Tento plán stravovania zdravý je podporovaný vedou

Štúdia tiež poukazuje na to, že videnie pozitívnych zmien môže byť viac pomalou a stabilnou rozmanitosťou (aka nie cez noc, udalosť meniaca život), pretože je potrebné, aby sa telo prispôsobilo novému, zdravšiemu stravovaciemu plánu. Ale po počiatočnom prechodnom období sa telo upravuje a výhody sa začnú prejavovať.

Veľká cesta je taká, ktorú už pravdepodobne viete: jesť rastliny je pre vás dobré. Takže bez ohľadu na to čo Plán stravovania, ktoré sledujete v novom roku, naložte vegetariány.

Hľadáte nové spôsoby, ako získať svoju rastlinnú výplň? Pozrite sa na tieto 10-minútové recepty, ktoré sú paleo a Vegetárian. A tu je ten, ktorý je schválený Beyonce.