Existujú 4 úrovne priateľstva a vie, že každá z nich môže zlepšiť * všetky vaše vzťahy

Zameraním sa na svoj osobný prístup k rôznym vzťahom, informovaný o rôznych úrovniach priateľstva, môžete prehĺbiť existujúce vzťahy (a zároveň sa odstraňovať od nepodporných)) a Prijmite nových priateľov spôsobmi, ktoré vám najlepšie slúžia, hovorí Shaw. Nižšie rozdeľuje svoj rámec pre rôzne úrovne priateľstva, takže môžete podľa toho zarovnať svoju energiu.

Tu sú štyri úrovne priateľstva a ako každý môže poskytnúť hodnotu vo vašom živote:

1. Základné priatelia

Toto je vaša hlavná skupina blízkych priateľov, hovorí Shaw, ktorá najprv identifikovala svojich základných priateľov napísaním súboru slov, ktoré opísali, na čo sa v živote zameriavala. „Pre mňa boli tieto slová„ zvedavé “,„ vizionárske “, povzbudzujúce,„ podnikavé “a„ účelné “,“ hovorí. "Tak som premýšľal o tom, kto by v mojom kruhu najlepšie prijal a podporoval tieto hodnoty a päť ľudí mi vyskočilo."."

Títo základní priatelia sú vaši dôverníci a ľudia, s ktorými zdieľate svoje najhlbšie hodnoty. A možno najdôležitejšie, sú to tí, ktorí sa lojálne držia, bez ohľadu na to. „Nemyslím si, že dokážeš identifikovať základného priateľa bez konfliktu,“ hovorí Shaw, „pretože to vytvára skutočnú empatiu."

Často pochovávame konflikt v záujme udržiavania priateľstva, ale to sa môže neskôr rozhorčiť, hovorí Shaw. "Namiesto toho priveďte konflikt do vedomej mysle, kde sa s ňou môžete osloviť a dospieť k uzneseniu.".„Každý priateľ, s ktorým to môžete ľahko urobiť.

2. Spolupracovníci

Toto sú priatelia, s ktorými zdieľate emocionálne spojenie v konkrétnom čase vo svojom živote, hovorí Shaw. „Je to vzťah, ktorý si vyžaduje fyzickú blízkosť a emocionálnu bezprostrednosť, aby fungoval-a keď je v konkrétnom kontexte veľmi cenný, stáva sa menším, keď sa tento kontext mení."

Môžu to byť prví priatelia, ktorých ste sa stretli na vysokej škole alebo keď ste sa presťahovali na nové miesto. Boli kľúčovou súčasťou vášho procesu prispôsobenia, ale možno ste s nimi stratili kontakt, keď ste našli novú prácu alebo inak prešli do inej fázy života.

Zatiaľ čo Shaw hovorí, že môžete mať málo (ak vôbec nejaké) hranice s základnými priateľmi, nie sú to téma alebo problém s obmedzením, a vždy ste tam, keď potrebujú podporu-je pravdepodobné, že vy robiť majú hranice (či už hovorené alebo nie) so spolupracovníkmi. Napríklad pravdepodobne neplánujete týždenné hovory alebo posielajte správy o osobných správach alebo počujete markany svojich dní. Namiesto toho sú záchyty menej časté a na základe času a energie, ktorú musíte ušetriť.

3. Spolupracovníci

Znížte priečku na rebrík priateľstva od spolupracovníkov a dorazíte na úroveň spolupracovníkov. Toto sú ľudia, s ktorými ste prepojení prácou alebo spoločným záujmom, vášňou alebo koníčkom. Slúžia na osobitný účel pri poskytovaní spoločenskej schopnosti v týchto kontextových kontextoch, na stretnutí s vami v kancelárii Happy Hour alebo na stretnutí s vami na stretnutí kníh.

Zvyčajne to nie sú ľudia, v ktorých by ste sa zverili alebo požiadali o životné poradenstvo, dodáva Shaw. A vo väčšine prípadov je inteligentné presadzovať hranicu v tomto ohľade, takže nehľadate väčšiu podporu alebo platonickú intimitu, ako je osoba ochotná dať.

To znamená, že pretože máme tendenciu tráviť dostatok času s pridruženými priateľmi v kontexte práce alebo koníčkov a bez mnohých očakávaní, ktoré okrem toho, existuje veľká príležitosť na podrobné pozorovanie ich správania a posúdiť, či by sa mohli posunúť na základnú úroveň priateľstvo. „Často sa dostanete k vnímaniu spolupracovných priateľov, keď sú v najlepšom prípade, robíte niečo, v čom sú dobrí alebo že sa im páči,“ hovorí Shaw, „čo vám môže poskytnúť cenný pohľad na to, či by sa mohli zmeniť na základných priateľov neskôr v živote."

4. Mentori a mentori

Vzťah mentorov je asymetrická dynamika priateľstva, v ktorej existuje nerovnomerná úroveň moci a kontroly. „S vašimi symetrickými vzťahmi podobnými vašimi spolupracovníkmi, spolupracovníkmi a základnými priateľmi-máte rovnaké množstvo výberu pri rozhodovaní o tom, ako a kedy sa stretnete,“ hovorí Shaw. „S mentormi a mentormi sú mentormi zvyčajne ľudia, ktorí postupovali ďalej v živote a ktorí viac hovorili o hĺbke vzťahu."

Vo väčšine prípadov sú mentormi životnými alebo kariérnymi trénermi, čo by mohlo znamenať, že majú podobu manažéra alebo niekoho iného v rámci alebo mimo svojho pracoviska, na ktorému sa pozeráte, bez ohľadu na ich titul. „V týchto vzťahoch existujú veľmi jasné hranice,“ hovorí Shaw. Zvážte, ako by ste napríklad nezdieľali intímne podrobnosti o svojej rodine alebo o svojich romantických vzťahoch so svojím šéfom. Ale aj tak, obidve strany sú úžitok a učia sa z týchto vzťahov, keď fungujú s jasnými očakávaniami o čase, ktorý im plánujete venovať a čo od nich dúfate,.

Byť „najlepšou“ verziou priateľa pre ľudí vo vašom živote na každej úrovni sa spolieha na sebavedomie o tom, koľko zamerania chcete a sú schopní každému dať, hovorí Shaw. Všetci máme konečné množstvo energie a času, takže je o to dôležitejšie nasmerovať ju tam, kde nájdete obohatenie a splnenie za oplátku.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.