Leto Stinky Sneaker Feet skončilo skôr, ako sa začalo dokonca vďaka 5 tipom od podiatra

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby ste sa vyhli smradrskym nohám, je nosiť ponožky. „Ideálna ponožka je taká, ktorá odvádza vlhkosť,“ hovorí. „Inými slovami, ponožka by mala byť navrhnutá tak, aby presunula pot na druhý povrch a tiež umožňuje rozhranie pokožky a ponožky rýchlo vyschnúť. Ponožky Merino Wool sú ideálne pre tieto dve funkcie.„Ale existuje ešte viac vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vyhli páchnucim nohám. Nižšie, DR. Kor vysvetľuje, ako zabrániť páchnucim nohám.

Ako zabrániť páchnucim nohám podľa podiatristu

1. Zložte spotené ponožky

„Po akejkoľvek atletickej aktivite v lete, dokonca aj chôdze, odstráňte ponožky čo najskôr,“ hovorí Dr. Kor. „Účelom tejto činnosti je znížiť obsah vlhkosti vašich nôh, aby sa znížil počet baktérií, ktorý spôsobuje zápach nôh.„

2. Vzduch suchý spotený topánky

„Po akejkoľvek atletickej aktivite v lete by ste mali nielen odstrániť opotrebované topánky. Kor. „Táto akcia zníži počet zvyškových vlhkosti a baktérie.„Ak nosíte ortotické vložky, vyberte ich a nechajte ich samostatne vyschnúť.

3. Naneste na nohy dezodorant

„Niektorí pacienti používajú Roll-On a iní pacienti môžu byť predpísané Drysol, roztok chloridu z hliníka, ktorý je možné použiť tri až štyri dni v týždni,“ hovorí. „Antiperspirant Spray používané na vnútornej strane topánky môžu byť tiež prínosom pri znižovaní potu.„

4. Alternatívne tenisky

„Ak je to možné, keď sa denne hráš na športe, nenoste rovnakú atletickú topánku dva dni v rade,“ hovorí. „Táto akcia umožní pre baktérie menej šance, aby znovu chovali svoje škaredé hlavy.

5. Poraďte sa so svojím lekárom

„Ak ste sa pokúsili o vyššie uvedené možnosti a nemáte úspech, môže byť potrebný lokálny alebo perorálny antibiotikum,“ hovorí Dr. Kor. „Potrebovali by ste, aby sa vyšetril zdravotnícky profesionál, ako je podiater, a poskytnutý príslušný predpis.„