Záludný nápoj, ktorý by ste mali popíjať, aby ste upokojili svoje sezónne alergie

Množstvo kávy, ktorú potrebujete, aby ste pocítili vplyv na vaše sezónne alergie, závisí od vašej tolerancie. Ako niekto, kto je veľmi citlivý na kofeín, je to hudba pre moje uši. „Niektorí ľudia sú veľmi citliví na kofeín. Niektorí ľudia, ktorí ho neustále pijú, nie sú na to tak citliví, “hovorí Dr. Parikh. „Ekvivalent jednej šálky kávy je pre väčšinu ľudí dosť veľa.„

Káva je tiež plná antioxidantov a základných živín, ako je vitamín B5 a mangán. V kombinácii so svojimi protizápalovými vlastnosťami je preto pre niektorých z najdlhšie žijúcich ľudí na svete.

„Protizápalové účinky [sú] dôvod, prečo hovoria, že káva môže pomôcť aj s mnohými ďalšími zdravotnými problémami, ktoré sú poháňané zápalom,“ hovorí Dr. Parikh. „Existuje niekoľko odkazov s kávou, ktorá zabraňuje demencii a káva, ktorá zabraňuje rakovine.„

V dňoch, keď sa moje alergie cítim obzvlášť hmlisté, som vymenil kofeínové latte za polovičné dekaf/napoly kofeinovaný šálka kávy. Táto zmena určite zlepšuje moje zameranie. Nabudúce vás vyčerpajú sezónne alergie, siahnite po pohári (alebo navyše pohár) Joe.

Tu je návod, ako vyrobiť zvýšenú kávu, podľa bylinky:

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.