Tento mimoriadne špeciálny recept Zlatého mlieka vás okamžite zahreje zvnútra von
Napokon, náznak receptu sladkosti je všetko vďaka Cinnamon, ktorý prichádza aj s vlastným pôsobivým záznamom o výhodách. Pre začiatočníkov je to skvelý posilňovač obehu a môže pomôcť tráveniu. A trochu prechádza dlhú cestu, podľa bylinky a holistického zdravotného lekára Rachelle Robinett. „Pár čajových lyžičiek škorice môže znížiť hladinu cukru v krvi o 20 až 30 percent,“ hovorí.
Výhody škorice:
Ak máte po ruke masonovú nádobu alebo fľašu, môžete začať cez noc infúzie, aby boli pripravení na vás, aby ste do rána konzumovali. „Vezmite si ľahkú hrsť bylín, zvládnite ich v ruke a vonia ich. Umiestnite ich do murovanej nádoby, nalejte na nich horúcu vodu, utesnite a nechajte stáť cez noc, “hovorí Thomas. „Do rána máte chutné a výživné tonikum.„
Najlepší recept na zlaté mlieko
Prísady
1 šálka nesladeného neliečníckeho mlieka, najlepšie kokosové mlieko alebo mandľové mlieko
1 šálka vody
1 (3-palcová) škorica
1 (1-palcový) kus kurkumy, neselené, tenké plátky alebo 1/2 lyžičky sušenej kurkumy
1 lyžička Tulsi (voliteľné)
1 (1/2-palcový) kusový zázvor, neselené, tenké plátky
1 lyžica javorového sirupu
1 polievkový kokosový olej s tlakom v panenine
1/4 lyžičky celé čierne korenie
Mletá škorica (na porciu)
1. V malej panvici rozšľahajte mlieko, škoricu, kurkumu, zázvor, javorový sirup, kokosový olej, korenie a 1 šálku vody; priblížiť sa.
2. Znížte teplo a duste, až kým sa príchute nezmiešajú, asi 10 minút.
3. Presun cez sito s jemnou špinavou na hrnčeky a vrchol s palubnou škoricou.
Zlaté mlieko je možné vyrobiť 5 dní dopredu a uložené vo vzduchotesnej nádobe v chladničke. Teprí pred podávaním. Sadnite si s šálkou a popíjajte zlaté mlieko. Zamerajte sa na prítomnosť zážitku, ktorý máte, vychutnajte si vrstvy chuti.
Skontrolovali ste dobre+dobrý obchod? Naši redaktori prešli stovky výrobkov každý týždeň, aby ste to nemuseli a teraz nájsť svoje obľúbené (od starostlivosti o pleť až po starostlivosť o seba a ďalej) v jednom starostlivo kurátorskom priestore. Na čo čakáš? Nakupovať!
