Toto sú ingrediencie, s ktorými sa musíte vysporiadať s * každým * jediným problémom s kožou

S lesklým obalom, odvážnou grafikou a lákavými sľubmi o čistejšej, pevnejšej a jasnejšej pokožke za pár dní sa môže ulička starostlivosti o pokožku ukázať ako ohromujúca aj pre tých najskorších kozmetických feťákov.

Odborníci tvrdia, že obchádzanie marketingu hovoriť a honovanie v zozname prísad je dobrým spôsobom, ako zúžiť nekonečné možnosti, ktoré čakajú. Pre ženy bez kozmetickej chémie sa však môže javiť ako skľučujúca úloha, ale nie, ak viete, čo hľadať.

First, you have to have a skin-care checklist: “If you aren't sure what to use, I tell my patients to think of 'buckets' and make sure they have something to fill each bucket,” says Kavita Mariwalla, M.D., Mariwalla Dermatology na Long Islande v New Yorku. "Vedrá majú očistiť, čo sa deje dvakrát denne, chránia a zabránia ráno a obráťte sa v noci."."

Uchovávanie Dr. Mali na mysli radu Mariwally, spýtal som sa jej a Perry Romanowski, nezávislého kozmetického chemika za kozmetickým mozgom (stránka a podcast, ktorý odpovedá všetko z vašej krásy a dotazov s prísadami), aby ste rozložili vedu za niektorými z najsilnejších a najúčinnejších aktívnych zložiek na trhu. Vďaka tomuto sprievodcu ingredienciou schválenými odborník.

Čítajte ďalej, kde nájdete komplexný sprievodca aktívnymi zložkami, aby ste vyriešili všetky vaše obavy z pokožky.

Odlupovanie: Alfa hydroxy kyseliny

Odlupovanie je skvelý spôsob, ako zlepšiť odtieň a textúru pleti, ale podľa odborníkov nie všetky typy pleti zvládajú abrazívny fyzikálny exfoliator (myslím, že cukrové alebo soľné čistiace prostriedky). Zadajte alfa hydroxy kyseliny, triedu chemických exfoliantov, ktoré sa podľa Romanowski pridávajú do čistiacich prostriedkov, tonerov, masiek a krémov na uvoľnenie odumretých kožných buniek a hladkej pokožky, čo je potrebné čistenie. Glykolické, mliečny a kyseliny mandelovej sú bežné ahas, a hoci by sa nemali aplikovať na popraskanie alebo otvorenú pokožku, DR. Mariwalla hovorí, že Ahas sú „zvyčajne bezpečné aj pre citlivú pokožku.„

Na vyčistenie breakouts: beta hydroxy kyseliny

Uznané Úradom pre potraviny a liečivá (aka FDA, ktorá reguluje niečo Kozmetické prísady), ako zložka ošetrenia akné, kyselina salicylová je súčasťou rodiny chemických exfoliantov známych ako beta hydroxy kyseliny a nachádza sa vo všetkom, od bodových ošetrení po séra. Rovnako ako Ahas, aj Romanowski hovorí.„Pokiaľ ide o ošetrenie úlomkov, DR. Mariwalla má rád kyselinu salicylovú, pretože funguje ako komedolytické činidlo, čo znamená, že uvoľňuje čierne hlavy a čistí póry, pričom je menej dráždivý ako benzoylperoxid, ďalší bežný pimple bojujúci zložka.

Na rozjasnenie: vitamín C

Nielenže nájdené vo vašom rannom pohári pomarančovej šťavy, lokálny vitamín C je „super silným antioxidantom, ktorý bojuje proti nepriaznivým účinkom poškodenia UV a zlepšuje účinnosť opaľovacieho krému, keď je pod ním vrstvená,“ hovorí Dr. Mariwalla. Zatiaľ čo Romanowski súhlasí s tým, že vitamín C chráni pokožku a zabraňuje poškodeniu, je to temperamentná zložka, ktorú môže byť ťažké stabilizovať (tu je návod, ako zistiť, či je čas na vykopanie séra vitamínu C, pretože je to zlé). Preto odporúča hľadať výrobky „s derivátovou kyselinou askorbovou vitamínom C, ako aj vzorce, ktoré neobsahujú vodu a sú balené tak, aby ju chránili pred nadbytkom a vzduchom“ pre maximálnu účinnosť (napríklad vzduchové čerpadlá a tmavé čerpadlá a tmavé čerpadlá a tmavé čerpadlá a tmavé čerpadlá sklenené fľaše).

Hladké a pevné: retinol

Zabudnite na make-up Unicorn, retinol-A vitamín A derivát, ktorý zvyšuje obrat buniek, vyhladzuje pokožku, uvoľňuje póry, osvetľuje vekové škvrny a vylepšuje textúru pokožky-je skutočnou magickou zložkou pre svoju schopnosť liečiť všetko od akné po vrásky až po vrásky. Desaťročia výskumu zálohujú tvrdenia a skutočnosť, že sa odporúča ako vynikajúca zložka proti starnutiu. DR. Mariwalla má rád pacientov, ktorí začínajú integrovať jemnejšie, voľne predajné retinoly, ktoré sa nachádzajú v pravidelnej uličke krásy (nemalo by sa zamieňať s predpisom sietnice-A alebo tretinoínov, ktoré sú ťažšie) do svojich nočných rutín už v ich dvadsiatich rokoch, pretože ona Považuje to za „celkovo najlepším antigerom.„Odborníci dodávajú, že pri používaní retinolu existuje obdobie úpravy, takže nebuďte prekvapení, ak máte nejakú vločku pokožky, ale ak sa obávate, ako veľa poraďte sa so svojím dermatológom.

Hydratovať: kyselina hyalurónová

Prirodzene sa vyskytujúca sa molekula cukru, kyselina hyalurónová, ktorá dokáže zadržať až 1 000 -násobok svojej hmotnosti vo vode. Podľa Dr. Mariwalla, prírodná produkcia našej pokožky HA sa začína znižovať v našich tridsiatych rokoch, čo z nej robí silnú ingredienciu starostlivosti o kožu proti starnutiu-kedy je to správne formulované. „Niektorí výrobcovia používajú mikronizovanú kyselinu hyalurónovú, ktorá nefunguje, pretože je formulovaná s molekulovou hmotnosťou, ktorá v skutočnosti neprechádza kožnou bariérou,“ hovorí. Takže preskočte čokoľvek, čo bolo mikronizované, a hľadajte obyčajného starého ha na štítku, aby ste maximalizovali jeho mega-o-otelovú silu.

Bojovať proti zápalu: niacinamid

Viete, že zápal-agresory životného prostredia, ako je znečistenie, stres alebo zlá strava-je koreňom väčšiny kožných podmienok; Našťastie niacinamidmôže obmedziť veľa jeho nie tak príšerných následkov. Kvôli protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam tohto vitamínu B3 Derivátu, DR. Mariwalla odporúča aplikovať topické produkty na báze niacinamidu na liečbu akné, ružovky a hyper-pigmentácie.

Zlepšenie funkcie bariéry: Ceramidy

Podľa odborníkov je kľúčom k zdravej pokožke zdravá kožná bariéra a ceramidy sú kľúčom k jeho opevneniu. Tento mastný vosk, podobne ako prísada, sa v skutočnosti nachádza prirodzene na vašej pokožke a keď máte dosť, vaša pokožka je schopná udržať zlé veci (znečistenie, zvyšky) a dobré veci v (voda atď.). "Vytvárajú akúkoľvek bariéru proti vode v horných vrstvách pokožky," hovorí Romanowski. „Nie sú len kritické pre pomoc pokožke udržiavať vodu, ale tiež pomáhajú opraviť prírodnú bariéru pokožky a regulovať bunky.„Keďže sa výroba ceramidu s vekom znižuje, DR. Mariwalla odporúča používať hydratačný krém na báze ceramidu, pretože, ako hovorí: „Čím viac máte prítomnosť na povrchu pokožky, tým viac sa stimulujú, aby sa vytvorili samostatne."

Zvýšenie kolagénu: peptidy

„Myslite na peptidy ako na poslov medzi kožnými bunkami,“ hovorí Romanowski z malých aminokyselinových reťazcov nachádzajúcich sa v epiderme a dermisových vrstvách kože. Podľa neho môže z dôvodu ich komunikačnej povahy prirodzene sa vyskytujúci peptidy pomôcť regulovať hormonálnu aktivitu, aktivovať alebo deaktivovať imunitné reakcie a stimulovať hojenie rán. Keď sa Romanowski aplikuje v starostlivosti o pokožku, existuje dôkazy „Peptidy môžu uvoľniť vrásky, zvýšiť produkciu kolagénu a zastaviť degradáciu kolagénu“, a preto udržujte pokožku vyzerajúcu mladšiu dlhšiu.

Chrániť: vitamín E

Často sa používajú v spojení s inými antioxidantmi-najmä vitamínom C-Romanowski tvrdí. Vitamín E sa prirodzene vyskytuje na ľudskej pokožke, ale ľahko sa vyčerpáva kvôli expozícii UV a iným faktorom prostredia, takže pridanie ďalšej dávky z fľaše jej dodá extra ochrannú podporu.

GLOW: Curcuminoids

Dobrá pokožka je rovnako o tom, čo vložíte do svojho tela, ako to, čo si na to dáte. A jedna prechádzka Sephora, rýchlo si všimnete, že rozmach doplnku krásy je zrejmý. Kurcuminoidy (aktívna zložka v kurkume powerhouse) môžu vďaka svojim protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam dodať túto post faciálnu žiaru, keď sa pravidelne začleňujú do vašej stravy, vysvetľuje Dr. Mariwalla. Vynáša prínosy pokožky z kurkumy a odporúča hľadať kapsuly, ktoré spárujú kurcuminoidy s ľahšími trávenými lipidmi na lepšiu absorpciu. Medzitým to však považujte za svoju výhovorku, aby ste dosiahli 3 p.m. kurkuma latte.

Viete, aké prísady na skenovanie, teraz dekódujú štítok každého produktu vo vašom režime starostlivosti o kožu pomocou tohto sprievodcu pre začiatočníkov (z úrovní koncentrácie a zdrojov zložiek a ďalšie).