Známky oznámenia, ktoré ste úplne vystresovaní, podľa vášho typu Myers-Briggs

Esfj

ESFJS sa stane extrémnymi potešením, ak bude pod príliš veľkým stresom. Budete sa snažiť splniť každú žiadosť o vás bez toho, aby ste ju spochybnili a stali sa posadnutí tým, že každý má na vás pozitívny názor. Môžete tiež zabudnúť držať sa rutiny, ktorá vám zvyčajne pomáha zostať sústredením a cítiť sa menej stresovaný.

Ak ste príliš dlho v strese: Začnete nadmerne. Môžete sa príliš sústrediť na detaily a úplne odolné voči emocionálnym vstupom, ktoré sa zvyčajne tak dobre integrujete pri práci na cieľoch.

Estj

ESTJ sa stane veľmi kritickými, panovacími a ľahko frustrovanými pri príliš veľkom stresu. Ale vo svojich pokusoch o kontrolu zabudnete vytvoriť plány a rutiny, ktoré vedú k najlepším výsledkom. Nebudete si pamätať precedens, robí len kvôli pohybujúci sa. Zistíte, že tvrdo pracujete, ale nie múdri.

Ak ste príliš dlho v strese: Môžete začať mláďatá. Budete sa veľa sústrediť na to, ako sa cítite-a čo to znamená, aby ste sa naklonili do vašej logiky, čo je miesto, kde skutočne sviete. Aby ste sa dostali od koľají, zamerajte sa na výsledky, ale prostredníctvom šošovky rutín a štruktúr, ktoré vám v minulosti pomohli.

Istj

Vystresovaný istj bude chcieť byť povedaný, čo má robiť. Ste skvelí pri sledovaní objednávok a držte sa rutín, ale možno sa ocitnete v extréme. Nebudete sa cítiť pohodlne inovovať. Vo svojich očakávaniach sa stanete rigidným, aj keď x + y nie vždy rovný z. Budete sa tiež viac zameriavať na to, aby ste boli kolesom v motore ako na výsledky vášho úsilia.

Keď ste príliš dlho vystresovaní: Možno sa ocitnete v prelomení z rutín bez účelu. Môžete tiež začať veľa projektov a nedokončiť ich, alebo sa stať posadnutým významom vašich emócií.

Estp

ESTP, ktoré sú vystresované, sa nakláňa k svojej dominantnej funkcii (extrovertované snímanie), čo je o tom, že žije v tu a teraz. Možno nebudete chcieť naplánovať budúci alebo ani na budúci týždeň. Zameriavate sa na zmyslové odpustky, ako je pitie, neopatrné míňanie peňazí, možno dokonca „potrebujete“ nové drahé hračky, gadgety, autá atď. Nebudete vôbec myslieť na dôsledky a budete odolať štruktúre a autorite.

Ak ste príliš dlho v strese: Budete fungovať proti svojmu bežnému prevádzkovému režimu. Namiesto slobodných a flexibilných. Znovu sa oslobodiť, opäť sa dostať na svet: Cvičte alebo absolvujte jednodňový výlet pri premýšľaní o nových cieľoch alebo nových spôsoboch inovácie.

ESFP

Zdôraznené ESFP budú zhovievavé. Budete chcieť žiť v okamihu, úplne zabudnúť na svoje rutiny a každodenné povinnosti. Možno sa ocitnete príliš veľa, nutkavo míňate peniaze na tieto nové drahé šaty alebo spontánne cestovanie a vtiahnete priateľov do neporiadku bez záväzkov tiež. (Žiadny z nich nie je udržateľný.)

Ak ste príliš dlho v strese: Možno vás dohnali, čo by ste „mali robiť“. Nebudete si pamätať, ako sa v tejto chvíli improvizovať. Aby ste sa odtrhli od obvyklého života, zamerajte sa na objavovanie vášeň bez programu, ktorý vám umožní sledovať záujem bez Plán, ako to bude hrať do vášho života dlhodobo. Takto narazíte na veľkosť.

ISTP

Stresovaný ISTP sa stane veľmi ostrovným. Zistíte sa, že ste sa zaviazali výlučne na svoje vlastné nápady alebo to, čo môžete dokázať, a nezohľadnite názory ostatných. Možno budete príliš racionálni, zabudnete zodpovedať za nepravdepodobnosti, ktoré by mohli stále ovplyvniť výsledky alebo veľmi nepredvídateľné emocionálne premenné. Môžete tiež všetko prekonať, a tak sa špirála do oblaku pochybností.

Ak ste pod tlakom príliš dlho: Možno sa ocitnete v zlyhaní ostatným. Môžete dôverovať vonkajším názorom viac ako váš vlastný, stanete sa viditeľne emocionálnymi alebo sa cítite príliš citliví na malé kritiky.

ISFP

ISFP sú doma, keď sa cítia autentick. Možno zistíte, že ste úplne odolný voči nápadom ostatných, alebo sa môžete dostať, keď sa niekto pokúsi ponúknuť pomoc alebo kritizovať vašu prácu. Keď ste zaťažení svojimi pocitmi, je dôležité preskúmať fyzický vesmír: zhromažďujte dôkazy sami, porozprávajte sa s ostatnými, čítajte knihy, ktoré by vás mohli zaujímať, a uistite sa, že sa neskrývate vo svojej malej bubline.

Ak ste príliš dlho v strese: Pri kontrolných políčkach by ste sa mohli zameriavať. Môžete vyčistiť svoj dom zhora nadol (či už ho potrebuje alebo nie), vytvoriť päťročný plán alebo si objednať ostatných okolo vecí, ktoré sú úplne v rozpore s voľne tokujúcim a inovatívnym štátom, ktorý vymieňate Cítite sa čo najlepšie.

Zjazd

Infps pod stresom bude zvyčajne dominovať pocity individualizmu, čo spôsobí, že sa zameriavajú na 100 percent na svoje vlastné ciele a potreby. Pravdepodobne budete chcieť pracovať a dokončiť projekty a dokonca sa vyhnúť svojim priateľom a rodine. Môžete byť tiež citliví na svoje voľby a vyraziť na tých, ktorí akýmkoľvek spôsobom kritizujú váš prístup.

Ak ste príliš dlho v strese: Môžete zadať režim „Doer“ a úplne sa zameriavať na dokončenie úloh. Mohli by ste sa stať netypicky ustanovení, objednať si ľudí v okolí alebo sa zakopávať v krok za krokom projektu. Budete sa musieť skontaktovať so sebou a čo je pre vás dôležité, aby ste sa mohli sústrediť.

Enfp

ENFPS vädnutie pod stresom bude bezpísané. Nebudete vedieť, čo robiť so všetkou tvorivou energiou, takže necháte úlohy nedokončené a pokúsite sa vyriešiť problémy všetkých ostatných. Vystrelite na všetky valce a aj keď môžete dokonca zažiť vyhorenie, nebudete môcť zabrániť tomu, aby váš mozog bzučal.

Ak ste príliš dlho v strese: Obráte sa na klasické mechanizmy upokojenia. Môžete sa skrývať pred ostatnými, jesť príliš veľa pohodlia, počúvajte SAPY hudbu a odmietnuť opustiť dom. Najlepšia vec, ktorú treba urobiť, je znova preskúmať možnosti, prostredníctvom projektu, ktoré ste nadšení z toho, čo vám tiež môže pomôcť zostať sústredený a cítiť sa dokonalý pri výdavkoch tejto tvorivej energie.

Enfj

Enfjs, ktorí cítia, že tlak sa nezastaví na nič, aby potešili ostatných. Pokúsite sa uspokojiť všetky potreby vašej rodiny, vyliečiť smútok svojho priateľa, rozveseliť vaše S.O., a dokončite všetky svoje mimoškolské a dobrovoľnícke práce bez toho, aby ste sa zastavili, aby ste zvážili svoju vlastnú emocionálnu pohodu. Vaša intuícia vám umožňuje prirodzene čítať ostatných a uprednostňovať, ale pod stresom sa opierate o to, aby ste boli všade pre všetkých, a nenechajte svoje ďalšie silné stránky žiariť.

Ak ste príliš dlho v strese: Môžete nakoniec prekonať všetky svoje interakcie a byť príliš opatrní, aby ste neurazili svojho priateľa bez toho, aby ste si to uvedomili, hrali ho v bezpečí s vašimi návrhmi v práci a tak ďalej. Čítanie energie a pocit, že ste svojou cestou cez veci, je vaša sila, nie logicky rozobrať všetky drobnosti.

Infj

Dominantnou funkciou INFJS je introvertná intuícia; Vedie sa svojím črevom a spoliehate sa na svoje obchody získaných vedomostí, aby ste interpretovali zmysel v skutočnom živote. Keď ste pod množstvom stresu, príliš sa budete spoliehať na svoju intuíciu na riešenie problémov, necháte svoje vysoko naladené zručnosti a logika na vedľajšiu koľaj. Keď sa cítite uviaznutí na nápad, rozbaľte ho. Prečo sa cítiš týmto spôsobom? Ak nenájdete logické vysvetlenie, môžete byť pod príliš veľkým stresom.

Ak ste príliš dlho v strese: Môžete sa tiež ocitnúť v oddávaní nákupom drahých šiat, ktoré nepotrebujete, jesť celý koláč, piť celý víkend atď.

Intj

IntJS pod stresom sa príliš zameriava na jedinečnú víziu. Zvyčajne to súvisí s prácou alebo kľúčovým cieľom, ktorý chcete dosiahnuť. Budete tiež schopní akceptovať pomoc alebo vstup, myslieť si, že vaša cesta je jediný spôsob. Zatiaľ čo mnohí veria, že ste v prírode tvrdo, ste vlastne veľmi otvorení typu. Dajte si pozor na tento vnímavý postoj k zmene: vtedy potrebujete znížiť stres vo svojom živote.

Ak ste príliš dlho v strese: IntJs sa dopriali zmyslové potešenie, ako je pitie, nakupovanie, sex alebo jedlo.

INTP

Intp pod príliš veľkým stresom sa stane hyperlogický. Môžete sa stiahnuť od ostatných a úplne sa zameriavať na racionálne riešenia problémov bez vstupov ostatných. Možno sa ocitnete v kritike voči názorom, ktoré sa príliš zameriavajú na emócie alebo dokonca nadmerne analyzujú situácie a prekážky, kým sa úplne nepochybujete o sebe.

Ak ste príliš dlho vystresovaní: Možno sa začnete cítiť úplne na rozdiel od seba: citlivé na názory ostatných, príliš zapojené do pocitov ostatných, zavesili na detailoch, na ktorých nezáleží, a pri vyprovokovaní netaraticky emocionálne. Budete musieť začať preškoliť svoje logické procesy zameraním sa na nové prístupy.

Entp

ENTPS pod prílišným stresom bude chcieť sledovať všetko. Naplníte svoj sociálny kalendár, začnete tonu nových projektov a strávite hodiny skúmaním každého fascinujúceho nápadu, ktorý k vám príde. Môžete sa cítiť antsy a možno dokonca trpíte nádychom nespavosti. Môžete zabudnúť logicky priority a sledovať svoje typické rutiny, ktoré vám pomôžu zaistiť, aby ste prenášali projekty a úlohy až po dokončenie.

Ak ste príliš dlho v strese: Zistíte, že hľadáte tiché, pokojné a upokojujúce veci--to je jedlo, rodina alebo zostať doma sami. Toto je úplne v rozpore s vaším typickým prevádzkovým režimom.

Endj

Zdôraznené ENTJS sa dôrazne zameriavajú na to, aby sa veci robili, dokončili projekty a niekedy mikromoriace v práci alebo doma. Namiesto toho, aby ste sa pohybovali problémami krok za krokom, využívali svoju intuíciu, ktorá vás prevedie neefektívnosť a skratky, zdá sa, že zasiahnete každý úrazový blok a budete veľa bežať na svojom mieste. Skúste urobiť ďalší rytmus skôr, ako začnete dierovať čísla v tejto tabuľke, alebo si dajte prestávky na vizualizáciu rôznych spôsobov, ako sa dajú presunúť kúsky na šachovej doske.

Ak ste príliš dlho v strese: Môžete začať utekať výlučne zo svojich osobných pocitov, oddávať sa rozmarom, viditeľne rozrušený alebo rozmazaný.

Pôvodne uverejnené 5. júna 2018; Aktualizované 14. septembra 2018.

Takže teraz, keď si môžete všimnúť príznaky, ktoré by ste mohli zdôrazniť, tu je návod, ako to zvládnuť na základe Myers-Briggs. A váš typ osobnosti sa môže tiež použiť na pochopenie vašej kariérovej cesty a výzdobových sklonov.