Tento 25-minútový potný Sesh vystrelí každý sval v dolnom tele bez vybavenia

Rôznorodá kombinácia cvičení a stačí a mat. Napríklad od výpadov na glute most. V čase, keď skončíte s celkovým tréningom, budete sa potiť od hlavy až k päte a nohy a korisť bude zapnutá oheň. Popadnite si podložku a vyskúšajte cvičenie dolného tela bez zariadenia.