Týchto 10 receptov na slnko sušené paradajkami je plné draslíka a bude vaša pokožka žiariť

Ak ste spali na slnku sušených paradajok, recepty na slnko sušené paradajkami, ktoré tu zaokrúhli, určite zmení názor. Pokračujte v čítaní, aby ste ich skontrolovali.

10 receptov na slnko sušené paradajkami

1. Vegánske paradajky a vlašské orechy Tacos

V tomto recepte certifikovaný zdravotný tréner, šéfkuchár a wellness aktivista Haile Thomas zmení paradajky a vlašské orechy sušené na slnku na taco „mäso“.„Genius, správne? Žuvacia textúra sušená na slnku sušená, že je ideálna pre prácu s náhradou mäsa a dobre sa páruje s ostatnými ingredienciami, ktoré sa používajú na chuť: koriander, tamari, rasca, chilli prášok, kajenské korenie a cibuľový prášok a cibuľový prášok.

Získajte recept: vegánske paradajky sušené na slnku a orech Tacos

2. Zemiaková krutákkresová frittata

Paradajky sušené na slnku by nemali byť iba regulované na večerný stôl-môžete ich tiež pracovať priamo do vašich raňajok. Tento recept ich kombinuje s vajcami, zemiakmi, syrom mozzarelly a množstvom žerucha. Konečným výsledkom sú slané raňajky, ktoré sú plné bielkovín a vlákniny.

Získajte recept: zemiakovú kruták s žečiarskou žerupkou Frittata

3. Quinoa vegetariánske hamburgery

Su sušené paradajky a syr mozzarella sú klasické kombo. Ochutníte sa o zahryznutie do týchto vegetariánskych hamburgerov. Sú v kombinácii s quinoa-a kompletným bielkovinom, ktorý je vynikajúci pre vašu pukanu bez mäsa, ktorá je na vonkajšej strane pevná a mäkká na vnútornej strane. Pro Tip: Pridajte do mixu pecály pre ďalšiu vrstvu chuti.

Získajte recept: Quinoa Veggie Burgers

4. Vegan Chipotle čierna fazuľa a paradajková polievka

Táto polievka je vyrobená z kukurice, červenej papriky, sladkej cibule a samozrejme, že paradajky sušené na slnku, praskne letnými produktmi. Všetci sú v kombinácii s čiernymi fazuľami, čo dáva jedle vyplnenie bielkovín a srdcových vlákien. Samozrejme, akákoľvek dobrá chipotlová polievka je tiež plná korenia, takže sa uistite, že máte chipotle prášok, rasce, oregano, škoricu, cesnak, papriku a koriander.

Získajte recept: Vegan Chipotle Black Bean a paradajková polievka

5. Cestoviny sušené na slnku sušené na jedno tm

Čo by bolo zaokrúhlené recepty sušené na slnku, bez jednej misky na cestoviny zalievajúce z ústí? Táto má krémovú, kýčovú omáčku, ale je úplne vegánska. (Tip: Potrebujete ovsené mlieko a výživové kvasinky.) Pridá sa tiež špenát, ktorý vydáva vlákninu v miske a mletý cesnak dodá zemité teplo. Konečným výsledkom je večera, ktorá je upokojujúca bez toho, aby bola ťažká.

Získajte recept: jednostranné cestoviny sušené na slnku sušené

6. Vegetariánske cestoviny s artičokmi a paradajkami sušené na slnku

Toto je ďalší ľahký recept na letné cestoviny, určite stojí za záložku. Okrem paradajok sušených slnkom používa ďalšiu podceňovanú výrobnú položku: artičokes. Začlení sa aj čerstvá bazalka a cesnak, čím sa zvyšujú chutia, ako aj výživové výhody; Obe bylinky sú plné antioxidantov podporujúcich srdce a mozog.

Získajte recept: vegetariánske cestoviny s artičokmi a sušenými paradajkami

7. Su sušené paradajky, špenát a šalát quinoa

Ako už dokázal recept na hamburger quinoa, paradajky sušené na slnku skvele s obilím. Obidve sa používajú na výrobu tohto šalátu bohatého na vlákno, ktorý je perfektnou letnou prílohou varenia. Doslova každá zložka je plná živín. A vyrobiť to len 25 minút!

Získajte recept: paradajky sušené na slnku, špenát a šalát quinoa

8. Pražená parmezánska brokolica s paradajkami sušenými na slnku

Je tu niečo o praženej brokolici, vďaka ktorej je tak sakra. Paradajky sušené na slnku dodávajú pečenej zelenine jas, čo dáva zložitosť chuti, aj keď je to jednoduché jedlo na výrobu. Toto je jedna ľahká strana, na ktorú sa budete stále vracať.

Získajte recept: pražená parmezánová brokolica s paradajkami sušenými na slnku

9. Tomato sušená bruschetta sušená

Ak máte nejakých priateľov pre aplikácie a víno, je to perfektné jedlo, na ktoré sa podávate, a vyrobiť to celkom 10 minút. Paradajky sušené na slnku sú vrstvené na vrchu plátky bagety, ktoré sú uviaznuté syrom ricotta. Čerešňové paradajky, ktoré nie sú sušené na slnku.

Získajte recept: Su sušené paradajky bruschetta

10. Su sušené paradajky a bazalky pesto so zoodlesmi

Toto cestoviny je takmer úplne založené na rastlinách; Jedinou výnimkou je grilované kurča, ktoré sa pridáva pre bielkoviny (aby bol úplne vegánsky, namiesto toho použite tofu). Dokonca aj rezance sú z sekcie produktu: cuketa! Považujte to za ideálnu večeru v noci-je plná čerstvých letných chutí, ako je Basil Pesto, a výroba trvá iba 15 minút.

Získajte recept: Su sušené paradajky a bazalky so zoodlesmi

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.

Pripojte sa dobre+Good's Cook s USA Facebook Group pre viac nápadov na letné recepty.