Top 2 znamenia, že by ste mohli príliš dôverovať ostatným a otvárať sa, aby ste ublížili

Ako si môžete všimnúť, keď by ste mohli byť tiež Dôvera a potenciálne chýbajúce rozhodujúce červené vlajky?

Môžem poukázať na dva konkrétne príznaky, ktoré si všimnem ako praktizujúci, ktoré sú spoločné pre ľudí, ktorí by mohli príliš dôverovať:

1. Ospravedlňujete sa za zlé správanie iných ľudí

Veľmi častým znakom toho, že príliš dôvera je, keď sa ľudia dopúšťajú činov, ktoré vám poskytujú dôkazy na podporu, že urobili niečo škodlivé, a stále sa ospravedlňujete za svoje správanie, aby im dali ďalšiu šancu.

2. Máte pocit, že ste vo svojich vzťahoch často využívané

Toto je znak, že by ste mohli pracovať na implementácii hraníc a pri rozhodovaní, ktoré nevyčerpajú vašu energiu alebo inak spôsobia škodu. Zoberme si napríklad priateľa, ktorý vždy žiada, aby si požičal peniaze, ale nikdy vám neplatí späť. Ich zámery sú jasné, ale vaše zlé hranice a dôvera pre nich vás blokujú v tom, aby ste videli, že vás využívajú výhody.

Tak ako to tak niekto pracuje? Cieľom nie je uzavretie a rozvíjať rigidné hranice, ktoré vytlačia ľudí von, ale skôr sa stanú viac v súlade so sebou, vašimi potrebami a tým, čo si zaslúžite, aby ste vytvorili zdravšie efektívne hranice. Takto:

1. Buďte v súlade so svojimi potrebami a opýtajte sa sami seba, či z svojich vzťahov dostávate to, čo potrebujete.

Môžeme posúdiť, aké sú naše potreby, určením toho, čo sa nám páči a čo sa nám nepáči, alebo čo nás núti cítiť sa nepohodlne. Nemôžeme zmeniť ostatných a ľudia nám ukážu, kto sú prostredníctvom svojich činov. Akonáhle sa to stane, namiesto vytvárania myšlienok, koho oni môcť Buďte vo svojej mysli, buďte v súlade s realitou a prijmite ich za to, kým sú. Potom pracujte na stanovení limitov a chráňte sa pred možnou škodou.

2. Buďte v súlade s tým, čo si zaslúžite.

Niekedy, keď máme zlú sebaúctu a vlastnú hodnotu, dovolíme si zažiť zlé zaobchádzanie od ostatných. Ak chcete zastaviť tento cyklus, zapíšte si potvrdenie o tom, čo si myslíte, že si zaslúžite-nie vo svojich vzťahoch, ale všeobecne-a začnite pracovať, aby ste zaistili, že vaše kroky sú v súlade s vaším slovom.

3. Dôverujte svojmu čreve.

Niekedy vieme, keď niečo nie je v poriadku a naše črevo nás informuje, že buď sa niekto necíti bezpečne, alebo že potrebujeme urobiť zmenu. Vaše črevo vás vo všeobecnosti vedie z miesta pokoja, zatiaľ čo úzkosť vás vedie z miesta strachu. Keď cítite pocit mieru o tom, ako sa cítite o človeku a ako sa s vami zaobchádza bez toho, aby ste sa im ospravedlnili, potom sa naklonte do sebarealizácie a postavte hranice, aby ste sa chránili.

Pamätajte, že hraničná práca je celoživotná práca. Možno sa nestanete profesionálom pri rozvíjaní zdravých hraníc cez noc, ale s časom a konzistentnou praxou sa ocitnete, že sa stanete optimistický.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.