Najdôležitejšie veci, ktoré odborníci na zdravie domácnosť robia, aby vytvorili wellness podložku
Kedysi sme odpočítavali minúty, až kým ďalší veľmi potrebný zdravý únik do triedy jogy alebo džúsový bar, ale teraz najhorúcejšie wellness cieľ nie je nikto iný ako váš vlastný domov.
Včera v noci, panel odborníkov na dizajn wellness, vedený Well+Good Com-tozent a hlavný úradník obsahu Melisse Gelula, vykopal hlboko do tejto témy pri najnovších studniach+dobrých rozhovoroch, pred zabaleným domom v zostavení Nomad v novom York.
„Náš domov je rozšírením nášho tela a naše telo je rozšírením nášho domu,“ hovorí Shaman a Seeress Deborah Hanekamp, zakladateľka spoločnosti Mama Medicine, ktorej sa k panelu pripojil na paneli Shelly Lynch-Parks, zakladateľ spoločnosti Hhhhen Interior Designs a Sophia Gushée, autorka, odborník na zdravý dom a dobre+dobrý člen rady.
Či už to obmedzuje vašu technickú expozíciu alebo vytvára čistiaci čistiaci rituál pre váš domov, existujú jednoduché, super-osamelé spôsoby, ako zdravie, aby ste dosiahli svoj priestor-a tento tím snov šťastnej domácnosti zdieľa niektoré vážne chladné Intel o tom, ako to urobiť, ako to urobiť.
Tu je 5 spôsobov schválených expert.
1. Vytvorte si pre svoj domov rituál čistiaceho kúpeľa
Vyčistíte svoje telo v bohatých kúpeľoch, tak prečo tiež nevyčistiť priestor? „Myslím si, že rituálny kúpeľ pre dom je rovnako dôležitý [ako kúpeľ pre vás] a je to niečo, čo robím asi štyrikrát do roka pre môj dom,“ hovorí Hanekamp, ktorý bežne posiela svojim klientom recepty na kúpele, ktoré sú naplnené kúpeľmi s éterickými olejmi, kryštálmi a inými prírodnými prvkami.
Včera v noci ponúkla recept na to isté pre váš obytný priestor: v sprejovej fľaši kombinujte vodu, čistenie a ochrannú škoricu, ruže na lásku, energeticky neutralizačnú soľ, 10 kvapiek éterického oleja z Palo Santo, pár kvapiek „Esenciálny olej z citrónovej trávy na neutralizáciu negativity“ a niekoľko kvapiek sladkého oranžového éterického oleja, aby ste do vášho života priniesli láskavosť a čistotu. V prípade kryštálov pridajte uzemnenie čierneho turmalínu, Topaz pre hojnosť a zdravie a jasný kremeň, buď v čajovom sile alebo priamo do fľaše. Potom to nastriekajte okolo vášho domu.
2. Nula na priestore s účelom wellness
Obrovská časť vytvorenia domu zameraného na wellness je zabezpečenie toho, aby ste mali priestor, na ktorý môžete ísť, a oddýchnuť si a vyčistiť hlavu po dlhom a rušnom dni.
Pre Lynch-Sparks to znamená označenie oblasti-ak je to malá!-na tento presný účel.
„Či už je to vaša jogová rohož alebo meditačný vankúš, je také dôležité vytvoriť priestor, ktorý je len pre vás, aby ste sa ustúpili z vášho každodenného života,“ hovorí Lynch-Sparks, ktorý je tiež veľkým fanúšikom čítania.
„Niekde môžete vypnúť všetko ostatné a sústrediť sa dovnútra a zistiť, že útulný a vnútorný mier, kdekoľvek to môže byť.„
3. Detoxikujte svoj domov otvorením okien a pomocou rohože
Pre Sophia Gushée, premena vášho domu na wellness zónu znamená obmedzenie vecí, ktoré vám môžu spôsobiť ublíženie. A to sa môže začať jednoducho (a silne) otváraním okien. „Vnútorný vzduch má tendenciu byť viac znečistený ako vonkajší vzduch,“ vysvetlil Gushée, lapanie po dychu od šokovaného publika.
„Veľa vecí, ktoré máme v našich domoch, kontaminujú vzduch v prachu, takže je dobré vetrať prúdenie vzduchu vo vašej domácnosti,“ hovorí Gushée. „Tiež viem, že prach môže obsahovať desiatky toxických chemikálií, takže pri prednom vchode môže mať veľkú rohožku a politika bez škrupiny môže výrazne znížiť toxické chemikálie vo vašom dome.„
4. Obmedzte svoju technológiu (a ozdobte ju kryštálmi!)
Vytváranie hraníc s technológiou je pre vaše blaho veľmi dôležité, ale keď sledujete svoje obľúbené relácie Netflix (pretože sa to samozrejme stane!), vaše kryštály sa môžu hodiť.
„Kryštály, rastliny a ďalšie veci môžu modifikovať vaše elektromagnetické polia (EMF)-energe vytvorená z našich bezdrôtových a drôtových technológií, aby vám pomohla stať sa odolnejšími,“ hovorí Gushée.
To je presne dôvod, prečo niektoré z Hanekampových drahokamov vždy visia s jej technológiou: „Mám kryštály všetko mojej technológie doma. Jedným spôsobom blokuje EMF a očistenie čokoľvek, čo cez ne prechádza, že si nie sme príliš istí, “hovorí. „Používam lepidolit; je to krásna fialová sľuda, ktorá je veľmi prístupná a udržateľná.„
5. Prehodnoťte svoje osvetlenie
Keď sa snažíte nastaviť pocit pokoja vo vašej domácnosti, osvetlenie hrá veľkú úlohu. Zatiaľ čo himalájske soľné lampy sú vždy dobrými doplnkami, nový typ osvetlenia môže čoskoro prevziať vaše kŕmenie Instagramu: Selenit Lamps.
„Selenite je tiež soľ, ale je to oveľa kondenzovaná verzia. Je to ešte viac neutralizujúcej negatívnej energie, “hovorí Hanekamp. „Tiež, v forme lampy, je to veľmi esteticky príjemné a je dôležité zamerať.„
Osobitné poďakovanie patrí našim partnerom, Rifle Paper Co., Mliečny make -up, krištáľový butik, GRDN, Twig+Petal, jednoducho kurátor, svätý Olio, dom intuície a Great Lakes Goods, ktorý poskytoval úžasné dobroty pre darčekové tašky.
Tu sú najzdravšie vylepšenia domov, do ktorých sa teraz môžete investovať, podľa PRO. Alebo sa pozrite na najbežnejšie chyby v domácom dekorácii-ako ich opraviť.
