Nezastaviteľný vzostup megaformátora pilates

Dodáva, že držitelia licencie sa stávajú čoraz viac kreatívni o tom, ako prezentujú tréning, s rastúcim počtom hybridných štúdií zlúčiacich megaformátor s tréningmi ako Barre (FiBrand Sports v Portlande alebo) a cyklistikou (Transformácia fitness štúdio v Silicon Valley). „Každý rok predávame viac licenčných dohôd ako v predchádzajúcom roku,“ hovorí Lagree. „Rast bol iba fenomenálny."

Tak prečo je toľko ľudí závislých na tomto brilantnom brutálnom tréningu-a odkiaľ to pôjde odtiaľto?

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako sa megaformátor stal jedným z najväčších fitness šialení v desaťročí-a prečo by ste to mali vyskúšať, ak ste to ešte neurobili.

Nie je to pilates

Ak sa pozriete na megaformátora, bolo by vám odpustené, že si myslel, ako som to urobil, že je to v podstate to isté ako reformátor Pilates. Iste, tieto dva kusy zariadenia zdieľajú niektoré podobnosti a majú kočík, ktorý sa posúva dozadu a dopredu pozdĺž dvoch koľajníc, pripevnených k radu pružín pre odpor, ale Lagree rýchlo poukazuje na to, že sú veľmi rôzne tréningy.

"Nie je to tak, že sa mi nepáči asociácia s reformátorom, pretože je to dobrý stroj," hovorí. "Ale keď ľudia robia megaformérové ​​cvičenie, potia sa, triasli sa, horia tuk, budujú svaly-to s pilatesom nedostanete.".“(Inými slovami, na rozdiel od kurzov reformátorov je to určite nie bez sprchy, obedové cvičenie).

Súčasťou toho je typ cvičení vykonávaných na megaformátor, ktoré zdôrazňujú kardio, silu, rovnováhu a flexibilitu naraz. "Robíme oveľa viac stojacich, plaziacich sa a pozícií pre dosky, ako by ste robili na reformátore," vysvetľuje Lagree, ktorý roky pracoval ako osobný tréner pred vytvorením stroja. "Prinášame publikum späť k tomu, čo sú oboznámení s podobnými výpadmi a push-upmi a doskami.".“(Okrem mien Lagreeho pohyby sú tak roztomilé„ medveď “,„ morská panna “a„ Sexy chrbát.„))

Navyše, existuje skutočnosť, že samotný megaformátor má veľa jemných detailov dizajnu, ktoré ich odlišujú od reformátora. "Existuje veľa výrezov a rukovätí integrovaných do kočiara a platformy, takže môžete urobiť veľmi rýchle úpravy a nájsť správne množstvo napätia a trakcie," hovorí Lagree. To vám umožní skryť svoje telo do nekonečného počtu pozícií, čo znamená, že svoje svaly pracujete spôsobom, ktorý nie je možný na reformátore.

A na rozdiel od reformátora, ktorý sa za desaťročia veľa nezmenil, sa megaformátor neustále vyvíja-došlo k piatim iteráciám stroja od jeho prvého spustenia v roku 2010, každá verzia umožňuje väčšiu dostupnosť a väčšiu škálu krokov.

Závislosť je skutočná

Lagree nikdy neuvádzal na trh megaformátor, pretože nemusel. Keď ľudia vyskúšali stroj pre seba, šírili mu slovo. Niektorí z týchto ľudí boli celebrity, ako Kim Kardashian a Michelle Obama. A ďalší študenti podobní Cheri Byrd z Chicaga Chi50, Amanda Freeman z New York's SLT a Lisa Hirsch z LA's the Studio (MDR), aby otvorili megaformerové štúdiá svojich vlastných vlastných.

"Megaformátor bol prvým tréningom, ktorý ma ponížil," hovorí Byrd. "Prvýkrát, keď som to vyskúšal, bol som šokovaný-dokonca aj keď sa pokúsite pozastaviť, stále pracuješ všetky tieto rôzne svaly.".“(Systém odporu bez hybnosti, za to sa má poďakovať.)

Dodáva, že je to jedno z mála tréningov, ktoré sa skutočne oslovuje pre všetkých, od častých cvičiacich-Since, že nikdy nemôžete skutočne náhornú plošinu na megaformátoroch k starším ľuďom a ľuďom so zraneniami, pretože je to nulový dopad. „Mám veľa klientov, ktorí [boli zranení], ktorí robia CrossFit a ďalšie programy s vysokou intenzitou, a vedia, že stále dokážu túto intenzitu opraviť na megaformátor. Ale môžu to urobiť dôsledne a nemusia sa obávať, že ich telo rozložíte."

Samozrejme, že to nebolo vždy také buzzy. Freeman pripomína, že keď v roku 2011 priviedla megaformátor do New Yorku, ťažko našla inštruktorov, aby učili v SLT. "Bolo to neznáme cvičenie a konkurovali sme o talent s populárnymi značkami," hovorí. „Inštruktori, ktorí sa prihlásili na naše prvé školenie, riskovali: Možno sa im ani nebude páčiť tréning. Možno by to neboli dobrí v tom, že to učia. Štúdio môže zlyhať."

Teraz sú megaformerové výučbové pozície vysoko vyhľadávané. Lagree hovorí, že za poslednú desaťročie certifikoval viac ako 10 000 inštruktorov, čo je dobrá vec, pretože dopyt po tried.

"Povedomie sa obrovsky vyvinulo," hovorí Freeman. „Povedal by som, že väčšina fit ľudí v oblasti New Yorku v tejto chvíli počula o SLT alebo megaformátor.„Hirsch hovorí, že to isté platí v Los Angeles:„ Máme najmenej 700 úplne nových ľudí, ktorí prechádzajú dverami [z našich troch štúdií] a mnohí z nich teraz tvrdia, že predtým vzali triedu Lagree, počuli sa, počuli z nás od priateľa, alebo sme boli na megaformátor. To bolo nie Prípad pred piatimi rokmi."

Budúcnosť megaformátora je digitálna

Lagree už prototypuje ďalšiu generáciu megaformátora, o ktorej hovorí, že sa chystá získať oveľa viac špičkových technológií.

„V budúcnosti bude na megaformátor väčšia integrácia elektroniky,“ hovorí. "Budeš môcť vidieť veci ako tvoj srdcový rytmus, či už svaly, ktoré pracujete, sú vyvážené a rýchlosť kočiara.".„Nakoniec dodáva, že sa budete môcť prihlásiť do svojho stroja a sledovať svoje tréningy, aby megaformátor mohol prispôsobiť každé cvičenie, aby vás udržal napredovanie.

Aj keď by to mohlo znieť, akoby sa megaformátor presúval na územie supraformérov (najnovšia tvorba AKA Lagree, ktorá debutovala tento rok v LA a automaticky sklonila a naklonila zo strany na stranu), jeho tvorca trvá na tom, že tieto dva kusy vybavenia majú svoje vlastné, odlišné miesta V budúcnosti fitness.

"Myslím, že uvidíte koexistenciu o dva až sto rokov, niektorí ľudia budú stále prisahať mega," predpovedá. "Je to niečo ako iPhone.". Nepredvídajte koniec jeho vývoja."

Teploty môžu klesať, ale vaša cvičebná rutina sa zahrieva! Pozrite sa na našu ukážku Fall Fitness, váš sprievodca, že máte najzdravší pád. A nezabudnite si označiť svoje kalendáre: No+Ročná fitness biathlon v New Yorku je späť tento 22. októbra.