Tieto bobuľové limonády Cobbler Bars sú perfektné letné občerstvenie zdravé srdcom

Po pečení ovsených tyčí asi 30 minút v rúre vyberte a pridajte na vrchol veľkorysé množstvo citrónovej kôry. „Citrónová kôra robí všetko ešte viac,“ hovorí Thomas. Vďaka tomuto dokončovaciemu dotyku sú vaše bobuľové limonádové tyče. Sledujte epizódu vyššie, aby ste videli, ako sa stretnú a získajte recept nižšie.

Bobuľový limonáda šliapajúci tyče recept

Prísady
1 šálka staromódneho ovsa
3/4 šálky všestrannej bezlepkovej múky 1: 1
1/2 šálky kokosového cukru
1 lyžica citrónovej kôry
1 lyžička vanilkový extrakt
8 lyžice kokosového oleja, roztavený
1 šálka jahôd, tenké plátky
1/2 šálky malín
1/2 šálky čučoriedok
1 lyžica kukuričného škrobu
1 lyžica javorového sirupu

1. Predhrievajte rúru na 350 ° F. Zarovnajte štvorcovú pekáčku s pergamenovým papierom.

2. V stredne veľkej miske premiešajte ovos s valcovaním, múku bez lepku, kokosový cukor, citrónovú kôru a vanilku. Nalejte kokosový olej a dobre premiešajte. Textúra by mala byť mierne rozpadaná a vlhká.

3. Zatlačte asi dve tretiny cesta do spodnej časti pripravenej panvice. Túto spodnú vrstvu na vrchole nakrájaných jahôd a vrchol s malinami a čučoriedkami. Ľahko oprášte povrch kukuričným škrobom a pokvapkajte javorovým sirupom.

4. Posypte zvyšné cesto na vrch a vložte misku do rúry, pečie 30 až 35 minút, alebo kým vrchol nie je zlatohnedá.

5. Nechajte vychladnúť pred krájaním. Užite si to!

Pripojte sa dobre+Good's Cook s nami skupinou Facebook pre zdravšie nápady na recepty.