Toto pre začiatočníkov, ktoré sú pre začiatočníkov, doma Barre necháva celé vaše spodné telo trasenie tela

Po rozcvičke je čas, aby to fungovalo nižšie telo. Očakávajte veľa malých, kontrolovaných pohybov (a, viete, že to podpisové svalové svaly triasol). „Po tom ma nebudeš mať rád,“ ​​žartuje Lindell. Pripravený na pohyby? Postupujte spolu s videom.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.