láskavé sú.„Budovanie týchto postáv potvrdenia na začiatku môže ísť dlhou cestou k tomu, aby sa seba milovala viac daného a menej boja.
4. Prijať zmenu
Niet pochýb o tom, že tehotenstvo prichádza s fyzickými zmenami vo vašom tele, ale Jerseyho rada je prijať ich, namiesto toho, aby sa zamerala na to, ako ich opraviť alebo ich zakryť.
„Dôverujte svojmu telu, počúvajte ho a rešpektuje ho,“ povzbudzuje. „Vaše telo ti dalo dieťa, a to je to najkrajšie, čo môže urobiť. Ste úplne požehnaní, tak láska a objímajte čokoľvek jazvy, značky alebo zmeny, ktoré požehnanie zostalo za sebou.„
Časť jej cesty objatia jej tela zahŕňala nakupovanie spodných bielizní.
Ako dospievajúca a do dospelosti, podprsenka nakupovanie spôsobila, že sa cítila vynechaná z dôvodu nekonzistentných a nedostupných veľkostí. Ale keď sa pokúsila o cieľové podprsenky, bola príjemne prekvapená.
„Milujem, že sa hodia! Bol som taký skeptický, pretože som nikdy nemal cenovo dostupné podprsenky, ktoré ma priblížili, “zdieľa. "Superstar podprsenka je úplne moja obľúbená a dobre pomenovaná.". [Racerback Bralette] je niečo, čo by som sa normálne ani neskúšal, ale tento sa hodí a je super roztomilý. Pre mňa to bude podprsenka, ktorú som sa poslal a to ma bude cítiť sexy namiesto toho."
Schopnosť nakupovať dobre priliehajúce podprsenky v rôznych veľkostiach a štýloch znamená všetko, čo je v Jersey-a dáva jej nádej na jasnú a posilňujúcu budúcnosť pre jej dcéry. "Podprsence sú právo na priechod," hovorí. „Čo znamená, že dievčatá k tomu prichádzajú počas času v ich živote, keď sú emocionálne krehké a posledná vec, ktorú potrebujú, aby sa cítili, je samotár." Priamo na.
Nakupujte Auden podprsenky na Target
Kúpte si teraz Superstar 20 dolárov kúpiť teraz plus pretekárovú braletu 18 dolárov kúpiť teraz ikonu 15 dolárovV partnerstve s cieľom
Horná fotografia: Getty Images
