Táto aplikácia meniaca hru je ako Uber pre osobných trénerov

Či už chcete vylepšiť svoje cvičenie alebo potrebujete motiváciu prepnúť z hniezdneho režimu, osobný tréner môže byť životným úsporom. Ale s vznešenými hodinovými cenami a závratnými množstvami možností, ktoré si veľmi potrebujú relácie, môže cítiť celok oveľa skľučujúcejšie ako objednanie ďalšej epizódy na Amazon Prime.

To znamená, až kým nestretneš stojan. Na požiadanie (alebo naplánovať dopredu!) Aplikácia na osobné školenie je tu, aby sa každému sprístupnili vlastné tréningy, jedna okamžitá rezervácia naraz.

Tu je dohoda: Všetko, čo potrebujete, je smartphone a priestor dostatočne veľký na to, aby ste sa zapojili (môžete sa stretnúť na jednom z zúčastnených telocviční stojana alebo usporiadať cvičenie vo vašom byte alebo v miestnom parku). Vyberte si plánovač-štyri, osem alebo desať tréningov v rozmedzí od 62 do 65 dolárov za reláciu-a máte hodinovú, individuálnu potáčku s klepnutím na tlačidlo. Práve teraz je aplikácia dostupná na 10 miestach vrátane New Yorku, Los Angeles, Chicaga a Bostonu-a môžete sa tiež pripojiť k malej skupinovej triede za 35 dolárov vo vybraných mestách.

Členovia tiež zaznamenávajú denné aktualizované video a zvukové školenie (Premýšľajte: 5 pohybov za 5 minút), kurátorom stojanom na ruky. Ach, a keď sa zaregistrujete na iPhone alebo Android, dostanete tiež neobmedzený bezplatný skúšobný týždeň.

Takže kto je tvoj tréner? Platná otázka. Veterinári pre batožinové vozíky všetkých svojich profesionálov v oblasti fitness vopred (každý tréner je kontrola na pozadí a osobne s rozhovorom), takže môžete prejsť zoznamom certifikovaných špecialistov bez obáv z ich pozadia alebo kvalifikácie.

Takto, ako v stredu ráno, sme sa skončili uprostred hardcore ABS tréningu s osobným trénerom Aminou Marshallom. Áno, vzali sme aplikáciu na testovací pohon-a sme tu, aby sme oznámili, že žije podľa humbuku.

S aplikáciou začnete výberom polohy, času a štýlu tréningu z 20 odrôd. Existuje obvyklé cvičenie junkie, ako je box, joga Power a Butt, nohy a jadro, ako aj menej bežné možnosti, ako je meditácia so sprievodcom. (Za ďalších 10 dolárov si môžete priniesť svojho tréningového kamaráta na predbežné Burn Sesh pre dvoch.)

Ďalej môžete prejsť dostupnými trénermi a pozrieť sa na ich profily, fotografie a životopisy. Po niekoľkých potiahnutí potiahnutia je vaša relácia naplánovaná, čo v podstate robí to pre osobných trénerov ... s menej trápnymi malými rozhovormi a viac dokonalujúcimi radami pre cvičenie. (Konečne.)

Marshall zavolal noc predtým, aby sa predstavila a uistila. Keď sa ukázala o 7:45 a.m. Nasledujúce ráno to bola hra na. Po prvé, test zahrievania na vyhodnotenie úrovne kondície-pred skokom do nepretržitej rutiny ABS, ARM a Butt-Sculpting Rutina (bolesť bola skutočná pre lepšiu časť dvoch dní).

S každým pohybom z hviezdnych drví, aby sa vyčistili výpady na monštrum plazenie-marshall dodalo pozitívne posilnenie a úžasný zoznam skladieb. Skončili sme s predĺženým napínaním, aby sme nechali svaly odpočívať a obnoviť.

„Výcvik jeden na jedného je prospešné, pretože veľa ľudí má tendenciu ublížiť sa, keď nevedia, čo majú robiť. Ak máte dobrého trénera, bude pre vás ľahšie naučiť sa, ako to urobiť správnym spôsobom."

"Keď si jeden na jednom, môžeme sa viac sústrediť na formu," vysvetlil Marshall. „Je to prospešné, pretože veľa ľudí má tendenciu ublížiť sa, keď nevedia, čo majú robiť. Ak máte dobrého trénera, bude pre vás ľahšie naučiť sa, ako to urobiť správnym spôsobom."

Takže aj keď na každom tréningu nebudete pružovať súkromné ​​sedenie, potenie s trénerom niekoľkokrát mesačne môže vylepšiť vašu formu a zameranie každý čas, že si narazil do posilňovne. Môžete spolupracovať so svojím obľúbeným trénerom znova a znova, alebo prepínať veci s rôznymi profesionálmi z fitness.

Stručne povedané: Či už sa snažíte presunúť na ďalšiu úroveň s vážnym koučovaním, alebo sa len snažíte zvládnuť správny push-up, stojka na stojan dostala chrbát (a abs, ruky a zadok).

Skóre 20 dolárov z akéhokoľvek balíka osobného tréningu (vyberte jeden, päť alebo desať relácií) s kódom WellGood7. To znamená, že môžete zachytiť päť balení, ktoré nikdy nevyprší za 199 dolárov!

V spolupráci s batoľata.com

Fotografie: Bandsland