Toto je minimálny počet dní dovolenky spojených so zvýšenou životnosťou

„Nemyslite si, že mať inak zdravý životný štýl bude kompenzovať príliš tvrdú prácu a nebudete si sviatky,“ uviedla v tlačovej správe Timo Strandberg, PhD, autor vedúceho štúdia a profesor univerzity v Helsinkách, v tlačovej správe. „Prázdniny môžu byť dobrým spôsobom, ako zmierniť stres.„

Americká psychologická asociácia vo svojej správe z roku 2020 v Amerike zistila, že 49 percent dospelých uviedlo, že ich život bol negatívne ovplyvnený stresom. Najlepšie hlásené príznaky boli zvýšené napätie v ich telách a náladové nerovnováhy, ako je rýchly hnev alebo „prasknutie“ na milovanej osobe. Viac ako 6 z 10 dospelých uviedlo, že významný zdroj tohto stresu je práca.

Účinky chronického stresu sa neobmedzujú iba na pevné plecia a výkyvy nálady. Stres zhoršuje existujúce zdravotné problémy, ako je obezita, vysoký krvný tlak, srdcový útok, mozgová príhoda, gastrointestinálna dysfunkcia a stavy kože a vlasov. Ťažko by ste našli jediný aspekt ľudského zdravia, ktorý je imúnny voči poškodeniu spôsobeným stresom. Výborne pomenované „Časová chudoba“ je, že mýto, ktoré sú príliš zaneprázdnené, preberá vaše zdravie a slobodu zapojiť sa do postupov starostlivosti o seba.

Keď pracovníci zaplatili voľno (PTO) z práce, mnohí zistia, že nedokážu využiť tento čas na cestovanie alebo relaxáciu, namiesto toho používajú tieto dni na stretnutia lekára, pokrytie starostlivosti o deti a prebiehajúce prebiehajúce.

V u.Siež. Projekt 2018 Travel Association 2018: voľno, 84 percent zo 4 349 skúmaných dospelých uviedlo, že hoci si cenia používanie ich PTO na cestovanie, nedostatok komplexného pokrytia v práci, v kombinácii so zvyšujúcimi sa nákladmi na cestovanie a každodennými povinnosťami, ktoré majú deti udržiavať ich brať čas vypnutý.

Nešťastnou pravdou je, že mať v Spojených štátoch sa v Spojených štátoch považuje akýkoľvek PTO, zatiaľ čo v iných krajinách sa voľno z práce považuje za nevyhnutné. Napríklad v Nemecku je právne povinné, aby všetky spoločnosti zaručovali viac ako päť týždňov platenej dovolenky pre pracovníkov. Medzitým u.Siež. má rozlíšenie, že je jedinou pokročilou ekonomikou, ktorá nezaručuje žiadne platené voľno.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.