Wellness Retreat, do ktorého sa môžete dostať za dve hodiny z NYC
Ale skutočne na ďalšej úrovni to všetko slúži s wellness rotáciou. To je prípad s Amelia Island-dobíjanie neexistuje známa relaxáciou Bali-Livel, iba rýchly dvojhodinový let z New Yorku. (A celkový maják pre zenov z oboch pobrežia.)
S míľami nedotknutých pláží, južných dubov zahalených španielskym machom a celým radom luxusných ubytovaní pri pobreží Floridy, je zrejmé, prečo je bariérový ostrov ideálnym úkrytom, ktorý sa má pohltiť v župane a otočiť svoju úroveň stresu na nulu na nulu na nulu.
Môžete navštíviť ktorýkoľvek mesiac v roku, ale ak hľadáte vážny reset, zasiahnite ho 9. až 11. novembra na výročný wellness festival Amelia Island, holistický ústup navrhnutý na osvieženie vašej mysle, tela a ducha. Horný guru jogy, cvičenia na vyzdobenie srdca, momenty všímavosti a kulinársky WOW faktor sú na jedálnom lístku, ktoré musíte urobiť, je skontrolovať Ritz-Carlton na ostrove Amelia Island.
Prejdite nadol pre 3 spôsoby.
Zoznámte sa s idolami jogy, ktoré vás inšpirujú k limberu
Jóga Retreat je nerozvinutý čas, ktorý musíte konečne nabiť tanečnicou a robiť to pod vedením rešpektovaných odborníkov na wellness, by mohol byť faktorom, ktorý sa stane. Navyše, váš festival Pass vám dostane prístup k dvom stopám tried-gentle a energicky-takže si môžete prispôsobiť svoj víkend na základe svojho vlastného tempa.
S trojdňovým prihrávkou si môžete vypočuť vysokohodnú hlavnú myšlienku od Trailblazer Gurudeva Shri Amritji, zakladateľa Amrit Jóga Institute, Bliss Out with MC Yogi počas energetickej jogovej prax Stúpajúci. Inokedy sa uvoľní s náročným tokom jogy vedeného renomovaným učiteľom Tymi Howardom a prehlbujte svoj úsek pomocou odborníka na pohybujúcu sa energe Sonia Doubell.
Chcete trochu viac sochárskej metódy? Miami Barre Queen Taylor Walker bude tiež po ruke, ktorá učí svoju metódu podpisu Barre Flow, zmes tanečných pohybov inšpirovaných na napínanie a tónovanie svalov.
Vyzvite svoje telo a myseľ v úchvatnom prostredí
Potrebujete veľkú opravu vitamínu D? Získajte naplnenie osviežujúcich ásanov začínajúcich východom slnka pozdĺž pobrežia. Pre výbuch celého tela na piesku sa zaregistrujte na cvičenie Alchemy 365, ktoré napĺňa jogu intenzívnym kondicionovaním. Existuje veľa príležitostí na ochladenie a sedenie na vedenej meditácii (ako u 10 000 zakladateľov Budhov Amanda Giacomini).
Ak sa pustíte do festivalu, skórujte celotelové cvičenie (bez toho, aby ste si to uvedomili) s stojanom na pádlo, kajaku alebo cyklistiku. Potom sa prechádzka prechádzkou historickým okresom a prístavom v centre mesta.
To je najlepšia časť o zážitku z Amelia Islandu: môžete ho úplne kurátorom svojho osobného štýlu a vyrezať čas, aby ste sa dostali na chodníky, dobehli svoju pláž alebo si zoberte pohár vína. (Pretože je to koniec koncov voľno.)
Omladzujúce jedlá (ktoré sú opakom vášho smutného šalátu)
Najkratšia cesta k blaženým vibráciám je načítavanie potravín s dobrými potravinami. Na festivale to môžete urobiť len s čerstvým ovocím, výdatnými šalátmi a zelenými smoothies, keď ich najviac potrebujete.
Po uvítacej večierku s uvítacou párty (samozrejme s občerstvením) si sadnite na jedlo v Ritz-Carlton, vyvýšené reštaurácie Amelia na ostrove s miestnymi pestovanými produktmi, superfoodmi a samozrejme čerstvými morskými plodmi. Navyše, Walker (váš obľúbený Barre Pro) dokonca robí koláž s interným šéfkuchárom na výživných jedlách.
V hydratačnom oddelení sú po ruke čerstvo vytlačené šťavy a smoothies a makety (alebo koktaily, ak chcete). Takže jediná otázka je teraz: Budeš tiež Blissed-Out, aby šiel do práce v pondelok?
V spolupráci s festivalom Wellness Amelia Island
Fotografie: Deremer Studios
