Nedostatočne preskúmaná križovatka queer identity a dysfunkcie panvového podlahového

Gabrielle Kassel: Clark! Ty a ja sme sa chvíľu sledovali na Instagrame. Ale až kým som sa začal zdieľať vo svojich príbehoch o mojom hypertonickom panvovom dne, ktoré sme sa skutočne spojili.

Clark Hamel: Jo! Čítal som veľa článkov zo zdrojov ako WebMD a Mayo Clinic, ale vy ste boli prvou osobou, ktorú som videl hovoriť skôr o stave ako o človeku ako k klinickým zmyslom. Cítil som toľko úľavy, keď som vedel, že aj iní ľudia špecificky iní queer ľudia-tiež to.

GK: Viem, že obaja neustále pracujeme a navigujeme podľa komplikovaných spôsobov, ako je podmienka ovplyvnená spojením s našou queerness. V mojom prípade som naozaj nebol naklonený na skutočnosť, že s mojím panvovým podlahom by sa mohlo niečo v poriadku, kým som nezačal skúmať svoju bisexualitu. Bolo to okolo 23 rokov, potom, čo som sa identifikoval ako lesbička, ale potom som spal s cis-mužmi. Prvýkrát v mojom živote som mal penetratívnu hru s fallusmi, ktoré boli, dobre, oveľa väčšie ako jeden prst!

V tom čase som bol tiež v procese, keď som sa stal certifikovaným sexuálnym pedagógom, takže som sa opieral o radu, o ktorej som vedel, že je zvyčajne užitočné pri znižovaní bolesti počas penetrácie P-in-V: lubrikant, veľa predhránenia, dôveryhodného partnera. Ale napriek tomu bol sex neuveriteľne bolestivý. Jedného dňa som sa dozvedel o hypertonickom panvovom podlahe, pretože som písal článok o podmienkach panvového podlahy a okamžite som bol rád, Ach, myslím, že by som to mohol byť ja.

Môžete sa podeliť o niečo viac o tom, ako ste prišli do svojej diagnózy?

Ch: Pri spätnom pohľade som už dlho prežíval príznaky spojené s hypertonickým panvovým dna. Plepeľ bol niekedy bolestivý a musel som sa namáhať, ale myslel som si, že to všetci musia urobiť. Nakoniec to bolo niečo iné, čo ma viedlo k diagnóze.

Raz v noci som bol v najhoršej bolesti, akú som kedy zažil; Nemal som potuchy, čo sa deje, ale vedel som, že moja hrozná bolesť brucha nie je v poriadku. Išiel som do ER a robili vnútorný ultrazvuk a našli celú túto cystickú tekutinu. Lekári pohotovosti mi povedali, aby som videl gynekológa. Zdieľal som, že som transgender muž, a táto starostlivosť ma robí veľmi nepríjemným, ale odporučili poskytovateľa queer a trans-inclusion. Takže som išiel.

O niekoľko dní neskôr mi odporúčaný gynekológ dal internú skúšku a po celý čas bola veľmi tichá. Potom sme hovorili o cystickej tekutine a spýtala sa ma, či so mnou niekto niekedy hovoril o mojom panvovom podlahe. Nemali.

Potom vysvetlila, ako fungujú svaly, prečo sú dôležité, a povedala mi, že má podozrenie, že mám hypertonické panvové dno. Spýtala sa, či mám ťažkosti s ísť do kúpeľne, zažiť napätie v tejto oblasti alebo mám problémy s pohlavným stykom a penetráciou. Áno, áno, a áno. Zvlnil som všetko spolu-bolo to ako, Ach, bože, mám to! Bolo to dosť otváranie očí.

GK: A odtiaľ gynekológ odporučil, aby ste pracovali s terapeutom panvového podlahového?

Ch: Áno. Po pravde povedané, bol som veľmi odolný voči tomu, že som si myslel, že to bude veľa vnútorného vyšetrovania, čo ma znepokojuje ako transan. Myslel som, že tam budú všetci, ale to tak nebolo.

GK: Mal som rovnaké predsudky o invazívnosti, keď som prvýkrát začal pracovať s terapeutom panvového podlahového. Deň pred mojou panvou podlahou, ktorú si kancelária zavolala a povedala: „Hej, len som ti chcel dať vedieť, že musíte mať na sebe oblečenie na telocvičňu.„Vystrašilo ma to.

Samotné vymenovanie sa cítilo bližšie k vymenovaniu fyzickej terapie za hamstring alebo funky členok ako gynekologické vyšetrenie, ktoré ma prekvapilo, vzhľadom na to, kde je panvové dno fyzicky umiestnené. Prvých 25 minút menovania ma terapeut sledoval, ako chodím, dotkne sa mojich prstov a pohybuje sa rôznymi úsekmi a váženými cvičeniami.

Ako som sa odvtedy dozvedel, základné svaly sú súčasťou svalov panvového podlahového podlahy, takže terapeut sa skutočne zaujímal o to, ako moje jadro pútalo-najmä preto, že ako športovec a tréner CrossFit, aktívne pracujem na zapojení svojej strednej línie. Potom, čo ma sledovala, ako sa pohybuje, povedala mi, že má podozrenie, že mám hypertonické panvové dno.

Povedala, že by som sa mohla rozhodnúť z vnútornej skúšky, ak by som chcel, ale že chcela nasadiť rukavice a cítiť sa vo vnútri mojej vagíny, aby som získala pocit, čo robia moje svaly vnútorne. Súhlasil som, takže vyrezala rukavicový prst a potom som sa pokúsil vytlačiť proti a uvoľniť tieto vnútorné svaly okolo jej prsta. Uvedomila si, že nemôžem, a vtedy som dostal svoju oficiálnu diagnózu.

Ch: Počas môjho prvého vymenovania som mal veľmi podobné skúsenosti, aj keď som sa rozhodol z vnútornej skúšky. Veľa sme hovorili o tom, ako funguje panvové dno. Popísala to spôsobom, ktorý mi umožnil porozumieť tomu, ako vzájomne prepojil všetko, čo je svalstvo.

GK: Mojou najväčšou cestou z môjho prvého vymenovania bolo, že na to, aby som začal opraviť problém, musel by som všeobecne znížiť úroveň stresu. Pretože, rovnako ako niektorí ľudia držia napätie vo svojich pasci alebo čeľusti, držím ho v panvovom podlahe. Som skutočne typ typu A, takže to nebolo prvýkrát, čo mi poskytovateľ zdravotnej starostlivosti povedal, aby som pracoval na zvládaní stresu a úzkosti. Ale bolo to prvýkrát, čo som pochopil, aké zásadné to bolo pre moju celkovú pohodu.

Ch: Môj terapeut mi pomohol naučiť sa, ako robiť veci, ktoré už robím, ako je cikať a mať sex, uvoľnenejším spôsobom. Keď dostávam penetráciu alebo sedím, aby som cikal, teraz cvičím dýchanie a relaxáciu do chvíle.

Navrhla tiež, aby som začala pracovať s vaginálnymi dilatátormi, aby som sa naučila, ako relaxovať okolo niečoho v panvovom podlahe. Používanie dilatátorov sa určite cítilo veľmi klinicky, ale bolo skutočne dôležitou súčasťou môjho uzdravenia. Už sú to štyri roky od mojej diagnózy a stále je pre mňa dôležité začleniť dych a relaxáciu do môjho života.

GK: Je to už tri roky, čo som prvýkrát dostal diagnózu. A z väčšej časti mám spravovaný stav. Moje svaly sú omnoho viac poddajné a schopné sťahovať sa a relaxovať a bývali. Najväčší spôsob, ako sa moja diagnóza v mojom živote teraz oznámi, je spôsob, akým narúša a ovplyvňuje moju bisexualitu.

Priťahujem ľudí z celého pohlavného spektra a so všetkými rôznymi druhmi genitálií, ale ak spím s niekým s penisom, ktorý sa teší z prenikaného vaginálneho styku, stále to pre mňa vyžaduje oveľa viac „prípravnej práce“ ako s. Iné formy penetrácie. Takže je tu táto všadeprítomná vnútorná bitka pre mňa, kde si želám partnerstvo, chcem penetratívnu hru a sex, ale kvôli mojej panvovej dne je pre mňa oveľa jednoduchšie mať sex s ľuďmi, ktorí neočakávajú penis-in- pohlavu vagíny. Rovnako ako jeden prst alebo hračka je oveľa menšia ako falus, ktorý je dlhý štyri, päť, šesť alebo sedem palcov.

V najhorších dňoch mám myšlienky ako, Dobre, takže možno som bisexuálny ... ale stojí za to pracovať, aby som mal sex s majiteľom penisu, ktorý špecificky chce mať sex s penisom? Nie je to tak, že si myslím, že môj problém s panvovým podlahom mení moju sexualitu, ale určite to zmení môj vzťah s tým. A to má vplyv na to, s kým aktívne hľadám partnerstvo.

Ch: To, čo hovoríš, má veľký zmysel. Moja diagnóza určite ovplyvnila veci okolo môjho pohlavia.

Pre mňa je tu tento prúd hanby spojený s mojou diagnózou. Po celé roky pred diagnostikovaním som v podstate odmietol používať verejné kúpeľne, pretože som trans a bol som vystrašený, že mám nepríjemné alebo dokonca nebezpečné konfrontácie s neinformovanými ľuďmi vo verejných toaletách. Držal som sa v močení veľa a to si vyžadovalo veľa používania mojich svalov panvového podlahového. A to je pravdepodobne súčasťou toho, prečo mám túto podmienku na začiatku.

Pokiaľ ide o to, ako môj stav ovplyvňuje pohlavie, ktoré mám? Myslím si, že skutočnosť, že som Trans, vedie potenciálnych partnerov k tomu, aby si myslel, že nechcem mať styk P-in-V, alebo že by som mal byť dysforický o tejto časti môjho tela. Ľudia často predpokladajú, že penetratívna hra nie je na stole.

Ale vlastne sa mi veľmi páči moja vagína a často ju rád začleňuje do sexu. Takže pre mňa, mať a užívať si sex p-in-v, znamená emocionálne rozpoznanie skutočnosti, že sa mi to páči, aj keď mi moja hanba hovorí, že „nemal by som“, pretože som trans. Znamená to tiež uznanie, že to môcť Buďte pre mňa tiež trochu ťažké, aj kvôli tomuto stavu panvového podlahy.

GK: V týchto dňoch si musím dať veľa slov potvrdenia. Pred väčšinou prenikajúcimi sexuálnymi stretnutiami potvrdzujem nahlas: „Som bisexuálny! Som bisexuálny dokonca aj v dňoch, keď určité druhy sexu nie sú na stole, pretože mám stav panvového podlahy."

Myslím si, že ľudia zažívajú queer imposter syndróm alebo syndróm Bi imposter z rôznych dôvodov. A môj stav panvového podlahy je len ďalším z dôvodov, prečo to prežívam. Aktívnym potvrdzovaním mojej vlastnej sexuality sa pomaly učím zastaviť tieto bifhobické myšlienky v ich stopách.

Ch: Páči sa mi, čo hovoríš o tom, že dokážeš potvrdiť svoju sexualitu pre seba. Snažím sa robiť to isté. A tiež poviem, že dôveryhodní partneri boli tiež nevyhnutné. Mať partnera, ktorý chápe, prečo z viacerých dôvodov môže byť penetratívny sex nepohodlný a ktorý je ochotný mi pomôcť dýchať prostredníctvom zážitku, aby sme obaja našli potešenie, bolo obrovské.

Mám veľa rôznych druhov sexu, takže s novými partnermi sa snažím zdieľať to, čo si myslím, že potrebujú vedieť o mojom panvovom podlahe. Napríklad by som mohol povedať niečo ako: „Len tak vieš, moje panvové dno je naozaj tesné, takže buďte so mnou trpezliví."

GK: Milujem ten stupeň komunikácie.

Ch: Vždy je úžasné hovoriť s vami a spojiť sa s vami v tejto téme.

GK: Podobne, Clark. Ďakujem!

Rozhovor bol upravený pre dĺžku a prehľadnosť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.