Táto skladacia trampolína vo výške 140 dolárov vám poskytne kardio a silové cvičenie v 30 minútach

Skutočným dôvodom, prečo som sa tak hlboko zamiloval do svojich každodenných tréningov trampolíny, je to, že je nemožné premýšľať o čomkoľvek inom, zatiaľ čo ich robím. Ako niekto, kto zápasí s úzkosťou, sa stal mojím spôsobom, ako vypnúť hluk sveta. Snaží sa odraziť, sledovať spolu s choreografiou a Nespadol som na tvár na tvári vyžaduje toľko zamerania a koncentrácie, že po dobu 45 minút sú to jediné veci, na ktoré má môj mozog priestor. Pokračujte v posúvaní najlepších online tréningov trampolíny a kde si kúpiť svoj vlastný rebounder.

Najlepšie online tréningy trampolíny doma

Ness: Premiér v New Yorku, Trampoline Studio iba pozvané (a Gwyneth Paltrow Go-to) nedávno prinieslo svoje ponuky online prostredníctvom Ness Digital. Za 40 dolárov mesačne môžete mať prístup k 30-minútovým odrazom a vyrezávaniu kurzov, ktoré vyučujú špičkoví tréneri. Upozorňujeme však: táto choreografia je bez srandy, A budete kvapkať potu dlho predtým, ako skončí pol hodiny.

Obé Fitness: Obé tréner Tiffani Robbins vedie 28 a 45 minút odrazov a odrazí kurzy HIIT, ktoré integrujú sochárstvo, kardio a a veľa choreografia. Existujú tiež 10-minútové „expresné“ možnosti, v ktorých môžete zacieliť na konkrétne oblasti, ako sú vaše ruky alebo horná časť tela.

Lekfit: Obľúbené cvičenie Phillips, vyučované Klebanom, zmieša trampolínové relácie so sochárstvom a silovým tréningom na podlahe. Aplikácia značky za 20 dolárov mesačne vám umožňuje vyskúšať skúsenosť so štúdiom kdekoľvek ... aj keď sa bohužiaľ nebudete stretávať s žiadnymi celebritami, keď to robíte v obývacej izbe.

Telo Simone: Zmiešajte pilates a odrazte sa pomocou aplikácie Simone de la Rue, kde nájdete plné 30-minútové tréningy plus kratšie, svalové relácie plné sochárskych pohybov Pilates.

Odskočení, aby sa snažili tréningy trampolíny doma

BCAN 40 "Skladacia mini trampolína, 140 dolárov

Táto trampolína je moja jediná pravá láska. Drží až 330 libier a prichádza s barom (ktorý sa môžete rozhodnúť, že sa nebudete obliekať) pre každého, kto potrebuje trochu podpory navyše.

Jumpsport 220 v domácom kardio fitnes rebounder, 229 dolárov

Toto je trampolína, ktorú nájdete v akomkoľvek tréningovom štúdiu, a je to asi tak propagácia, ako sa dostane. Aj keď sa nezohadzuje, bude stále trvať iba 39 palcov podlahového priestoru.

Stamina 38-palcový Intone plus rebounder, 50 dolárov

Pre niečo cenovo dostupnejšie je tento o niečo menší rebounder (je to 38 palcov na rozdiel od 39), je vybavený kapelami na zosilnenie vášho tréningu ešte viac.