Toto geniálne masážne zariadenie je jediná vec, ktorá lieči moje obdobie kŕče a intenzívnu svalovú bolesť

A poviem vám: Toto je jeden z najunikátnejších pocitov, aké som kedy zažil. Perkusná terapia sa zdala, akoby mi niekto dal hlbokú masáž tkaniva, zatiaľ čo teplo sa cítilo, akoby som sedel pred táborákom (aka otepľovanie, ale nie príliš). A naozaj to fungovalo: Za pár minút som zistil, že mi svaly bolí výrazne menej, a mohol som sa smiať bez toho, aby som držal žalúdok v bolesti (celková výhra v mojej knihe).

Podľa fyzioterapeuta DR. Andrew Ward v Balanced, to je kvôli jedinečnej kombinácii tepelnej a vibračnej terapie použitej v regenerácii Therm, ktoré sa dokázali, že zmierňuje reakciu tela na bolesť. „Teplo sa zvyčajne aplikuje povrchne na boľavé svaly v rehabilitácii,“ hovorí. „To sa deje preto, že pridanie tepla zvyšuje prietok krvi do oblasti, čo môže pomôcť znižovať svalové napätie, zvýšiť rýchlosť metabolizmu a zlepšiť elasticitu spojivových tkanív, ako sú svaly, šľachy a väzivo.„Štúdie v skutočnosti ukázali, že aplikácia tepla na bolesti alebo bolestivé svaly spôsobuje okamžitú úľavu a dokonca pomáha kŕčom a menštruačnej bolesti.

Okrem toho je regenerácia. Zistil som, že to v podstate zdalo, že je to masáž, a mohol som ľahko prepínať medzi úrovňami tak, ako som chcel. „Vibračná terapia môže pomôcť znížiť pocit napätia svalov, podporovať relaxáciu a môže mať aplikácie pri znižovaní oneskorenej bolestivosti svalov (DOMS),“ dodáva Ward. Štúdie naznačujú, že vibračná terapia znižuje bolesť a zvyšuje rozsah pohybu po bolestivosti svalov: V skutočnosti Therbody tiež tvrdí, že ich bicie terapia je oveľa lepšia ako ostatné, pretože na prácu 60 percent hlbšie do svalov používa 16 mm amplitúdy.

Aj keď nemôžem toto tvrdenie porovnať, čo som môcť Uistite sa, že kombinácia tepla a vibračnej terapie je do značnej miery zázračným pracovníkom v mojich boľavých svaloch. Nasledujúci deň po tom, čo som ho prvýkrát použil, som cítil podstatný rozdiel v množstve bolesti, ktorú som cítil, ao pár dní neskôr som stroj dokonca pomohol znížiť moje obdobie svalových kŕčov, ktoré by ma inak nechali chytiť celú partiu bolesti.

„Som zástancom v podstate akýkoľvek nástroj, ktorý pomáha ľuďom pohybovať sa ich telá,“ dodáva Ward, ktorý však poznamenáva, že by ste nikdy nemali používať žiadny druh terapie zapálený svaly, pretože to by mohlo potenciálne zhoršiť tieto svaly a spôsobiť väčšie škody. Aby ste mohli používať obnovenie Termom, všetko, čo skutočne musíte urobiť, je zabaliť kapelu so mäkkou sieťou okolo pásu, pripevniť ho na úroveň tesnosti podľa vášho výberu a potom vybrať úroveň tepla a vibrácie. Zvyčajne držím stroj zapnutý 10 až 15 minút, čo je viac ako dosť času na to, aby ste začali cítiť úľavu od bolesti. Udržiavam zariadenie na najnižších nastaveniach pre bolesť svalov, ale narazím na teplo pre menštruačné kŕče, pretože sa mi zdá oveľa upokojujúcejšie.

Aj keď nie je maximálne množstvo času, ktorý spoločnosť odporúča udržať zariadenie zapnuté, zistím, že používanie raz alebo dvakrát denne najmenej 10 minút pre mňa funguje najlepšie, pretože úľava, ktorú dostávam , ale nie spôsobom, ktorý sa oslabuje a bráni mi znova cvičiť. „Zotavenie je obrovskou súčasťou akéhokoľvek režimu tréningu a kombinácia tepelnej a vibračnej terapie funguje pridaním mechanizmov zvýšeného prietoku krvi a nedobrovoľnej svalovej kontrakcie/relaxácie,“ vysvetľuje Ward.

Aj keď sa nevykonal žiadny výskum, ktorý porovnával dva typy terapie spolu v porovnaní s jedným alebo druhým izolovane, určite to pre mňa pracuje-a musím povedať, že skutočnosť, že nemusím trápne prevrátiť svoj Penový valček už určite pomáha!

Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.